昆明盤龍區(qū)學咖啡去哪里好，你最近在關注昆明咖啡培訓嗎，我們今天就來聊一聊咖啡中有哪些種類，很多人想要從事咖啡師的原因，黑咖啡熱量高嗎，黑咖啡到底能不能減肥，黑咖啡每天喝多少g合適。

1.咖啡中有哪些種類

咖啡是一種飲料的總稱，它還可以被分為很多種類型，其中就包括了摩卡咖啡。該類咖啡通常是由一點意式濃縮和差不多的奶泡配在一起，然后再加入少許巧克力糖漿制作而成的。由于有巧克力和牛奶的關系，所以摩卡的味道是比較偏甜的，因此也比較適合女士飲用。

2.很多人想要從事咖啡師的原因

隨著經濟的發(fā)展，咖啡師這一職業(yè)逐漸被人認可，很多人從事咖啡師就是因為該崗位有很多發(fā)展方向。在各大門店的經營過程中，咖啡師作為咖啡產品的生產者，是直接和顧客溝通的，而且很多時候也會參與到門店經營決策中。因此咖啡師這一職業(yè)未來的方向可以逐步向店長、管理崗位發(fā)展。

3.黑咖啡熱量高嗎

黑咖啡熱量高嗎，不高。很多人認為咖啡的熱量比較高，所以黑咖啡的熱量自然不低，但其實黑咖啡的熱量很低。每100g黑咖啡含有1卡路里熱量，一杯黑咖啡約200ml，其卡路里含量為2卡路里。步行只需1.4分鐘即可消耗這些熱量，因此黑咖啡的熱量并不高，而且相對較低。

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4.黑咖啡到底能不能減肥

黑咖啡是一種相對純凈的咖啡，沒有任何添加成分，它有苦味和低卡路里。它含有大量的咖啡因、維生素和纖維素。適量飲用不會使身體發(fā)胖，反而對身體有幫助。燃燒體內脂肪可以促進體內毒素和廢物的代謝，對身體的減肥有一定的促進作用。因此，對于正在減肥的人來說，可以喝一些黑咖啡來減肥。

5.黑咖啡每天喝多少g合適

健康成年人每天攝入的咖啡因不應超過 400 毫克，因為這個量的咖啡因可能會導致身體顫抖、心跳加快、惡心和焦慮、頭暈、失眠，甚至心力衰竭等不良反應。黑咖啡多采用阿拉比卡咖啡豆生產，其咖啡因含量約占0.9-1.2%。 如果假設咖啡因占1%，一杯手沖咖啡為225ml，咖啡粉與水的比例為1:15，也就是用15g的咖啡，它的咖啡因含量在150mg左右，也就是說你每天喝的黑咖啡量不要超過40g。

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