上海專業(yè)羽毛球培訓(xùn),你有理想嗎?想不想讓自己離理想更近一步嗎?學(xué)習(xí)上海少兒羽毛球培訓(xùn)就可以縮短去理想的道路。下面就學(xué)習(xí)課外體育需要考慮的興趣,打羽毛球揮拍姿勢(shì)是基本功,每天打羽毛球一小時(shí)身體會(huì)這樣,讓小編帶領(lǐng)你去了解下。
1.學(xué)習(xí)課外體育需要考慮的興趣
優(yōu)先考慮孩子的興趣吧。拋開(kāi)這個(gè)因素,如果是我的話,更希望讓孩子學(xué)羽毛球,沒(méi)別的原因,就是安全。籃球要求身體對(duì)抗,如果遇到野路子,指不定什么時(shí)候腳底下給你下個(gè)絆子,胳膊肘懟你一下,有你受的,我已經(jīng)吃過(guò)兩次虧了。羽毛球隔網(wǎng)對(duì)抗就沒(méi)這個(gè)問(wèn)題
2.打羽毛球揮拍姿勢(shì)是基本功
打羽毛球揮拍姿勢(shì)是基本功,姿勢(shì)不正確,后期的很多技術(shù)動(dòng)作你完成不了。羽毛球鞋比拍子還要重要,羽毛球鞋+精英襪可以防止腳踝受傷。然后就是步伐一定要連貫簡(jiǎn)化高效,手上技術(shù)動(dòng)作要細(xì)膩。再多看羽毛球技術(shù)視頻都沒(méi)用,提高技術(shù)還是得多打。實(shí)在感覺(jué)遇到瓶頸了,可以看看教學(xué)視頻和比賽。
3.每天打羽毛球一小時(shí)身體會(huì)這樣
每天打球一小時(shí)身體會(huì)越來(lái)越輕松,不會(huì)發(fā)胖。每天打球一小時(shí)你的球技會(huì)不斷提高。每天打球一小時(shí)你的思維會(huì)逐步發(fā)散。每天打球一小時(shí)你的時(shí)間安排更合理,自律性開(kāi)始提高。每天打球一小時(shí)你的睡眠質(zhì)量會(huì)提高,每天打球一小時(shí)你的圈子不斷在優(yōu)化。每天打球一小時(shí)人生的目標(biāo)漸漸清晰。每天打球一小時(shí)人生格局在提高。
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