針灸分針刺療法和灸療的合稱,針灸學(Science of acupuncture and moxibustion)是以中醫(yī)理論為指導,研究經(jīng)絡、腧穴及刺灸方法,探討運用針灸防治疾病規(guī)律的一門*。

它是中醫(yī)學的重要組成部分,其內(nèi)容包括經(jīng)絡、腧穴、針灸技術及臨床治療等部分。針灸師則是將針灸理論和技術應用于臨床,為患者提供保健治療的一類人的職稱。

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中醫(yī)穴位:每天按一按這4個地方,排濕寒,疏肝解郁

   合谷穴合谷穴號稱*穴位,它位于手背第1和第2掌骨間。此穴位用力按揉能夠改善痛經(jīng),所以說合谷穴可以通經(jīng)活絡。按摩這個穴位,可以用中指按壓,按壓10分鐘左右,穴位處有酸脹感即可。

三陰交穴三陰交穴位于內(nèi)踝尖直上3寸的位置。很多人可能并不清楚這個穴位的由來,其實很簡單,這個穴位涉及脾經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng),所以叫三陰。經(jīng)常按揉這個穴位可以改善排濕寒氣等。按摩這個穴位,可以用食指點揉,大概10分鐘,穴位處有酸脹即可。

  血海穴此穴位于大腿內(nèi)側(cè)端上2寸。按壓血海穴,能夠緩解經(jīng)痛、小腹脹痛。這個穴位按摩的時候,可以用拇指按壓,按壓5分鐘左右,感覺穴位處微熱即可。

  太沖穴太沖穴位于足背側(cè)*、二跖骨結合部之前凹陷處。很多人可能不知道,此穴位為人體肝經(jīng)上的重要穴道。如果女性平時遇到經(jīng)期煩躁、火氣大的時候,可以按揉這個穴位,能夠疏肝解郁。按摩這個穴位可以用食指按摩,大概5分鐘,當穴位處有熱感即可。

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從生物學角度來證實針灸的科學性。針刺穴位20—30分鐘后,人體會分泌號稱"*藥"的糖皮質(zhì)激素,從而有效緩解疼痛,針灸對機體內(nèi)分泌系統(tǒng)有著廣泛的調(diào)節(jié)作用。

作為人體的*大器官,皮膚在生物學機能上是構成機體內(nèi)外環(huán)境間的一道屏障。針灸等體表刺激療法產(chǎn)生對許多疾病發(fā)揮非特異調(diào)整的廣譜效應,這就是內(nèi)分泌—免疫功能的"皮—腦軸"機制。同時,體表刺激調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能,建立"軀體—內(nèi)臟"聯(lián)系。在進化過程中形成特有的生物學結構,來應對各種有害應激源的攻擊,形成針灸效應的生物學機制。

作為一種獨特的非藥物療法,傳統(tǒng)針灸理論強調(diào)"得氣"才有*佳療效。對患者來說,"得氣"是酸、麻、脹、蟻行、流水的感覺。對醫(yī)生來說,是針下沉,有牽拉感。臨床上的"有效性"在于"得氣"與否,但很難得到"科學性"驗證。

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