受傷與受害、珍惜生命的擁有、野心與召喚

受傷是一種感受,可能是身體的疼痛,也可能是情感的失落,價(jià)值與尊嚴(yán)的被否定、被忽視。受傷的感覺(jué)是一個(gè)機(jī)會(huì),可以深入的了解自己,發(fā)現(xiàn)生命早年埋藏的創(chuàng)傷,并滋生勇氣去療傷止痛,生命會(huì)因此成長(zhǎng)更強(qiáng)壯且有智慧。
受害是一種控訴與指責(zé),眼光放在別人錯(cuò)誤的觀念和行為,并自認(rèn)為無(wú)辜的受害者。受害者內(nèi)心充滿苦毒,不僅譴責(zé)加害者,也抱怨沒(méi)有拯救者。受害的感覺(jué)如烏云罩頂,不見天日,扼殺生命成長(zhǎng)的力量,報(bào)復(fù)的心態(tài)更會(huì)發(fā)炎化膿、禍害無(wú)辜(常常是自己的子女或親人)。感受受傷,走出受害。

珍惜生命的擁有

不要把眼光注視在"沒(méi)有的"上面,哀嘆、抱怨、艷羨別人擁有的更多更好。而要珍惜和善用自己所擁有的,相信當(dāng)人盡責(zé)地去使用自己擁有的天賦和能力,上天惠賜給我們更多的能力和資源。如果糟蹋了上天的賦予,可能連本來(lái)?yè)碛械囊矔?huì)被收回去。

注意力在哪里,哪里就會(huì)成長(zhǎng)。看在"沒(méi)有的",沒(méi)有的就更多。看在"擁有的",擁有的也會(huì)變得更多。
作為錢丹塞恩發(fā)起人,我們無(wú)薪奉獻(xiàn),關(guān)懷社會(huì)的需要,僅靠一些咨詢,錢丹塞恩平臺(tái)無(wú)法再堅(jiān)持。但這個(gè)工作,我會(huì)堅(jiān)持下去,這些年來(lái)經(jīng)歷了許多豐富的人生經(jīng)驗(yàn),,更是積極投入開展家庭,個(gè)人生命成長(zhǎng)系列的課程與工作坊,深受家長(zhǎng),老師,孩子社會(huì)的肯定。這種糅合社會(huì)工作、心理輔導(dǎo)、生命關(guān)懷的作為,我們稱為錢丹塞恩生命成長(zhǎng)。

心理問(wèn)題以及疏導(dǎo)方法

患者出現(xiàn)了心理問(wèn)題,對(duì)疾病的治療非常不利,對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重問(wèn)題的患者,應(yīng)當(dāng)積極進(jìn)行心理疏導(dǎo),及時(shí)跟醫(yī)生和家人進(jìn)行溝通。

當(dāng)接受治療和生活指導(dǎo)時(shí)候,面臨各種不同的場(chǎng)面也會(huì)感到各種壓力從天而降。如何跟家里人傳達(dá)我內(nèi)心的痛苦和不安,如何向同事和領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)明現(xiàn)在身體的情況等等一系列的問(wèn)題纏繞著患者。

患者面臨種種打擊和無(wú)助時(shí),面對(duì)精神和身體兩方面的巨大壓力往往會(huì)出現(xiàn)心理疾病,甚至是厭生的念頭。主要的表現(xiàn)是不安(精神過(guò)度緊張)和失落。不安主要表現(xiàn)為雖然不想或不愿意去想,還偏偏老去考慮,冒冷汗,失眠,總是有什么事情好像沒(méi)有做完,易怒,精神不集中,一直處于緊張狀態(tài)。失落表現(xiàn)為失眠,對(duì)什么事情都提不起興趣,易疲勞,食欲下降,自責(zé)。

