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1.體重不減意味著減肥沒有效果嗎

許多減肥的人很容易受到體重的影響，但實際上，體脂百分比是減肥的關(guān)鍵。 由于脂肪分子較大而肌肉纖維較小，兩者都是體重的重要組成部分。在減肥的過程中，我們是吧脂肪消耗掉讓肌肉成長起來，體重的變化不會特別大的，但此時你會發(fā)現(xiàn)自己的身體逐漸好轉(zhuǎn)，肉肉逐漸收緊。所以體重沒掉秤，但是不代表你沒有減肥，減肥瘦身要看整體效果。

2.封閉式減肥訓練營

其實減肥訓練營具體費用會首先了解每個人的身體狀況，其中包括：身高、年齡、體重、性別、減肥目標，結(jié)合身體問題，預估減肥所需時間、飲食和住房問題 . 減肥專家訓練營認為，減肥的最終目的是通過自己的積極努力和量身定制的減肥計劃，盡快達到理想體重。 所以費用也是不一樣的哦。

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3.女生減肥跑步佳時間是什么時候

女生最適合減肥跑步的時間是晚上。 因為早上跑步可能會導致血液凝結(jié)并促進心力衰竭，所以晚上跑步可能有助于減少血液凝結(jié)的趨勢并預防心力衰竭。 清晨不僅是心臟病發(fā)作的高峰期，而且還容易發(fā)生猝死。 早上慢跑，腎上腺素的分泌會比下午和晚上慢跑高，所以晚上跑比較安全??。

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