現(xiàn)代女性特別適合艾灸養(yǎng)生,在中醫(yī)文化中男性屬陽,女性屬陰。"陰",體質(zhì)多陰冷。而"艾灸"為純陽之性的療法,和女性"陰性"體質(zhì)相配。同時(shí)艾灸法本身的"促氣血運(yùn)行"的作用機(jī)理又特別突出,應(yīng)合女性主"血"的生理特性。由此得出,女性施灸效果顯著。

艾灸養(yǎng)生在美容方面有兩大功效:

面部皮膚方面:可加速皮膚的血液循環(huán),使老化細(xì)胞代謝,新細(xì)胞再生加強(qiáng),淡化色斑,減少皺紋,使膚色紅潤白嫩,延緩衰老。

眼部方面:可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象,使眼部恢復(fù)光彩。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,艾灸可以通過經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體生理功能,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)血液循環(huán),調(diào)整內(nèi)分泌,提高機(jī)體免疫力和防病能力。

艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛,可以廣泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等疾病。從中醫(yī)來說,特別對風(fēng)寒濕痹、脾胃虛證、氣滯積聚、上盛下虛、厥逆脫證、外感表證、咳嗽痰喘等疾病有較好療效。

從西醫(yī)來說,主要治療以下疾病:

1、內(nèi)科病癥:如感冒、腹瀉、支氣管炎、呃逆、慢性胃炎、胃下垂、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓病、血栓閉塞性脈管炎、慢性潰瘍性結(jié)腸炎、糖尿病、中風(fēng)、周圍性面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣等;

2、外科病癥:如頸椎病、肩周炎、腰扭傷、骨關(guān)節(jié)炎、慢性前列腺炎、疝、痔、直腸脫垂、放射反應(yīng)等。

3、皮膚病證:如帶狀皰疹、白癜風(fēng)、斑禿、銀屑病、凍瘡、神經(jīng)性皮炎、雞眼等。

4、婦產(chǎn)科病癥:如子宮脫垂、習(xí)慣性流產(chǎn)、胎位不正、功能性子宮出血、痛經(jīng)、慢性盆腔炎等。

5、五官科病癥:近視眼、麥粒腫、老年性白內(nèi)障、過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎、內(nèi)耳眩暈癥、顳下頷關(guān)節(jié)紊亂癥、復(fù)發(fā)性口瘡等。

艾灸調(diào)理手腳冰涼

很多人怕冷,手腳冰涼,在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上稱為陽虛體質(zhì)。陽虛體質(zhì)就是陽氣不足,體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不夠,陽氣不夠,自然就會(huì)出現(xiàn)怕冷的狀態(tài)。這種體質(zhì)的人,女性多于男性,年輕人更多一些。當(dāng)然也有很多中老年人也有身體寒冷怕冷的癥狀,那么也是元?dú)獠蛔愕牡湫捅憩F(xiàn)。

艾灸屬陽,配合灸火。灸法是利用艾絨在體表穴位上的燒灼,借助灸火的溫和熱力和藥物的作用、腧穴的功能,通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),起到溫通氣血、透達(dá)經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的作用,治療手腳冰涼可以灸以下穴位:

足三里

足三里是個(gè)強(qiáng)身健體的*穴,長壽穴。有關(guān)研究發(fā)現(xiàn),艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕動(dòng)和胃的供血狀況,刺激消化液的分泌,從而增強(qiáng)消化能力。

施灸方法:艾灸足三里是以溫和灸為主,盡量不要發(fā)生灸瘡。艾灸足三里,可以使用單眼艾灸盒艾灸,每穴施灸時(shí)間在10-20分鐘。

大椎

屬于督脈,有通督行氣,貫通督脈上下之作用,同時(shí)如果有感冒,過敏性疾病,熱病,癲癇,頸椎病,治療取穴大椎也是*,都是在治療寒涼疾病,那么大椎在上焦,治療寒涼的疾病大椎也是*穴位。

施灸方法:大椎穴位,如果是胖人可以使用雙眼艾灸盒艾灸,插兩根艾條;瘦人可以使用單眼艾灸盒,每次施灸10-20分鐘。以自己適應(yīng)為度,可以逐漸延長施灸時(shí)間。

神闕穴

在臍窩正中,該穴位于人體的腹中部,臍*。主要用于治療中風(fēng)虛脫,四肢厥冷,尸厥,風(fēng)癇,形憊體乏,繞臍腹痛,水腫鼓脹,脫肛,泄利,便秘,小便不禁,五淋,婦女不孕。

艾灸美容施灸哪些穴位?

艾灸美容是采用先在頭部的主要穴位(太陽穴、睛明穴、百會(huì)穴、四白穴等)施灸,然后再在身體上的穴位(關(guān)元穴、足三里、三陰交等)施灸的辦法,對癥調(diào)理女性的身體狀況,可以說是給女性整個(gè)身體"做美容"。

*適合婦科疾病的艾灸穴位

婦科疾病艾灸穴位基本是關(guān)元、子宮、歸來、八髎穴、承山這幾個(gè)穴位。

比如:不孕不育,宮寒,痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),經(jīng)少,經(jīng)量太多,閉經(jīng)、宮血(崩漏)、盆腔炎,盆腔積液及包塊,附件炎,陰道炎,外陰癢、宮頸息肉,宮頸糜爛;

輸卵管不通或通而不暢,卵巢功能低下,不排卵,多囊卵巢,囊腫;子宮脫垂,子宮后屈或左屈,子宮內(nèi)膜異位、肌腺癥,肌瘤等;

乳腺增生,小葉增生,乳房脹痛,乳房硬結(jié),纖維瘤,乳腺癌;產(chǎn)后風(fēng)等;

艾灸方法:如果您是艾灸愛好者,經(jīng)常自己在家艾灸,想要用艾灸調(diào)理自己的身體和美容,您只要把握一個(gè)宗旨就行,后背腧穴,腹部募穴可以灸30分,四肢地方灸15分左右;施灸順序:先后背后前面,先上后下;如果易上火多施灸下肢穴位;注意防燙傷。