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1.餐具也能幫助減肥

說到這不少人都震驚了，餐具怎么可能對減肥有幫助呢。其實餐具可以制造顏色差幫助你吃得更少，比如吃米飯吧，當你用白色碗的時候，你對于米飯的概念就模糊了，自然會不自覺盛得更多，并且將他們所有吃掉。當你用一些五顏六色的餐具，你的食欲自然也會下降很多，吃得就變少了。自然就能更好地減肥。

2.減肥機構怎樣幫助減肥

他們一般會在正式減肥前安排體檢，再根據體檢情況制定個性化的訓練方案，搭配營養(yǎng)的膳食，吃動結合，再加上有專業(yè)的教練從旁指導、監(jiān)督，進行科學合理的減肥這。機構一般都是制定出最適合你的方式，這樣能大大提高你的減肥速度和效率。

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3.代餐減肥有用嗎

就目前全世界代餐研究的結論來說，代餐真的能夠減肥，而且還有不錯的效果。并且代餐除了能夠幫助減重，還可以塑性，降低體脂，減少腰圍。而且跟減肥不吃代餐的人相比，這種方式減肥的速度更快，還能保證身體各種營養(yǎng)物質得到足夠的攝取。

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