錢丹塞恩心理 —— *高端心理機構(gòu)連鎖品牌,致力于婚姻情感、成人情緒、職場人際、個人成長、青少年兒童、親子教育等問題解決,是深圳一家具有醫(yī)療資質(zhì)心理健康管理機構(gòu)。同時是多家高校、公立中學(xué)學(xué)生心理健康管理機構(gòu)、長期為各*生提供心理健康篩查、心理健康**與預(yù)防服務(wù)。
錢丹塞恩心理擁有100多位心理咨詢師,其中包括53名心理學(xué)碩士,18名心理學(xué)博士,依據(jù)全程依據(jù)國際臨床心理**指南有心理困擾及心理障礙患者實施更有效的**,與缺乏醫(yī)學(xué)背景的心理咨詢機構(gòu)相比,這無疑是它較大的優(yōu)勢。目前錢丹塞恩已經(jīng)在深圳、廣州、重慶、長沙均有分店。計劃在5年內(nèi)*開設(shè)20家分店、為廣大民眾提供較專業(yè)、較高效的心理健康管理服務(wù)。錢丹塞恩心理同時和多家企業(yè)合作,將心理常識普及給群眾。
錢丹塞恩心理平臺 -04-09103
你好家長!13歲的女孩有早戀傾向,說明她的性心理和生理的發(fā)育是健康的,這個階段的少年充滿精力和好奇,愛上別人或者對性感興趣是正?，F(xiàn)象。早戀不是問題,如何讓孩子管理好這段關(guān)系才是重要的。*,如果女兒真的談戀愛了,要恭喜她找到了喜歡的人,問問她的感受,是什么吸引了她,她又喜歡對方什么?不要把早戀當(dāng)作問題,更不要太過干涉。第二,青春期少女,*重要的教育是性教育,如何*自己的性權(quán)利從而保護自己,如何防止過早的性行為(14歲以前是不允許的),如何避孕和性安全等。家長教會了這些知識,別人就不會有機會傷害她了。第三,溝通不良的家庭氛圍是孩子出問題的重要因素,把她當(dāng)成年人一樣來尊重,她不再是個孩子啦,都已經(jīng)談戀愛啦,是個"大人啦",但是又要把她當(dāng)成孩子一樣來保護,畢竟豆蔻年華,涉世未深,需要引導(dǎo)。這就是青春期父母*不容易的地方,被孩子"雙重束縛":左也不是,右也不是。第四,對于學(xué)習(xí),是她自己也事,讓她自己決定吧。似乎每一個父母都希望孩子好好學(xué)習(xí)天天向上,但真不是每個孩子都認真學(xué)習(xí)的,父母盡到教育引導(dǎo)的責(zé)任就可以了,她不學(xué),就讓她開始管理自己的人生。
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蘇可可蘇-04-03
孩子高三,*近感冒身體欠佳,學(xué)業(yè)壓力大,心情煩躁,有點想放松一下的狀態(tài),家長很擔(dān)心,不知道該咋辦。
錢丹塞恩心理平臺 -04-03215
那就讓她好好放松吧!看起來你們也是通情達理的家長,知道她壓力大,有情緒。如果你擔(dān)心,需要處理的是家長的擔(dān)心,家長的擔(dān)心本身對孩子就是巨大的壓力。將目光放遠一點,看看遠方,想想20年后,他/她膝下兒女承歡,有自己的事業(yè)和家庭,有時候健康和快樂真的比學(xué)業(yè)重要。
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小兔兔1天前
請問您,經(jīng)常覺得孩子在青春期對說教很反感,是還調(diào)節(jié)自己的心理?如何在心理上雙方互動?
錢丹塞恩心理平臺 1天前12
你好!家長說教,是單方面?zhèn)鬟f家長認為正確的信息,背后的假設(shè)是:你是錯的,你應(yīng)該按照我們的建議去做!和青春期的孩子溝通,*好采用協(xié)商平等的態(tài)度,首先要回應(yīng)他的感受和情緒,然后多采用好奇和提問的方式傳遞父母的建議為好。例如,我理解你很難過和不高興,有沒有可能還有其他的～,或者你覺得這樣可以嗎?
