產(chǎn)后恢復(fù)有哪些內(nèi)容

1、基礎(chǔ)調(diào)理:從根本上調(diào)理人體體質(zhì),恢復(fù)氣血運(yùn)行能力,為產(chǎn)后恢復(fù)提供必需的*,使體質(zhì)達(dá)到佳平衡。如疏經(jīng)通絡(luò),補(bǔ)氣養(yǎng)血,肝***保養(yǎng)、心肺調(diào)理、卵巢保養(yǎng)等。

2、清瘀***:***產(chǎn)后身體內(nèi)的殘留毒素,打通人體正常代謝通道,***產(chǎn)后問題隱患*產(chǎn)后健康。如清宮排瘀、潤(rùn)腸通便、降脂***、排除殘乳等。

3、體形恢復(fù):恢復(fù)肌體損傷,恢復(fù)全身體形。防止懷孕、生產(chǎn)過程中造成的各種肌體損傷蔓延,使身材恢復(fù)到孕前水平。如修身減 脂、胸部保養(yǎng)、除***等。

4、體質(zhì)恢復(fù):恢復(fù)因孕、產(chǎn)、乳而受影響的器官,在各器官恢復(fù)的同時(shí),恢復(fù)其即有功能,使人體達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡。如子宮復(fù)舊、***美療、全身酸痛、體虛體弱等。

催奶師的職業(yè)素質(zhì),不但要求掌握豐富的營(yíng)養(yǎng)、中醫(yī)、護(hù)理等專業(yè)知識(shí)和技能,還要遵守愛崗敬業(yè),誠(chéng)實(shí)守信等一些職業(yè)道德規(guī)范。催奶師只有不斷提高自身的職業(yè)素質(zhì),才能實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,得到社會(huì)的認(rèn)可。

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生活細(xì)節(jié)用腹帶要因人而異。對(duì)哺乳的新媽媽來說,使用腹帶束縛,會(huì)勒得胃腸蠕動(dòng)減慢,影響食欲,造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào),乳汁減少。如果綁得太緊還會(huì)使腹壓增高,盆底支持組織和韌帶的支撐力下降,從而造成子宮脫垂、膨出、尿失禁等癥狀,會(huì)危害新媽媽的健康。

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在對(duì)子宮進(jìn)行前需指導(dǎo)產(chǎn)婦將膀胱排空,并指導(dǎo)其全身放松,平躺在床上,在產(chǎn)婦代區(qū)域涂抹適當(dāng)凡士林。主要對(duì)產(chǎn)婦三陰 交、關(guān)元以及宮底進(jìn)行。專業(yè)醫(yī)師以雙手放置在產(chǎn)婦子宮底部,借助小魚際肌掌側(cè)對(duì)子宮進(jìn)行順時(shí)針,單次10分鐘。在中需要對(duì)力度進(jìn)行合理控制,以不促使產(chǎn)婦出現(xiàn)不適感為佳。