排行榜寧波兒童記憶力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名名單出爐，要找記憶力培訓(xùn) ，可以查詢記憶力訓(xùn)練方法，如何提高記憶力，幼兒的記憶特性，視覺記憶不佳的影響，記憶力可以練出來，視覺圖像記憶法，記憶法之宮殿，思維導(dǎo)圖記憶法.

1.記憶力訓(xùn)練方法

記憶力訓(xùn)練專家發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)后睡覺的學(xué)生比學(xué)習(xí)后熬夜的學(xué)生記憶力更好。 以正確的方式學(xué)習(xí)需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ己玫乃呤窃鰪?qiáng)記憶力的起點(diǎn)。 專家們將 128 名志愿者分成兩組，要求他們?cè)?60 秒內(nèi)記住計(jì)算機(jī)屏幕上隱藏在垂直線上的三個(gè)斜線。 然后一組在前一天晚上睡覺，另一組不讓睡覺。 兩組都在第二晚和第三晚睡覺。 第四天，測(cè)驗(yàn)志愿者回憶知識(shí)點(diǎn)，那天晚上睡覺的那組人的記憶力明顯好于那晚沒有睡覺的人。

2.如何提高記憶力

生命在于運(yùn)動(dòng)，健身可以幫助人們保持體形和預(yù)防疾病，而最近科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)了健身的另一個(gè)重要功能——防止記憶力下降。 我們都知道運(yùn)動(dòng)可以幫助你減肥，但同時(shí)運(yùn)動(dòng)也可以防止記憶力下降。 紐約*醫(yī)的科維特博士認(rèn)為：我們通常認(rèn)為人天生就有大腦，隨著人的衰老，大腦會(huì)逐漸衰退直至死亡。 現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)有很多因素可以促進(jìn)大腦的自我更新，而運(yùn)動(dòng)就是其中的促成因素之一。

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3.幼兒的記憶特性

這個(gè)期間的幼兒記憶的精準(zhǔn)性會(huì)差一些，他常常會(huì)記丟一部分內(nèi)容，這是正常的。此外，記憶內(nèi)容的存留時(shí)間比較短，就是我們說的忘得比較快。心理學(xué)家曾經(jīng)做過實(shí)驗(yàn)，將孩子見過的事物放在他的眼前重現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)1歲以內(nèi)的孩子只能記住幾天之前的事物；2歲的孩子只能記住幾個(gè)星期之前的事物；3歲的孩子能回憶起幾個(gè)星期之前的事情。

4.視覺記憶不佳的影響

視覺記憶力不佳的孩子，在生活和學(xué)習(xí)中會(huì)出現(xiàn)以下問題：認(rèn)字慢，看過的生字、詞，卻記不住；寫字錯(cuò)別字多、寫鏡像字；記不住自己的東西放在哪里；上課注意力不集中，容易分心走神；抄寫要看一眼寫一個(gè)字，甚至看好幾眼才能寫一個(gè)字；不能順利地開展閱讀；說不出完整的句子……

5.記憶力可以練出來

我們每個(gè)人都有出色的視覺和空間記憶系統(tǒng)，一旦運(yùn)用起來，會(huì)通過一種充滿趣味與富有創(chuàng)造性的方法去記憶，擺脫枯燥的死記硬背。你的視覺聽覺觸覺更易于接受你想要記住的內(nèi)容，不僅如此這些技巧還可以釋放出工作記憶的空間。

6.視覺圖像記憶法

視覺圖像記憶法，剛剛開始挖掘視覺記憶系統(tǒng)時(shí)，可以試著創(chuàng)造一種便于記憶的視覺圖像來代替影響。比如我們中學(xué)的時(shí)候，都用拳頭記過12個(gè)月份的天數(shù)大小，凸面代表大月份，凹面代表小月份。這就是一個(gè)頗有創(chuàng)意的視覺圖像記憶法。

7.記憶法之宮殿

宮殿助記符比聯(lián)想概念稍微復(fù)雜一些。 其本質(zhì)是鍛煉反應(yīng)和聯(lián)想的能力。 ①選擇你心目中熟悉的地方，比如家。 ②在這個(gè)熟悉的地方設(shè)計(jì)風(fēng)格和線條。 想象你在你的虛擬宮殿里走來走去，如何進(jìn)門，你會(huì)遇到什么，完成每一步，并在你走的過程中不斷記錄你腦海中的其他特征。 它們中的每一個(gè)都會(huì)成為一個(gè)“內(nèi)存槽”，以后你可以使用一個(gè)“內(nèi)存槽”來存儲(chǔ)一條特定的信息。

8.思維導(dǎo)圖記憶法

如果你想通過讀書來深入學(xué)習(xí)一種知識(shí)，但是你看書的時(shí)候，總是看完就忘。那么這個(gè)方法很適合你。你想深入學(xué)習(xí)的知識(shí)，把一本書制作成一個(gè)思維導(dǎo)圖，可以通過使用關(guān)鍵字和要點(diǎn)來確定這本書的主要思維。80%、90%書的內(nèi)容都可以簡(jiǎn)化為一段話、一句話、一個(gè)短語或者一個(gè)字。總結(jié)一本書可以入門，總結(jié)10本書可以讓你了解整體框架，100本書+2000小時(shí)實(shí)際經(jīng)驗(yàn)可以讓你達(dá)到中等水平。

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