北京東四附近有哪些青少年籃球培訓機構,聽周圍的人都說北京少兒籃球培訓老師教的好,老師好在哪里,我們可以理解下練習少兒籃球有什么好處,少兒籃球有效控制體重,10-12歲少兒籃球課程訓練,13-15歲籃球課程課程。
1.練習少兒籃球有什么好處
隨著生活條件的不斷上升,很多家長都會讓孩子去打籃球,尤其是男孩子。甚至更多的家長會給孩子報個籃球訓練營讓孩子學籃球。那么少兒籃球到底有什么好處呢?首先對孩子長個會有很大幫助。其次,在練習籃球過程中,十分注重雙手運球的能力培養(yǎng),這對孩子的大腦開發(fā)是有很大幫助的。另外在孩子們之間相互傳球,可以建立彼此的信任,可以很好的培養(yǎng)孩子的團隊精神。
2.少兒籃球有效控制體重
如今隨著電子產品的普及和互聯網的普及許多孩子整天沉迷于互聯網和電子游戲,每個人都變胖了然后過度肥胖很容易影響孩子的健康,讓孩子多打籃球可以充分消耗熱量減少脂肪幫助孩子有效控制體重,塑造更健康的體型和外在形象。
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3.10-12歲少兒籃球課程訓練
10-12歲少兒籃球課程訓練,主要通過“傳、投、投”的整體籃球教學,結合早期的團隊對抗訓練和半場技術訓練,在團隊訓練中全面提升學生的個人籃球技術和綜合體能。 在訓練過程中,不僅要提高學生的爆發(fā)力和速度力量,還要培養(yǎng)學生的綜合性格和素質,踐行體育精神,讓學生更有韌性。 本著教練賞識鼓勵的教學原則,讓學生受到鼓勵和運動激情的感染,激發(fā)潛能。
4.13-15歲籃球課程課程
主要以協調靈敏的素質和運球為主,結合實戰(zhàn),進行運球、上籃、投籃等單項進攻技術的強化訓練,通過傳球等一系列銜接技術完成簡單的二三人配合訓練、半場技術演練和基本對抗。 通過這些訓練,可以提高學生身體的協調性和靈敏性,同時讓學生掌握籃球的基本技術,進一步了解籃球這項運動。 在反復的對抗練習中,要養(yǎng)成良好的法庭思維。教練重點培養(yǎng)學生在籃球場上的綜合能力,從而進一步提高學生的整體球場技術。
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