成都龍泉驛區(qū)少兒籃球培訓中心哪家好-排名推薦，如何才能快速認識成都籃球培訓呢？通過沒有籃球基礎可以學籃球嗎，怎么練好籃球，打籃球如何做力量和體能訓練，少兒籃球課程費用，少兒籃球適合年齡段，籃球培訓班的價格這幾點帶各位朋友認識一下。

1.沒有籃球基礎可以學籃球嗎

沒有基礎的話也沒關系，機構一般都會根據(jù)真實情況來針對性教學。這塊做得比較專業(yè)的是動因體育，他們籃球培訓發(fā)展起來的，專業(yè)能力沒得說了，籃球培訓課程一般有籃球理論、技術、戰(zhàn)術和基本體能都有，也有針對年齡分班教學的，如果是經(jīng)常打籃球都會所以有所了解，小編希望能幫到你。

2.怎么練好籃球

如果你要是真想打好籃球的話，那么肯定要花比其他人花更多的時間來練習籃球，肯定會更辛苦更累，籃球都是練出來的，你要想追上別人，那么你只有多打球多摸球，沒有什么捷徑，天賦高的人可能技術更容易長進，但是沒有一個人是一下子就很會的，都是經(jīng)過不懈努力之后的結果。俗話說得好，吃的苦中苦方為人上人。

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3.打籃球如何做力量和體能訓練

籃球一個是腿部力量另一個是腰腹核心力量，其實鍛練的方法有很多。像沒有條件的就各種深蹲，各種平板撐，有條件就健身房。至于體力這方面，可以參考科比自殺式折返跑。如果想挑戰(zhàn)一下可以參考足球運動員腳步訓練和橄欖球運動員靈活性、爆發(fā)力訓練。

4.少兒籃球課程費用

少兒籃球培訓課程一般都是按照課時收費的，而不同的培訓班收費的標準都是不一樣的，按照北上廣深這些大城來說少兒籃球的一節(jié)課程大約在200-300，一般剛開始學習籃球的孩子報課程都要報20節(jié)課以上，因為報一兩節(jié)課程沒有什么用處，也學不到什么。

5.少兒籃球適合年齡段

少兒籃球根據(jù)不同年齡段，開展不同要求的訓練，包括體能訓練、技戰(zhàn)術訓練。 現(xiàn)就不同年齡段的運動少兒籃球訓練做一個簡單的總結。 4-6歲兒童：根據(jù)興趣，簡單擊球，簡單花式動作，簡單傳球，簡單運球，簡單射門； 7-9歲：從擊球到運球到傳球，主要練習身體動作規(guī)范、投籃姿勢規(guī)范、運球姿勢規(guī)范、傳球姿勢規(guī)范、投籃姿勢規(guī)范

6.籃球培訓班的價格

首先也要看你學習的水平了，業(yè)余的和正規(guī)的收費標準也不同，還有城差異，專業(yè)方面跟身體素質(zhì)也有關系，首先給知道你是哪里的，三線城甚至是二線城肯定不可能跟一線城的比，所以這一點很重要，其次就是籃球培訓班規(guī)模了。一般規(guī)模小的應該會比規(guī)模大的便宜點，不過教學質(zhì)量也是有些差距的，所以如果你想錢，那么直接自己教教孩子籃球不就好了嗎？如果你想花的不多，那么就找一家那種規(guī)模小的。如果你想花個差不多的錢找個好些的，那么宏遠時代體育就應該符合這個標準。

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