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條件的限制。目前,在醫(yī)院及百姓家中,已開始普及。自我按摩,是自我保健的基本方法之一。

古代洛陽(yáng)人劉幾,善于暖外腎(睪丸),還精補(bǔ)腦,年過古稀,精神不衰;蘇東坡精于足心按摩長(zhǎng)壽。古今人皆知,摩面浴頭,使面色光澤,防高血壓;摩耳可防耳病及內(nèi)臟病;揉頰車穴,有助于全身經(jīng)脈氣血流暢,能防百病;按摩肋部,能疏理肝膽經(jīng)氣,防腹脹有;摩腹可助消化,有開胃健脾之功;按摩神庭、印堂穴,能調(diào)節(jié)情感。放松神經(jīng);按摩曲池、足三里等穴位,對(duì)高血壓、冠心病有保健作用。按摩,可隨時(shí)隨地來(lái)做,老少皆宜。

但是,按摩雖為良方,也有禁忌癥:

l.嚴(yán)禁空腹、飽食、醉酒及劇烈運(yùn)動(dòng)后過于用力按摩;

2.嚴(yán)禁在痛、癤、腫瘤部位按摩;

3.嚴(yán)禁在骨折和關(guān)節(jié)脫位處早切按摩;

4.嚴(yán)禁對(duì)患有傳染病、皮膚病、淋巴管炎、血友病人按摩

5.嚴(yán)禁對(duì)孕婦的合谷、三陰交等穴位強(qiáng)刺激;

6嚴(yán)禁對(duì)高血壓、貧血病人的預(yù)測(cè)動(dòng)脈強(qiáng)力按摩;

7.嚴(yán)禁對(duì)新生兒頭部按摩。