蘇州婁葑少兒籃球培訓(xùn)班哪個(gè)好，來(lái)看一看，蘇州少兒籃球訓(xùn)練免費(fèi)帶大家去了解下體育籃球運(yùn)動(dòng)，籃球訓(xùn)練氛圍，打籃球后要注意什么，順便為大家講解一下。

1.體育籃球運(yùn)動(dòng)

人生在于營(yíng)養(yǎng)，健康在于鍛煉。人們都知道生活的真諦。人們都知道體育鍛煉對(duì)健康的重要性。一方面，適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，調(diào)節(jié)和興奮大腦的神經(jīng)中樞，增強(qiáng)和提高免疫力；另一方面，運(yùn)動(dòng)還可以增加飲食，提高睡眠質(zhì)量。所以，健康在于鍛煉不僅是我們現(xiàn)代人的時(shí)尚口號(hào)，也是我們必須努力的事情。多運(yùn)動(dòng)不僅是對(duì)成年人的說(shuō)法少兒和青少年同樣也要多運(yùn)動(dòng)。

2.籃球訓(xùn)練氛圍

孩子在練籃球的時(shí)候，家長(zhǎng)的耐心也是對(duì)小孩性格成長(zhǎng)更好的示范。小孩學(xué)籃球，與學(xué)習(xí)一樣，需要時(shí)間磨練，古人學(xué)問(wèn)無(wú)遺力，少壯功夫老始成。我們好多家長(zhǎng)把小孩交到教練手中，就坐在旁邊玩手機(jī)，根本不去具體觀察小孩學(xué)習(xí)情況，在孩子很小時(shí)，心智不成熟情況下，往往需要我們家長(zhǎng)與他一起學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)，讓孩子感受到進(jìn)步的氛圍，家長(zhǎng)的耐心表率對(duì)小孩性格成長(zhǎng)非常重要，如果家長(zhǎng)只在于送你去學(xué)，而不是細(xì)心陪伴，科學(xué)配合，小孩可能會(huì)養(yǎng)成任何事情無(wú)所謂的性格。

3.打籃球后要注意什么

①剛運(yùn)動(dòng)完，血液循環(huán)會(huì)加速，馬上洗熱水澡的話，會(huì)導(dǎo)致肌肉和皮膚的血管擴(kuò)張，從而導(dǎo)致其他器官供血不足。②少部分人剛運(yùn)動(dòng)完就進(jìn)入封閉的浴室，會(huì)導(dǎo)致短暫缺氧，頭暈眼花，嚴(yán)重的可能休克。另外，剛打完球汗太多，你可以用紙或毛巾把汗擦掉，甚至可以把衣服換掉，防止感冒。

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