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AlexWong15小時前
13歲男孩,不論父母說什么,都很抗拒,只做自己喜歡的事,不愿做正確的事,感覺很難教育改變他。
錢丹塞恩心理平臺 7小時前0
你好!如果你是家長,從你的提問方式里似乎能理解為什么你的孩子那么有主見,那么堅持自己。不論……都……只……不愿……,這個句式的壓迫感很強,但是充滿了焦慮。只有家長是對的,孩子都是錯的!越正確的父母,養(yǎng)育的孩子越對抗:我得不到溫柔的父母,也讓你們得不到溫厚的孩子!這是孩子常見行為心理需求。要想改變孩子,先改變自己吧!
跳動字符13小時前
青春期的到來會影響記憶力的變化嗎?
錢丹塞恩心理平臺 7小時前0
不會的??如果記憶力有變化,大概率是變好了!
怡媽寫生活-04-25
*近發(fā)現(xiàn)女兒有小秘密了,一次偶然的機會發(fā)現(xiàn)她和同學(xué)的聊天說有喜歡的男孩了,有幾次想和女兒交流一下男女之事,可話到嘴邊不知道如何開口,用什么話題引入我的主題,想要女兒保護好自己,想給她說說性教育知識,都不知道如何開口,老師能指點迷津嗎?
錢丹塞恩心理平臺 -04-2665
你好!關(guān)鍵是你是如何知道她的秘密的,有時候孩子在意的是家長不尊重她的隱私。女孩子有自己喜歡的人,是正?，F(xiàn)象,說明她的心理生理發(fā)育都正常。家長還是要和她進行性健康教育的,不一定要告訴她你們知道了她的秘密。性是什么,如何保護自己,遇到困難或者別人的要求如何拒絕和回應(yīng),遇到不合理的性騷擾如何求救等,需要家長告知,告知的一個重要作用是,孩子遇到困難會向父母救助。避免傳遞性是不好的,不道德的。她們可能從其他渠道早已了解性知識,但是家長的交流是必要的,傳遞了對孩子的關(guān)注和愛。
Charles6天前
您好,請問青春期有沒有遲來現(xiàn)象?總感覺自己在該叛逆的年紀(jì)(*)很乖,高中開始卻不乖,直到現(xiàn)在*畢業(yè),有些時候還是覺得父母管教太多。
錢丹塞恩心理平臺 6天前21
會的。但是,不是說感覺父母管教太多就是青春期延遲,這可能與你們的家庭互動模式有關(guān)。如果已經(jīng)*畢業(yè),那就是人格上獨立的個體了,可以做自己的選擇。家庭是情緒系統(tǒng),父母一定會傳遞他們的想法和情緒給你,是什么讓你解讀出來是管教?而不是關(guān)心或者掛念?如果是成年人,我們需要訓(xùn)練不以孩子的視角來解讀父母的行為,以成熟個體來理解父母的行為和情緒。如果的確是父母控制太多,你也有權(quán)利和能力選擇不聽從,按照自己認為合理的方式過自己的生活。做自己,和叛逆或者不孝順是兩回事!
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小兔兔2天前
請問您,建立學(xué)習(xí)習(xí)慣改掉一些不好的的地方。在心理上,需要強勢力量切入?
