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1.青少年學(xué)習(xí)籃球的好處
青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期,身體逐步進(jìn)入一個(gè)發(fā)展的高峰期,各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)也都會(huì)隨著孩子的年齡的增長(zhǎng)而提高,而青少兒籃球訓(xùn)練比較注重體能的培養(yǎng),只有體能發(fā)展了孩子的身體素質(zhì)也就好了,那么相對(duì)應(yīng)的籃球技術(shù)也就能隨之更好地掌握了。
2.學(xué)習(xí)籃球的好處
孩子學(xué)習(xí)籃球可以增強(qiáng)孩子的肌肉力量,因?yàn)樵诖蚧@球時(shí)會(huì)充分使用肌肉,這有助于增強(qiáng)肌肉力量。在訓(xùn)練或比賽中,球員是要在場(chǎng)上來(lái)回的跑動(dòng)這都需要調(diào)動(dòng)腿部,從而增強(qiáng)腿部的力量。通過(guò)運(yùn)球、傳球和投籃,球員們將增強(qiáng)手臂的力量。
3.籃球訓(xùn)練的好處
現(xiàn)在學(xué)校的快節(jié)奏的學(xué)習(xí)方式限制了學(xué)生之間的相互交流和了解,所以籃球場(chǎng)就給他們提供了交流的機(jī)會(huì)。而且在球場(chǎng)上不到終場(chǎng)哨響,球的軌跡永遠(yuǎn)都是沒有定數(shù)的;不到*一刻,你永遠(yuǎn)都不知道答案是什么。所以通過(guò)籃球?qū)W習(xí)讓他們知道人生做每件事都必須學(xué)會(huì)堅(jiān)持,利用毅力才能完成使命。
4.怎么訓(xùn)練少兒籃球
球感是所有籃球技術(shù)的基石,孩子們必須在每次訓(xùn)練中熱身。 只有熟悉藍(lán)球,才能很好地控制籃球。 球操是讓孩子學(xué)會(huì)用手指和手腕來(lái)控制籃球。 為日后投籃等一系列基本動(dòng)作打下基礎(chǔ)。所以前期的基礎(chǔ)訓(xùn)練也是必須要有的。
5.兒童籃球的訓(xùn)練方法
兒童籃球訓(xùn)練要講究方法,特別是在體能敏感期,運(yùn)用多種訓(xùn)練方法和手段,培養(yǎng)特殊能力。 培訓(xùn)形式多樣,內(nèi)容和手段豐富。 在訓(xùn)練期間模仿彼此的動(dòng)作。 成對(duì)地一個(gè)人移動(dòng),另一個(gè)人相應(yīng)地移動(dòng)。 您還可以觀看手勢(shì)來(lái)練習(xí)防守步法。
6.籃球訓(xùn)練對(duì)小朋友身高的影響
籃球訓(xùn)練*的好處就是長(zhǎng)個(gè)子,長(zhǎng)高可能是幼兒練習(xí)籃球后最明顯的變化之一。 科學(xué)數(shù)據(jù)顯示,從小打籃球的孩子,未來(lái)身高可以增加5-10厘米! 這個(gè)數(shù)據(jù)可能意味著男嬰長(zhǎng)大后的身高是170~175cm或180~185cm! 女嬰身高155cm或165cm。
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