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"完美主義",你中招了嗎?

日期:2022-09-05 08:54:59     瀏覽:94    來源:明道達航大數(shù)據(jù)平臺
核心提示:"完美主義",你中招了嗎?

做事力求仔細、認(rèn)真、一絲不茍,美其名曰"完美主義者"。許多人過分地追求完美,以致于對事情的結(jié)果從不滿意,永遠也結(jié)束不了他們的工作。有意思的是:他能成為領(lǐng)導(dǎo)*賞識的下屬,也能成為下屬*害怕的領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)賞識,是因為他不允許自己犯錯;下屬害怕是因為他也不允許別人犯錯。

可見背后一理——不可犯錯!

 "完美主義者"欲達到完美,勢必付出了沉痛的代價。比如在做決定時,不經(jīng)歷個"從長計議"、"瞻前顧后"、"深思熟慮"就不會有定奪,人們說這是"糾結(jié)";做完某項工作后不可控制地反復(fù)檢查,人們說這是"強迫癥";心里想著去做某件事,如沒有一個不可非議的計劃就遲遲不去著手,人們又說這是"拖延癥"……

你問他為什么,他說"我力求完美",你再問他"如果不完美會怎樣",他說"會犯錯"。如果去研究這種"不可犯錯"背后的原因,我們將會發(fā)現(xiàn)有不同的驅(qū)力。

其一,背后隱藏著的是內(nèi)疚,包括內(nèi)心的邪惡力量、深深的毀滅和罪惡感。"我不應(yīng)該……""我怎么能……""我盡然……"種種回答匯聚于——"我不好"、"我有罪"、"我不可饒恕"。該情況受內(nèi)疚驅(qū)動,強迫地力求每件事完美無缺表明,此人擔(dān)憂內(nèi)心的破壞沖動將失去控制而顯露無疑,從而會導(dǎo)致傷害、會把事情搞得一團糟。

其二,背后隱藏著的是羞愧,包括脆弱感、被批判及被蔑視的慢性危機感。"我這么做了,別人會怎么看我?"這是典型的例子。此種情況受羞愧驅(qū)動,則強迫行為表明,此人害怕被人挑剔、審查,擔(dān)心的不是道德敗壞而是自己徒有虛名、敗絮其內(nèi)。他力求表現(xiàn)清白無暇,從而掩蓋短處避免被人非議。

可見導(dǎo)致"完美主義"的原因并不一致。

舉個例子:某位教師有"完美主義"傾向,不允許自己有絲毫差池。如果他因為自己是個教書育人的角色,"師德"促使他不可犯錯,那么他屬于*種,

他可能會說:"我不應(yīng)該……,這樣我就對不起學(xué)生…" 如果他是擔(dān)心別人的批評和非議,那么它屬于第二種,他可能會說:"別人會怎么看我啊?" 當(dāng)然他也可能兩者兼具。

上文提到,一個"完美主義"的下屬,很受領(lǐng)導(dǎo)器重,因為他們足以讓人信任。這些人整天處于忙碌的工作狀態(tài)中,不僅由于領(lǐng)導(dǎo)的器重而工作繁多,而且會花費更多的時間和精力力求完美。因此外人(尤其非完美主義者)沒辦法真正體驗他們的辛勞,并且對他們的狀態(tài)無法理解。

 一個"完美主義"的領(lǐng)導(dǎo),下屬多感到壓力重重。他不僅對自己苛刻,而且也會對下屬如此有時更甚。他無法理解一個人做事怎么可以如此"草率",這種感覺使其不敢放手將任務(wù)全盤交托給下屬,他不放心,有時還會插一手,甚至于親力親為,同時又感覺到疲憊不堪。下屬沒辦法理解他的感受,通常會覺得他挑三揀四、過于苛刻、對人不信任,而心生哀怨。另一種極端就是,"我們隨便弄弄就好了,反正有他在!"

 假如你中招了,先不要焦慮。如果你只是有"完美主義"傾向,而且是適應(yīng)性的,那么這樣挺好。如果你是極端的,甚至于病理性的,這種"完美主義"讓你遭受了重重磨難和阻礙(比如說人際方面出問題、某些強迫行為讓你欲罷不能等),那么就需要去深入了解自己,試圖去改變自己以使得更具適應(yīng)性。

 *后不得不說的是,完美主義者的表現(xiàn)和強迫者的某些表現(xiàn)并無二致,形成的原因也多基于一理。 

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