- 復(fù)讀生如何緩解心理壓力?
1.復(fù)讀生要正確對(duì)待"攀比"和"嫉妒"。對(duì)于那些學(xué)習(xí)成績比自己好的同學(xué),要學(xué)習(xí)他們更好的學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)他們的長處。如果你一味攀比和嫉妒,看不到別人的長處,你就不會(huì)進(jìn)步。
2.復(fù)讀生要對(duì)"自信"有正確的理解。要正確評(píng)價(jià)自己的天賦,把每天的小進(jìn)步當(dāng)成一種成功,不斷給自己動(dòng)力。
哪些人適合復(fù)讀?
能吃苦的學(xué)生。
復(fù)讀高考是一個(gè)非常辛苦的過程,無論是生理上還是心理上都需要更大的壓力。這種學(xué)習(xí)壓力不是所有人都能接受的。有的考生剛剛信誓旦旦的復(fù)讀,卻半途而廢,因?yàn)槌圆幌驴喽x擇放棄。沒有做好持久戰(zhàn)心理建設(shè),不想吃苦的考生,說實(shí)話,不適合復(fù)讀。
邵陽藝考文化復(fù)讀學(xué)校 學(xué)費(fèi)多少
- 高考文科生是否適合復(fù)讀?
其實(shí)無論文理科,都有適合復(fù)讀的人,比如:高三沒有好好學(xué)習(xí),或者覺得自己還沒有付出百分之百的努力,對(duì)自己的高三不甘心、后悔,覺得自己如果努力一年會(huì)彌補(bǔ)很多漏洞。**重要的是,已經(jīng)做好"兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書"的準(zhǔn)備了。你的執(zhí)念可以打敗這一年的所有困難。這些人就非常適合復(fù)讀。
- 高考文科復(fù)讀怎么學(xué)?
1.戒掉手機(jī)!一定要戒掉手機(jī)!復(fù)讀期間手機(jī)不說一定會(huì)失敗,但百分之九十九的同學(xué)都會(huì)提分少、停滯不前甚至是倒退。
2.每一科都做好自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃,老師會(huì)有你們班整體的復(fù)讀計(jì)劃,但是這不止是對(duì)你一個(gè)人,你一定要有自己整體的復(fù)習(xí)把控,每天解決一點(diǎn),循序漸進(jìn)。千萬不能囫圇吞棗,否則永遠(yuǎn)都是只會(huì)害了你自己!當(dāng)然上課時(shí)也一定要跟緊老師。
3.保證自己充足的睡眠,不要不要不要學(xué)習(xí)到三四點(diǎn),晚上只睡3個(gè)小時(shí)你能保證自己第二天的上課精力是集中且有效的嗎?請(qǐng)你每*都保證**的狀態(tài),保證**效的學(xué)習(xí)
家有考生的父母要注意了,您一句不經(jīng)意的話,卻可能給孩子帶來巨大的心理壓力。
孩子高考/*前,您會(huì)"說話"嗎?考試前你是不是也對(duì)孩子說過下面這樣的話,家長快來自查:
增壓類禁語
禁語一:加油!祝你成功!
點(diǎn)評(píng):孩子都想考出好成績,可中高考是一種能力考試,這類激勵(lì)語可能會(huì)給孩子增加壓力,結(jié)果適得其反。
禁語二:成敗在此一舉!
點(diǎn)評(píng):這句話可能會(huì)使考生覺得戴上了一個(gè)無形的"緊箍咒",造成心理上的巨大壓力,產(chǎn)生緊張、憂慮、厭煩、恐懼、焦躁等情緒。
禁語三:同樣是人,我就不相信你比人家差。
點(diǎn)評(píng):考試關(guān)頭,拿自己孩子與其他人相比,都會(huì)給孩子造成不必要的心理壓力。
禁語四:檢驗(yàn)?zāi)愕臅r(shí)刻來了。
點(diǎn)評(píng):如今的孩子都知道中高考的重要性,家長說這樣的話,多半會(huì)讓孩子本來就容易波動(dòng)的情緒更加難以平靜。
禁語五:我可是把大話都放出去了,你考不上重點(diǎn)*/高中,我倒著走給同事們看。
點(diǎn)評(píng):說出對(duì)孩子的期望,會(huì)給考生帶來額外的心理負(fù)擔(dān),繼而影響到考生情緒。
倒忙類禁語
禁語六:考不好也沒關(guān)系。
點(diǎn)評(píng):很多家長希望用這樣的話來給孩子減壓,幫他們寬心。其實(shí),大部分考生對(duì)這句話非常反感,他們覺得還沒有考試就說這話,就是家長對(duì)他們能力的一種否定。
禁語七:把題看仔細(xì),認(rèn)真答題,千萬不要有任何大的疏漏,爭(zhēng)取多拿分。
點(diǎn)評(píng):考前老師已經(jīng)反復(fù)叮嚀了,希望考生掌握一些考試技巧,能多拿一分就多拿一分,這時(shí)家長就不要再多說什么了。因?yàn)?任何一個(gè)考生都不愿意在自己已經(jīng)掌握了的知識(shí)點(diǎn)上丟分。
禁語八:什么事都不用管,只管考試。
點(diǎn)評(píng):有些家長越俎代庖,考前對(duì)孩子的事插手過多,使孩子產(chǎn)生逆反心理。因此,家長一定要控制自己對(duì)孩子的過多關(guān)注。家長也不要低估孩子的自理和自立能力。
禁語九:趕緊睡覺,好好休息才能好好考試。
點(diǎn)評(píng):考試期間,家長可囑咐,但不要像換了個(gè)人似的,讓孩子覺得突兀,這樣會(huì)讓孩子產(chǎn)生厭煩情緒。家長面帶微笑,拍拍肩等肢體語言往往比"嘮叨"更有說服力。
禁語十:好好把試考完,你和爸媽就都解放了。
點(diǎn)評(píng):孩子聽到這話,就會(huì)感覺到自己是家長的負(fù)擔(dān),好像爸爸媽媽這么辛苦都是自己造成的,如果碰到那些倔強(qiáng)、任性的孩子,可能會(huì)頂撞,以至于傷害雙方感情,直接影響到孩子考試情緒的穩(wěn)定。
與其叮囑祝愿成功,不如換成注意安全
與其祝愿成功還不如換成"注意安全"、"一路小心"等關(guān)心考生安全的話語,因?yàn)檫@樣一句話傳達(dá)的信息是"爸爸媽媽關(guān)心我,而不只關(guān)心我的成績"。*們均表示,在備考期間,家長尤其要善于與孩子溝通,家長可適當(dāng)囑咐,但不要嘮叨。
建議,不要對(duì)孩子講任何期望,不要渲染考試的艱難,不要主動(dòng)過問考試的情況。家長之間應(yīng)避免談及孩子學(xué)習(xí)的話題,因?yàn)樵撛掝}會(huì)涉及到孩子間的比較,或多或少影響到家長的心情,繼而影響到考生情緒。