患者出現(xiàn)了心理問(wèn)題,對(duì)疾病的治療非常不利,對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重問(wèn)題的患者,應(yīng)當(dāng)積極進(jìn)行心理疏導(dǎo),及時(shí)跟醫(yī)生和家人進(jìn)行溝通。

關(guān)于患者的心理疏導(dǎo),需要注意以下幾個(gè)方面:

1.病人的心理治療需要多方面的協(xié)助

病人的心理易波動(dòng),且多疑,對(duì)有關(guān)人員的言語(yǔ)非常敏感。因此,對(duì)病人進(jìn)行心理治療不能單純依靠專業(yè)心理醫(yī)生,而需要醫(yī)護(hù)人員、家庭成員和社會(huì)有關(guān)人員的密切配合。有研究表明,*能影響病人心理的是主管醫(yī)生,因?yàn)椴∪俗∵M(jìn)醫(yī)院,把身體的一切都交給了主管醫(yī)生,主管醫(yī)生是他*信賴的人。另外,家屬的作用也是他人不可替代的,家屬無(wú)微不至的關(guān)懷可給病人以安慰和希望,可緩解病人的孤獨(dú)感。親戚朋友的鼓勵(lì)也有助于增強(qiáng)病人的信心。由此看來(lái),在病人的心理治療中,建立醫(yī)生、家庭和社會(huì)相配合的支持體系很有必要。

2.病人的心理治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程

病人的心理壓力一般較重,很難在較短時(shí)期內(nèi)經(jīng)過(guò)幾次治療得到完全緩解,加上疾病本身的慢性和反復(fù)的過(guò)程,所以對(duì)病人實(shí)施心理治療需較長(zhǎng)時(shí)期堅(jiān)持不懈的努力。一些心理壓力較重的病人經(jīng)過(guò)疏導(dǎo)治療后,情緒可很快得到好轉(zhuǎn),但幾天后心理壓力會(huì)再度加重。原因之一也與短時(shí)間內(nèi)未見到病情明顯好轉(zhuǎn)有關(guān)。

3.對(duì)病人實(shí)施心理治療應(yīng)有主動(dòng)性

按常規(guī)來(lái)講,病人求醫(yī),醫(yī)生施治,但病人的心理問(wèn)題是伴隨著軀體疾病出現(xiàn)的,在病人看來(lái),身體是*位的,加上病人對(duì)心理因素在治療和康復(fù)中的重要作用認(rèn)識(shí)不夠和不愿暴露自己內(nèi)心的軟弱,所以臨床上很少有病人主動(dòng)找醫(yī)生解決心理問(wèn)題。為了幫助病人從身心兩方面得到康復(fù),要求醫(yī)生在行藥物、手術(shù)、放療等措施的同時(shí),應(yīng)主動(dòng)為病人解除心理上的痛苦。

4.注意了解病人的心理變化

病人的心理往往是不穩(wěn)定的,在疾病的不同階段、接受不同的治療、不同的療效反應(yīng)等情況下,可出現(xiàn)不同的心理。并且很容易受外界因素影響而出現(xiàn)情緒波動(dòng)。因此,醫(yī)生應(yīng)時(shí)刻注意病人心理的變化,針對(duì)不同的心理采取相應(yīng)的治療方法加以處理。

除此之外,患者自己也可以通過(guò)一些方法進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。比如:與家人和病友交談、寫日記、聽音樂(lè),看過(guò)往的照片回憶美好的往事,大聲歌唱,晴好的天氣外出散步,養(yǎng)寵物,去海邊遠(yuǎn)眺大海,畫畫等等每個(gè)人可以制定屬于自己的壓力解決方案。

別人對(duì)我的傷害
要學(xué)習(xí)了解自己和表達(dá)自己
我對(duì)別人的傷害
要有足夠的敏感度去覺(jué)察
家庭里充滿了沖突,夫妻之間、親子之間、婆媳之間、手足之間…。