錢丹塞恩心理平臺 2天前1
什么是強勢力量呢?每一步成長比沒有成長前,都多一些力量。只要是你發(fā)自內(nèi)心,想要達到的目標(biāo),都必須要付出和努力,這些力量是自己的,不是外界派給你的。但是,如果一個人過分在意結(jié)果帶來的外顯價值和光環(huán),反而容易失敗,越努力,越挫敗!因為,你想得到的是讓別人看起來的光彩,而不是自己的。接納自己,樂觀而刻苦的前行,這是我認為*有力量的自我!
winnnie3天前
孩子高一了,住宿生,下學(xué)期由一開始的哄他返校,現(xiàn)在變成不回學(xué)校,在家玩著手機,親戚朋友跟他談過都沒有,就是不回學(xué)校。找心理老師開導(dǎo)也沒有效果,現(xiàn)在都不知道怎么辦才能讓孩子回學(xué)校正常讀書。
錢丹塞恩心理平臺 3天前1
你好,家長!孩子不上學(xué),的確很讓家長煩惱。不知道他不上學(xué)的理由是什么?1.如果他思維清晰,頭腦靈活,沒有心理疾病,不上學(xué)是他的一個選擇,在*有很多*畢業(yè)生。是學(xué)習(xí)成績不佳,一直有挫敗?或者在學(xué)校受到了其他的不公平對待?還是不上學(xué)成了對抗父母的工具?2.如果他情緒不穩(wěn)定,性格明顯變化,行為異常,需要警惕有沒有病理性的心理問題。這需要心理科就診。3.家長需要思考的是,為何我的孩子和我們的意愿不一致?而且還不愿意和我們說他的內(nèi)心感受?家庭里充滿了不信任。青少年往往是,父母越強制,他可能越對抗。嘗試緩和一些的辦法,放棄讓他上學(xué)的念頭,聽聽他的感受和規(guī)劃。如果,他不想談,也不要逼他,畢竟我們無法叫醒一個裝睡的人。只能等他自己想醒!父母要放下改變孩子的執(zhí)念!只能協(xié)商,理解,尊重。我估計你們采取了很多方法,但是這些方法的核心都是要改變他。改變孩子,不如父母自己改變?nèi)菀住?
淡黃康乃馨-04-28
孩子上*,正是學(xué)業(yè)上比較關(guān)鍵的時期,但*近長時間的網(wǎng)課,上課專注度和效率效率都低了好多,再加上手機,Pad輪換用,一開始是必要用途,慢慢地就管不住了。我對她課業(yè)很憂慮,同時又懷疑是自己這個媽媽沒有好的方法來引導(dǎo),規(guī)勸,常常陷入自責(zé)中,再加上小區(qū)病例不斷,每天都很焦慮。
錢丹塞恩心理平臺 -04-2836
你好!你的焦慮也是孩子的焦慮,不過挺讓人好奇,你們家庭為何孩子不焦慮,媽媽這么焦慮?或者應(yīng)該兩個人都焦慮?有一種可能的解釋:媽媽平時關(guān)注代替孩子的部分太多,現(xiàn)在連焦慮也代替孩子表達了!媽**焦慮能夠理解,但是你越焦慮,孩子可能越不按照你的期待去做。和他的父親好好商量,解決母子關(guān)系的*佳人選是父親。如果父親加入不進來,或者你不信任父親,你們家的問題不在孩子,在于夫妻關(guān)系。
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303的人生5天前
青春期是不是普遍提前了?
