北京籃球培訓機構排行榜，最近比較熱門的就是北京少兒籃球培訓。下面是培訓和專業(yè)方面的基礎知識，籃球運動利于心理素質的健康發(fā)展，9歲學打籃球晚嗎，籃球訓練前熱身可慢跑，籃球訓練家長陪伴也很重要

1.籃球運動利于心理素質的健康發(fā)展

運動具有競爭性和對抗性；比賽結果的不確定性和顯示結果的及時性。讓觀看比賽或參加比賽的人產生心理懸念和期望。當期望實現(xiàn)時，人們會感到快樂、驕傲、欽佩等情緒，調節(jié)人們不平衡的心理。這種情緒往往在學習、工作和生活中移情，使人精神振奮，奮發(fā)向上，勇往直前，產生積極的情緒變化。籃球技術優(yōu)美，戰(zhàn)術配合豐富多彩，比賽競爭激烈，強隊經常輸給實力差的對手quot；爆冷情況，懸念不斷，緊張刺激，極具吸引力。特別是隨著籃球職業(yè)化和商業(yè)化的深入，青少年經?？梢钥吹骄实母咚交@球比賽。經常可以和高水平運動員面對面交流，比如在三人籃球賽中經常可以和高水平職業(yè)運動員競爭，極大的豐富了青少年的業(yè)余時間，成功地促進了青少年心理健康的發(fā)展。

2.9歲學打籃球晚嗎

不晚的，孩子九歲才練習打籃球建議可以直接找一個專業(yè)的機構，基本上每個機構都會有針對不同年齡開設不同的班型課程。一般9歲這個年齡階段的訓練，側重點會偏向孩子基礎訓練的提高，重點培養(yǎng)孩子的學習能力以及個人接受能力。讓孩子在運動的過程中樹立自信心。同時也會培養(yǎng)海德領導力和抗壓等等。

3.籃球訓練前熱身可慢跑

籃球訓練前熱身可慢跑，籃球訓練前可以熱身，讓身體微微出汗，因為肌肉具有粘性的物理特性。 慢跑到輕微的汗水可以增加體溫，降低肌肉的粘性。 器官在運動前仍有慣性。 慢跑可以調動臟腑的積極性，使身體迅速投入運動。

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4.籃球訓練家長陪伴也很重要

在孩子學習和訓練籃球的過程中，家庭成員往往起著重要的作用。 但是對于球類運動來說，技術的提升不是三兩天就能見效的。 我們需要耐心，學會等待。 孩子們每天都在進步。 現(xiàn)在我們繼續(xù)做著各種事情陪伴孩子成長，也需要及時調整更適合孩子的教育方式。

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