受傷的一方,總是指責(zé)傷人的一方:不負(fù)責(zé)任、暴力、背叛、自私、無(wú)情、…,這些無(wú)非都是一些「罪名」。然而傷人的一方,內(nèi)心何嘗不也是受傷,何嘗不是正也指責(zé)著對(duì)方:啰嗦、無(wú)理取鬧、猜疑、冷酷、情緒化、羞辱、…。于是,沖突就這樣沒(méi)完沒(méi)了,雙方都傷痕累累并禍及無(wú)辜。

解決之道,在于超越生命的「罪」,看見生命的「痛」。生命的「痛」是甚么呢?指的是:成長(zhǎng)過(guò)程中,那種不被愛(ài)、不被重視、不被珍惜的感覺(jué);父母不當(dāng)管教所殘留下來(lái)的痛苦與羞辱、憤怒與恐懼、自卑與傲慢等感覺(jué);早年家庭的貧窮;父母等重要親人的早逝;父母相殘甚至離婚;早年父母身染重病,常年臥榻;…等等。

每一個(gè)生命的「罪」,都隱藏了一個(gè)過(guò)去或是童年的「痛」。犯罪的人,讓人覺(jué)得可惡;痛苦的人,讓人覺(jué)得可憐。所謂:可惡之人,必有可憐之處;可憐的人,有朝一日,也會(huì)成為可惡之人。

當(dāng)我們譴責(zé)他人之「罪」時(shí),他人必定急于防衛(wèi)和反擊,一定不會(huì)勇于面對(duì)和承認(rèn)錯(cuò)誤,如此,讓受傷、譴責(zé)的人更加生氣和受傷。如果,我們有能力先照顧自己受傷的心靈,然后把注意力放在對(duì)方生命的「痛」,并表示了解和尊重,同時(shí)也適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己受傷的心情,并表示基于情誼,愿意適度的承擔(dān)痛苦的感覺(jué)。 如此一來(lái),有否可能給犯罪的人,一個(gè)適當(dāng)?shù)膬?nèi)在空間,讓他感受到被尊重的尊嚴(yán)和被了解的溫暖,因而有勇氣和機(jī)會(huì)面對(duì)自己行為的責(zé)任,承認(rèn)、致歉、補(bǔ)償?

每一個(gè)受傷的人,其實(shí)也都有想要報(bào)復(fù)對(duì)方、傷害對(duì)方的心情,因?yàn)槲覀兊膬?nèi)在多少都攜帶著過(guò)去尚未治愈的「?jìng)邸?。?duì)方的言行,只是恰巧碰觸了我們「生命的傷痛之處」而已,就像那杯讓受傷的手指頭非常疼痛的鹽水,問(wèn)題不在鹽水,而在受傷的手指。

意識(shí)到自己的創(chuàng)傷,尋求管道和方法治療生命的傷口;對(duì)他人(大都是重要的親人)生命的傷痛,有更大的耐心和溫柔對(duì)待,給對(duì)方時(shí)間和空間去察覺(jué)和治療。 讓我們都能夠在愛(ài)中,相互學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),而不是在受傷的痛苦中,激發(fā)更多彼此心中的丑陋和罪惡,然后相互毀滅。

作為錢丹塞恩發(fā)起人,我們無(wú)薪奉獻(xiàn),關(guān)懷社會(huì)的需要,僅靠一些咨詢,錢丹塞恩平臺(tái)無(wú)法再堅(jiān)持。但這個(gè)工作,我會(huì)堅(jiān)持下去,這些年來(lái)經(jīng)歷了許多豐富的人生經(jīng)驗(yàn),,更是積極投入開展家庭,個(gè)人生命成長(zhǎng)系列的課程與工作坊,深受家長(zhǎng),老師,孩子社會(huì)的肯定。這種糅合社會(huì)工作、心理輔導(dǎo)、生命關(guān)懷的作為,我們稱為錢丹塞恩生命成長(zhǎng)。