錢丹塞恩心理平臺 5天前1
是的,比20～30年前提前了約1-3年(每個研究的結(jié)果略有差異)。
千鶴呀-04-18
陳博士你好,我母親在我青春期意外離世的,給我造成很大的心理陰影,現(xiàn)在都還會夢到找媽媽,持續(xù)尋求專業(yè)心理幫助才基本恢復(fù)正常生活?，F(xiàn)在二十多歲了,和男朋友感情穩(wěn)定,在一起很多年。
目前的問題就是無法想象自己會孕育生命成為母親,感覺非?？謶帧⒐铝o援。我覺得這個責(zé)任好大,還會擔(dān)心自己會不會想自己母親一樣把創(chuàng)傷和不安全感傳遞給孩子,這樣對ta不公平。
我自己可能是因為受到過較大刺激,所以比較敏感,看到一些社會負面新聞就會覺得很難過,也會因為工作壓力失眠或者發(fā)愁(但其實完成得還不錯啦。所以也擔(dān)心母親這個職業(yè)會壓垮自己,因為感覺自己像正常人那樣過上平靜的生活就已經(jīng)比較辛苦了,而且還在長期吃藥這樣。
但是如果干脆不做母親不生小孩呢,又覺得挺欠缺的!看到視頻博主那些曬娃的也覺得挺羨慕,也會和男友談?wù)撨@個問題,他肯定也會幫忙帶娃。
反正就是感覺自己被卡在這個地方了,丁克省事但又有遺憾,想生有覺得恐懼,沒有母親來照顧和支持自己。
錢丹塞恩心理平臺 -04-1864
你好!首先抱抱自己,你很不容易,也很善于思考,也是個特別負責(zé)的人。媽**離開可能對你是個特別大的打擊,思念她,想著她,甚至不想或者害怕長大,你是一個好女兒,也一定有個好媽媽!努力過好自己的生活,或許是對媽媽*好的懷念。至于要不要生孩子,這是你和你愛人之間共同決定的事情,和他商量,每個人,每個家庭,都有選擇自己生活方式的權(quán)利。等到你們想要孩子的時候,再生,你一定會是個好媽媽。做媽媽很辛苦,但是也很幸福!
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哈哈林-04-29
陳博士,你好!我家孩子大二了,在一所985學(xué)校,但在*里朋友不多,基本所有時間都是在社團或圖書館,和宿舍的舍友關(guān)系一般,她經(jīng)常和我說,她們很吵,影響她休息了,經(jīng)常和我說很煩,很不開心,我很擔(dān)心孩子是不是有些抑郁
錢丹塞恩心理平臺 -04-305
你好!如果經(jīng)常這樣,可能屬于人格問題,普遍的社會適應(yīng)存在困難。這種人格在階段性或者突發(fā)的壓力下可能會出現(xiàn)抑郁、焦慮等精神問題。建議進行規(guī)范的心理科評估,確定診斷和嚴重性,心理治療可能更加重要。
子非魚啊-04-03
*您好,我女兒*之前都很活潑,很喜歡跟我和她爸一起互動,但是青春期后她好像一下子跟我們不親近了。試探過她是不是學(xué)校受人欺負了但并不是。只是她的世界好像只對同齡人敞開,卻對我們家長關(guān)閉了起來,是否青春期孩子都會經(jīng)歷這種變化?我該怎么辦?
錢丹塞恩心理平臺 -04-03131
要恭喜你,你的孩子開始長大了!孩子長大,父母會有失落感的,他們不再是那個事事都和自己分享的乖寶寶了。這是正常發(fā)展過程。家長多關(guān)注自身和婚姻里的成長,減少對孩子的關(guān)注,尊重孩子自我成長的方式。
小兔兔-04-26
請問您,孩子的青春期在經(jīng)濟上如何辦?固定的零花錢?
錢丹塞恩心理平臺 -04-2616
你好!要根據(jù)家庭的經(jīng)濟狀況。但是不建議給太多的錢,如果經(jīng)濟條件還行,和同學(xué)們差不多吧。讓他自己規(guī)劃,也可以協(xié)商。
小兔兔-04-23
請問您,青春期是否因為社會的發(fā)展和社會的進步而提前到達?
