成都愷酷少兒街舞成立于2016年,在成立的七年時(shí)間里,司秉承將"陽(yáng)光自信、知孝感恩"的教育理念,致力于街舞的教學(xué)和編排,培養(yǎng)出很多很棒的學(xué)員,為孩子提供專(zhuān)業(yè)街舞培訓(xùn),讓孩子自信挺拔,更有魄力。孩子的青春應(yīng)該做喜歡的事情、青春洋溢的事情、街舞就是其中之一。

1、培養(yǎng)自信心

街舞演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力,使孩子們不怯場(chǎng),表現(xiàn)力強(qiáng),增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。

2、培養(yǎng)孩子的想像力

街舞是通過(guò)形體、動(dòng)作、眼神來(lái)表現(xiàn)的,在跳街舞的過(guò)程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力,尤其是自編自演的作品,能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。

3、鍛煉毅力

從街舞基本功開(kāi)始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神,磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。

4、提高身體素質(zhì)

跳街舞需要一定的體力消耗,剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能,提高身體抵抗力,減少生病機(jī)會(huì)。

5、提高合作能力和集體榮益感

街舞有獨(dú)舞、齊舞,只有配合默契才能表演好,由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神,養(yǎng)成自覺(jué)遵守規(guī)則、紀(jì)律,培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。

6、培養(yǎng)審美情感

街舞是通過(guò)音樂(lè)、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界,使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶,使孩子們熱愛(ài)生活,并能欣賞美、體驗(yàn)美。

一、

1、手臂力量訓(xùn)練俯臥撐-仰面撐-倒立俯臥撐。*4-8組,每組20-70個(gè),時(shí)間間隔不要超過(guò)3分鐘。

2、腰部和腹部力量練習(xí)。仰臥起坐,*2-5組,每組20-40之間,這種必須是要手和腳一齊起來(lái)的,也就是說(shuō)你起來(lái)之后身子是V字形狀。

3、腿部力量訓(xùn)練。蹲跳【蛙跳】,*好是負(fù)重【一般10公斤】也就拿點(diǎn)東西,每次20-40個(gè),*兩組跑步,*一次,一次2000米到5000米。分為慢速跑--中速跑--快速跑--這也是鍛煉耐力的一個(gè)方法。

二、

1、 自信

舞蹈訓(xùn)練強(qiáng)身健體,避免兒童過(guò)胖或者瘦弱。此外,性格內(nèi)向的孩子,通過(guò)舞蹈學(xué)習(xí),舞臺(tái)表演,不知不覺(jué)中克服了不愛(ài)動(dòng)、不愛(ài)說(shuō)話、孤僻膽怯的弱點(diǎn)。在他人肯定的掌聲中,感受到被注目的快樂(lè),感受到辛勤付出后的甘甜,從而更加自信從容地面對(duì)未來(lái)。自信,是孩子掌握了正確方法后的一種表現(xiàn),當(dāng)他遇見(jiàn)一個(gè)問(wèn)題,首先想到的是如何去解決(在學(xué)舞蹈動(dòng)作的時(shí)候,如何去掌握),問(wèn)題的核心在哪(動(dòng)作的難點(diǎn)在哪),解決思路是什么(學(xué)習(xí)動(dòng)作的步驟方法),一通則百通,只有知道自己有能力去面對(duì)問(wèn)題,才能夠自信地面對(duì)生活、面對(duì)未來(lái)、面對(duì)人生。所以,不要再糾結(jié)在舞蹈啟蒙階段孩子到底學(xué)到了什么,舞蹈教會(huì)孩子更多的是內(nèi)在的品質(zhì),也許短時(shí)間你感覺(jué)不到孩子的變化,但是日復(fù)一日,年復(fù)一年,堅(jiān)持下來(lái),你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子成長(zhǎng)的驚喜。

堅(jiān)持下來(lái),總有*你會(huì)發(fā)現(xiàn),舞蹈所帶給孩子的是一輩子的支撐。