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沈陽(yáng)于洪區(qū)學(xué)少兒籃球哪里好(打籃球的規(guī)則)

日期:2022-11-21 16:57:33     瀏覽:287    來(lái)源:沈陽(yáng)東方啟明星
核心提示:沈陽(yáng)于洪區(qū)學(xué)少兒籃球哪里好,這是最近比較熱門的的一個(gè)話題,就是籃球培訓(xùn),首先對(duì)于培訓(xùn)我們就要了解一些基本知識(shí)籃球基本訓(xùn)練,打籃球的規(guī)則,6至13歲籃球訓(xùn)練基礎(chǔ)課程,籃球培訓(xùn)班貴嗎 ,然后我們一起來(lái)看下。1.

沈陽(yáng)于洪區(qū)學(xué)少兒籃球哪里好,這是最近比較熱門的的一個(gè)話題,就是籃球培訓(xùn),首先對(duì)于培訓(xùn)我們就要了解一些基本知識(shí)籃球基本訓(xùn)練,打籃球的規(guī)則,6至13歲籃球訓(xùn)練基礎(chǔ)課程,籃球培訓(xùn)班貴嗎 ,然后我們一起來(lái)看下。

1.籃球基本訓(xùn)練

步法是籃球運(yùn)動(dòng)基本功的主要內(nèi)容,在一定意義上起著重要作用。其熟練程度是衡量一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員水平的重要標(biāo)志之一。步法訓(xùn)練的突然、靈活,在快速、激烈的對(duì)抗中提高穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性,通過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的步伐和籃球的基礎(chǔ)結(jié)合學(xué)員慢慢的就會(huì)提高籃球技巧。

2.打籃球的規(guī)則

上籃2步半,再接球的時(shí)候球只要沒(méi)落地.,都可以繼續(xù)運(yùn)球。如果是接球沒(méi)接穩(wěn)掉在地上再撿起來(lái)的就不能再運(yùn)球了。運(yùn)球時(shí),要球先離手腳步才能移動(dòng)。運(yùn)球時(shí)球不能過(guò)肩,不能反手。正規(guī)比賽中一般一次進(jìn)攻是24秒。 投球時(shí)只要球高過(guò)籃筐的高度都可以搶籃板。如果三不沾而且沒(méi)有高過(guò)籃筐,就不能再搶籃板。后場(chǎng)發(fā)球必須在8秒內(nèi)進(jìn)前場(chǎng),發(fā)球必須得在5秒內(nèi)完成。

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3.6至13歲籃球訓(xùn)練基礎(chǔ)課程

6-12歲孩子:吸收之前的學(xué)習(xí),進(jìn)一步增加傳球等更多類型的基本功,學(xué)習(xí)更多的傳球方式,包括單手肩傳、側(cè)傳等; 12-15歲兒童:開(kāi)始學(xué)習(xí)基本功和動(dòng)作難度較大、動(dòng)作較大的技能,如投籃中的跳躍和跳躍、邊走邊投、原地跳躍、運(yùn)球中的大范圍拉扯等。 經(jīng)過(guò)多年的經(jīng)驗(yàn)和積累,對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,不僅能讓孩子成為真正的運(yùn)動(dòng)員,還能獲得更多的技能,終生享受運(yùn)動(dòng)。

4.籃球培訓(xùn)班貴嗎

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步,人們也越來(lái)越注重健康了,每個(gè)年齡段都在開(kāi)始鍛煉了,很多家長(zhǎng)不僅注重自身健康更注重孩子的健康了,讓孩子也鍛煉起來(lái),找一些培訓(xùn)班讓孩子學(xué)習(xí)打籃球,學(xué)習(xí)費(fèi)用都不是很貴,根據(jù)自己的基礎(chǔ)選擇課時(shí),一節(jié)課大概80-100元左右。

籃球培訓(xùn)教會(huì)我們很多,但學(xué)無(wú)止境,還需奮力前行,有任何不懂的都可以來(lái)咨詢我們的小編。沈陽(yáng)于洪區(qū)學(xué)少兒籃球哪里好

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  • 蔣**評(píng)價(jià):沈陽(yáng)東方啟明星的訓(xùn)練場(chǎng)地都很大,環(huán)境也比較好,每次孩子去上課都很高興,課程是之前報(bào)名的時(shí)候教練針對(duì)孩子的身體情況制定的,每一節(jié)課程的安排還是比較好的。
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  • 滕**評(píng)價(jià):教練很負(fù)責(zé),很專業(yè),每節(jié)課都認(rèn)真教導(dǎo),孩子有進(jìn)步,也很喜歡美麗的張教練環(huán)境我也比較喜歡,寬敞亮堂,雖然花點(diǎn)錢,但是好停車,總比沒(méi)地方停的好
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