錢丹塞恩心理平臺 -04-2326
你好!研究顯示,我國女孩的性發(fā)育期較30年前提前了2-3年,隨著社會發(fā)展,物質(zhì)生活水平大幅提升,營養(yǎng)充分,以及環(huán)境因素,青春期是明顯提前的。另外,信息時代的便捷,大量信息的刺激,兒童的大腦發(fā)育也和三十年前有很大不同?，F(xiàn)代孩子一周的信息量,是我們那時候一個月,甚至一年接觸的信息量。這些勢必帶來對應(yīng)的心理發(fā)展的差異和提前,代際之間的差異被社會快速發(fā)展放大,代際沖突和割裂也愈發(fā)明顯。青春期不僅提前,而且周期更長,這是人類高質(zhì)量發(fā)展的必然,為了更好的成年階段儲備能力和力量。父輩們在這些快速成長而又陌生的青春期孩子面前,顯得焦慮緊張,試圖按照自己的成功經(jīng)驗掌控和安排孩子,害怕被超越,青春期問題就被定義出來了。每個孩子長*人過程中,都要打敗一群人才能真正獨立,就像謀求領(lǐng)地界限的雄獅一樣,*個要打敗的就是父母。青春期是蓬勃有力量的,也是斗爭和"破壞性"的,這些是成長所必須的。
千鶴呀-04-24
公共交通上的咸豬手,異性老師同學(xué)未經(jīng)許可的親密的肢體接觸,引起不適的黃段子走夜路走小路遇到暴露癖,甚至是親戚的性騷擾、侵犯…這些遭遇從女生(以及部分男生)進入青春期就開始發(fā)生,有的是我也經(jīng)歷過的,有的是我聽說的。
大概*次遇到這種情況是*,非常害怕,甚至怕自己感染什么病,也沒有跟父母說,也沒有報警。然后就是躲。
看您提到男女交往注意事項,說得很好,但其實生活中有很多對于女生不公平的侵權(quán)發(fā)生在男女朋友關(guān)系之外,所以我覺得父母的性教育不能僅僅是教授孩子是怎么生的,怎么避孕這種。還得遇到性冒犯怎么保護自己,如果求助。
錢丹塞恩心理平臺 -04-161
你好!感謝你的提問。
的確你的描述很類似所謂興趣缺乏或者說精神活動低下的表現(xiàn)。也可以看出來這和平時你真實的性格很不同。
其實抑郁癥以及很多心理問題本身都是有生物生理基礎(chǔ)的,腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂是很難通過自主調(diào)整在短期內(nèi)改善的。因此還是強烈建議能(未成年的話在你監(jiān)護人的陪同下)前往當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心或是三級甲等醫(yī)院精神科進行進一步的評估診療。不知道你是否成年,可以在之后可以根據(jù)醫(yī)囑結(jié)合進行心理咨詢。
堯公子-04-13
抑郁癥的嚴重程度會增加其它類精神疾病嗎?
錢丹塞恩心理平臺 -04-161
抑郁癥本身和很多其它心理問題包括焦慮癥、進食障礙、成癮行為等等都有較高的共病率。嚴重的抑郁癥患者有時也會表現(xiàn)出精神病性癥狀,例如幻覺(幻視、幻聽)、妄想(受迫害妄想等)、木僵、思維障礙等等。但這些都是抑郁癥初期干預(yù)后可以避免惡化的。
新支點-08-01
*生抑郁癥發(fā)病率攀升的原因是什么?與日趨嚴峻的就業(yè)形式有關(guān)嗎?
錢丹塞恩心理平臺 -08-0228
抑郁癥相關(guān)測評主要以來訪者本人主觀表述的痛苦程度為主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及,讓更多人愿意主動表明自己的心理問題了,所以統(tǒng)計起來的數(shù)字會比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環(huán)境因素有所增加,包括現(xiàn)有科技時代背景下的人際交往壓力增大、就業(yè)及長期職業(yè)發(fā)展壓力、應(yīng)試為基礎(chǔ)的教育體系與市場經(jīng)濟為基礎(chǔ)的就業(yè)環(huán)境之間的改變及適應(yīng)壓力等等。但相關(guān)原因目前都未經(jīng)由現(xiàn)象學(xué)及社會學(xué)研究論證,更多的停留在推測階段。
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天上掉下的絳洞大仙-07-31
周老師,您好!作為親密的朋友,在了解到抑郁癥是一種較為普遍的精神疾病和基本癥狀時,我們?nèi)绾稳ジ玫嘏惆樗麄?因為有時候我們真的很難走入他們的內(nèi)心世界,他們往往對任何事情打不起興趣,非常的自卑,我們想給予他們信心與鼓勵的非常困難。我想了解如何更好地理解并陪伴他們呢?
