廊坊專業(yè)厭學(xué)管教機(jī)構(gòu)推薦-哪家好，最近很多人討論自控力訓(xùn)練 。今天我也整理了些資料，愛玩手機(jī)怎么辦，為什么自制力不好，怎么鍛煉的自制力，怎么防止沉迷電子產(chǎn)品，怎么防止小孩沉迷手機(jī)，要學(xué)會包容的錯誤。

1.愛玩手機(jī)怎么辦

當(dāng)孩子們可以主動計劃玩手機(jī)的時間，并主動關(guān)閉手機(jī)時，我們應(yīng)該學(xué)會表揚(yáng)和鼓勵他們的行為。這樣孩子們就會對手機(jī)有強(qiáng)烈的控制感。他們知道他們應(yīng)該玩多長時間，他們應(yīng)該玩什么，他們什么時候玩，他們會有自己的計劃。無論采用什么方法限制孩子們玩手機(jī)，這個過程在一開始都不會很順利。也許他們在一兩周內(nèi)看不到結(jié)果，所以我們需要地堅持自己的政策和底線。

2.為什么自制力不好

其實(shí)孩子治自制力不行，最根本的原因也是父母的原則性不強(qiáng)，有的時候看到孩子撒嬌耍賴又哭有鬧家長就妥協(xié)了，打破了定好的規(guī)則，讓孩子嘗到了甜頭，這樣在后期教育中你就算立在多的規(guī)矩，孩子也會視而不見，那么孩子長大進(jìn)入青春期以后，自制力差對孩子的影響也就更大了

3.怎么鍛煉的自制力

現(xiàn)在很多孩子在家里都是獨(dú)生子女，所以我們家長更多的時候是不會讓孩子去做家務(wù)的，其實(shí)讓孩子做家務(wù)也是鍛煉他自制力的，一個好的方式，比如說讓孩子擦個地板或者買東西，這都是對他的鍛煉，而且做家務(wù)也會讓孩子，在完成作業(yè)的其他時間，有事情可以干，而且也會分散他的精力，不會無聊的時候就想玩手機(jī)看電視

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4.怎么防止沉迷電子產(chǎn)品

讓孩子在家有個上網(wǎng)的公共空間和時間安排，以防止上癮。當(dāng)孩子們上網(wǎng)時，不要躲在被子里，不要躲在自己的房間里，不要偷偷地上網(wǎng)。上網(wǎng)可以大大方方的。父母允許孩子上網(wǎng)和玩游戲但是必須公開的。只有開放的東西才能控制它。*給孩子一個自主權(quán)，也就是說，給他一個學(xué)習(xí)的總量和玩游戲的總時間。

5.怎么防止小孩沉迷手機(jī)

家長可以根據(jù)孩子的年齡來規(guī)定使用手機(jī)的時間，比如孩子每天使用累計不超過30分鐘。。樹立規(guī)則意識要求在家庭的臥室、餐廳等地點(diǎn)不能玩電子產(chǎn)品，在戶外的馬路上不允許看手機(jī)。。樹立規(guī)則意識，要求在家庭的臥室、餐廳等地點(diǎn)不能玩電子產(chǎn)品，在戶外的馬路上不允許看手機(jī)。

6.要學(xué)會包容的錯誤

我們應(yīng)該包容孩子的錯誤，到了*階段，孩子功課多，適應(yīng)能力比較差，而且壓力也大，但是這些不適應(yīng)都是暫時的，這個時候的孩子自尊心特別強(qiáng)，愛表現(xiàn)自己爭強(qiáng)好勝，特別是在*拔尖的孩子*一班，不會出現(xiàn)叛逆，但是如果家長沒有給孩子一個正確的引導(dǎo)，不注意給孩子減壓的話，孩子自信心受挫就容易越來越叛逆，

已經(jīng)通過自控力訓(xùn)練對它稍有了解，何不如聯(lián)系小編深入了解下。

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