安康中醫(yī)針灸培訓(xùn)學(xué)校

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婦科圣穴"三陰交是個神奇的穴位,讓女人的魅力持續(xù)綻放。常按摩三陰穴,女人終身不變老,越活越年輕,對于治療各種婦科病也有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

人體上有眾多穴位,可為我們的健康保駕護(hù)航,其中有一個穴位,和每個女人的關(guān)系大,這個穴位叫"三陰交"。三陰交穴位的養(yǎng)生功效很驚人,既能調(diào)經(jīng)美容,又能健脾疏肝,被譽(yù)為"婦科圣穴",女人的一生都能與之扯上關(guān)系!

三陰交穴位作用大 女人一生都靠它

三陰交穴位究竟在哪?

若想按摩有效,找準(zhǔn)穴位為關(guān)鍵。三陰交穴位在身體幾大經(jīng)絡(luò)的交匯處,位于內(nèi)踝尖上三寸,脛骨后緣,是脾腎肝三經(jīng)的交會穴。

為了更快找到位置,不妨跟小編比比動作。正坐屈膝成直角,在踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),四個手指并攏,沿著足內(nèi)踝尖(腳內(nèi)側(cè)內(nèi)踝骨高點)向上另一側(cè)對應(yīng)的點,也就是足內(nèi)踝上緣四指寬,在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)就是三陰交穴位。

三陰交穴位之所以被稱為"婦科圣穴",是因為女子以血為本,血以活為用,此穴專能活血,且能調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng),對于治療各種婦科病能有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

三陰交穴位的四大作用

三陰交對女性有特殊意義,那么,三陰交穴位的具體作用有哪些?主要有以下幾點。

1. 使皮膚美美噠

每天中午11點,脾經(jīng)當(dāng)令之時,按揉左右腿的三陰交學(xué)會各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去,讓皮膚恢復(fù)光潔細(xì)膩。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病,都是體內(nèi)的濕氣、濁氣在搗亂。

2. 暖子宮促性欲

每天晚上5～7點,腎經(jīng)當(dāng)令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養(yǎng)子宮和卵巢,促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。而且通過補(bǔ)腎,對中年女性提升性欲有很好的療效。

3. 遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)

女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點—11點,三焦經(jīng)當(dāng)令之時,按揉三陰交各15分鐘,就能調(diào)理月經(jīng),祛斑、祛痘、去皺。

4. 保持血壓穩(wěn)定

三陰交是一個智能調(diào)節(jié)穴位。當(dāng)你血壓過高或過低,每天中午11點—13點,心經(jīng)當(dāng)令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅持兩三個月,能把血壓調(diào)理至正常值。

三陰交是個神奇的穴位,讓女人的魅力持續(xù)綻放。常按摩三陰穴,女人終身不變老,越活越年輕。每個愛美和健康的女性,都應(yīng)該知道這個養(yǎng)生穴位。