錢丹塞恩心理平臺 -08-0289
你好。其實抑郁癥也好、焦慮癥也好,都是一個"標(biāo)簽"。而每個人身上都貼了無數(shù)個"標(biāo)簽"——年齡、性別、專業(yè)、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理問題也只是這成千上萬標(biāo)簽中的一個,并不能完全代表一個人的整體。所以,與其"同情",不如"共情",給予對方更多的傾聽、理解、支持。很多時候善意的揣測或是過度小心翼翼反而體現(xiàn)了內(nèi)心潛在的歧視,很可能適得其反哦!
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孔明與仲達-07-31
如何對待抑郁癥好友
錢丹塞恩心理平臺 -08-0269
其實抑郁癥也好、焦慮癥也好,都是一個"標(biāo)簽"。而每個人身上都貼了無數(shù)個"標(biāo)簽"——年齡、性別、專業(yè)、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理問題也只是這成千上萬標(biāo)簽中的一個,并不能完全代表一個人的整體。所以,與其"同情",不如"共情",給予對方更多的傾聽、理解、支持。很多時候善意的揣測或是過度小心翼翼反而體現(xiàn)了內(nèi)心潛在的歧視,很可能適得其反哦!
至秦偉-08-01
我是一名即將畢業(yè)的*生,以我的經(jīng)驗,我認為*生抑郁有幾點原因:掛科太多學(xué)習(xí)畢業(yè)困難;失戀;同學(xué)關(guān)系不和睦。
錢丹塞恩心理平臺 -08-0266
是的,你提到的這些都是特別常見的原因。此外也包括畢業(yè)去向相關(guān)困擾、城市文化或是*生活適應(yīng)問題、以及其他特定事件引發(fā)的心理問題等等。
柒星-08-03
*生焦慮癥怎么解決?
錢丹塞恩心理平臺 -08-0643
從心理疾病的角度上來說,如果在三甲以上醫(yī)院確診為"焦慮癥",醫(yī)生會有相應(yīng)的處方和治療方案,一般1-3個月內(nèi)癥狀就可以開始有所緩解。
而從心理咨詢的角度來說,無論焦慮癥、抑郁癥、或是強迫癥等等,都是*后心理問題的癥狀體現(xiàn)形式,并不能解釋其背后根本的產(chǎn)生原因或咨詢方向。還是需要結(jié)合每個人自己的人格性格特質(zhì)、早期成長環(huán)境影響、現(xiàn)有社會環(huán)境等等做更具體有針對性的個案咨詢計劃。
-未央--08-01
周老師您好!我們知道,目前*已進入00后時代,那么您認為大多數(shù)*生作為獨生子女,其成長環(huán)境與抑郁癥有無聯(lián)系?
錢丹塞恩心理平臺 -08-0256
你好! 目前,并沒有研究表明獨生子女會比有兄弟姐妹的孩子有更高的患上心理疾病的風(fēng)險。但在每一個個體的成長過程中,沒有兄弟姐妹的家庭環(huán)境的確會對其自我身份認同和家庭及親密關(guān)系的觀念有一定影響。
Fergus-08-02
逃避之前使人造成抑郁的環(huán)境,是不失為一種治療抑郁癥的方法嗎?擔(dān)心以后遭遇相同的情景會造成抑郁情緒復(fù)發(fā)。
錢丹塞恩心理平臺 -08-0254
其實所謂心理問題,很多時候是因為對現(xiàn)有環(huán)境的不適應(yīng)造成的?？梢赃x擇改變自己或是改變環(huán)境。但這個改變是"選擇"還是"逃避",看起來你心里已經(jīng)有了答案。
黯墨-08-01
您好,作為一個抑郁癥人士,我感到*抑郁癥爆發(fā)是因為初高中甚至*的結(jié)果,只是他們長大了。我在社交軟件上認識很多有這方面傾向和確診的,他們都很小,普遍*,部分學(xué)校的心理咨詢室并沒有起到作用,親人還誤解不重視,朋友少甚至沒有。我可能也是因為中學(xué)的經(jīng)歷導(dǎo)致的,慶幸*逐漸康復(fù)。
請問,為什么中學(xué)階段抑郁癥傾向的很多?有什么讓家長不再忽視輕視誤解的方法?
錢丹塞恩心理平臺 -08-0252
的確中學(xué)期間或是青春期左右很多心理問題會更表現(xiàn)得更明顯。一方面,發(fā)展心理學(xué)上公認這一時期是形成個人身份認同*重要的時期,很容易由于自我身份認同與現(xiàn)實的沖突而導(dǎo)致各類情緒和行為問題產(chǎn)生。另一方面,這個階段的人際交往壓力、學(xué)業(yè)應(yīng)試壓力也都更大。但家長和老師通常會認為孩子的情緒和行為問題或是由于青春期激素分泌導(dǎo)致的、或是由于學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致的,且容易忽視甚至否認孩子表述的其它原因,*終像你說的導(dǎo)致問題加重、延誤干預(yù)。
要改變這一現(xiàn)狀不僅需要進一步促進社會和老師家長對相關(guān)身心健康知識的普及、降低對于"心理問題"的恐懼感和排斥感,也需要加強專業(yè)服務(wù)的普及?，F(xiàn)在很多學(xué)校雖然設(shè)有心理咨詢服務(wù),但多由行政老師或其他專業(yè)課老師兼任,心理學(xué)知識及咨詢技術(shù)都還有待進一步提高。
在迪士尼樂園里招兵買馬__-08-01
當(dāng)人意識到自己產(chǎn)生焦慮情緒的時刻應(yīng)該做些什么?去休息還是繼續(xù)做現(xiàn)在的事情?焦慮情緒應(yīng)該刻意停止還是任其釋放來得到緩解?
錢丹塞恩心理平臺 -08-0250
每個人在不同場景下適合的應(yīng)對方法也可能不同。這就像游戲的裝備一樣,你熟悉的應(yīng)對方式種類越多,遇到不同場景也就能更快適應(yīng)或是改變。而應(yīng)對效果,相信你自己情緒和身體反應(yīng)都會告訴你答案的。
我也不知道啦-08-01
大腦過于興奮,想的太多,無法排解然后就抑郁了嗎?
錢丹塞恩心理平臺 -08-0250
同樣的行程機制*后也可能引發(fā)不同的心理問題。比如同樣是腦部多巴胺或五羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌失調(diào),基于每個人的人格特質(zhì)和所處環(huán)境不同,*后可能以各類心理問題的形式體現(xiàn)出來,包括抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、進食障礙、網(wǎng)絡(luò)成癮等等。
change*-08-01
我覺得自己很容易陷入焦慮,總是想太多,難以從中走出來,我也不知道自己為什么會這樣,我會經(jīng)常否定自己但是又希望自己可以變得越來越好,內(nèi)心十分矛盾,而且以前我是非常開朗活潑的女孩子,現(xiàn)在盡管也有非常開心的時候,但是仍然不時被消極思想籠罩,感覺非常痛苦,但是又難以走出來
錢丹塞恩心理平臺 -08-0246
透過文字我都能感受到你說的這種嚴重的痛苦感。你愿意在這里與我分享這一段心情就已經(jīng)是求助路上*重要的*步了。
因為問答形式設(shè)置的限制,我無法給到你更具體的建議和幫助。
我會建議你尋求更專業(yè)個人的測評、咨詢、治療服務(wù),讓你能以更開心、放松的心情享受生活。你可以選擇去三甲以上醫(yī)院精神科、心理健康科、心理咨詢科等相關(guān)科室進行相關(guān)的心理健康測評和治療,或是在當(dāng)?shù)氐膶I(yè)心理咨詢機構(gòu)進行咨詢。
蟬語月明風(fēng)清-07-31
你好,請問孤獨是否會誘發(fā)抑郁。進一步闡述:由于社交能力弱而導(dǎo)致的不愿交際,從而社交能力無法提升,惡性循環(huán)而造成對自我的懷疑。在向往社交而又恐懼之間難以抉擇而產(chǎn)生向下的孤獨感。是否是抑郁的前兆。
錢丹塞恩心理平臺 -08-0626
聽起來你這里說的孤獨更像是我們咨詢中常說的一種"人格特質(zhì)"。這樣的人格特質(zhì)在現(xiàn)有的社會文化背景之下的確會導(dǎo)致人際交往的壓力、進而產(chǎn)生對自我的負面評價。而社會支持系統(tǒng)的缺失以及自我否定的確是容易引起抑郁癥狀的原因。
但這并不意味著所有"孤獨"的人都一定會患抑郁癥。內(nèi)向型的性格特質(zhì)通常也會伴隨著更嚴謹深刻的思考能力等其他優(yōu)勢。如果一個人的特質(zhì)可以在更適合的地方得以有效發(fā)揮的話,也更有利于整體的心理健康提升。
王民州-08-01
*生抑郁癥發(fā)病率為何逐年攀升
錢丹塞恩心理平臺 -08-0245
抑郁癥相關(guān)測評主要以來訪者本人主觀表述的痛苦程度為主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及,讓更多人愿意主動表明自己的心理問題了,所以統(tǒng)計起來的數(shù)字會比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環(huán)境因素有所增加,包括現(xiàn)有科技時代背景下的人際交往壓力增大、就業(yè)及長期職業(yè)發(fā)展壓力、應(yīng)試為基礎(chǔ)的教育體系與市場經(jīng)濟為基礎(chǔ)的就業(yè)環(huán)境之間的改變及適應(yīng)壓力等等。但相關(guān)原因目前都未經(jīng)由現(xiàn)象學(xué)及社會學(xué)研究論證,更多的停留在推測階段。
哈哈哈哦-08-01
是不是*日子過得太好了?
錢丹塞恩心理平臺 -08-0244
心理問題的產(chǎn)生通常是多方面的,包括每個人天生的人格特質(zhì)、早期家庭成長環(huán)境、時代文化背景及現(xiàn)處環(huán)境壓力等。其中,*生活的環(huán)境壓力包括新的學(xué)校體系及學(xué)習(xí)方法適應(yīng)、人際交往壓力、職業(yè)發(fā)展及個人成長壓力等等。
黑皮鞋先生-08-01
你好,你談到*生得抑郁癥,其原因都有哪些啊?
錢丹塞恩心理平臺 -08-0244
心理問題的產(chǎn)生通常是多方面的,包括每個人天生的人格特質(zhì)、早期家庭成長環(huán)境、時代文化背景及現(xiàn)處環(huán)境壓力等。其中,*生活的環(huán)境壓力包括新的學(xué)校體系及學(xué)習(xí)方法適應(yīng)、人際交往壓力、職業(yè)發(fā)展及個人成長壓力等等。
椿湫。-08-01
老師,你好。我總感覺無聊,迷茫,對什么都提不上興趣,莫名的感傷。甚至有悲觀厭世的思想和輕生的念頭。請問我是不是得了抑郁癥?該怎么解決這個問題呢?
錢丹塞恩心理平臺 -08-0241
你愿意在這里與我分享這一段心情就已經(jīng)是求助路上*重要的*步了。由于問吧形式設(shè)置的限制,我無法給到你更具體的建議和幫助。
我會建議你尋求更專業(yè)個人的測評、咨詢、治療服務(wù),讓你能以更開心、放松的心情享受生活。你可以選擇去三甲以上醫(yī)院精神科、心理健康科、心理咨詢科等相關(guān)科室進行相關(guān)的心理健康測評和治療,或是在當(dāng)?shù)氐膶I(yè)心理咨詢機構(gòu)進行咨詢。
