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1.練習(xí)記憶力是有必要的

練習(xí)記憶永遠不會太晚。工作記憶”在20歲之前處于發(fā)育階段，30多歲達到頂峰。 之后隨著衰老的加速，大腦每10年都退步2%左右，記憶力會略有下降，但通常到60歲才會有什么感覺。因此，任何年齡的人都應(yīng)該鍛煉記憶力。

2.加強記憶力的方法

建立連接，并產(chǎn)生關(guān)聯(lián)。沒有一個知識點是孤立的，要學(xué)會把新知識和以前學(xué)過的知識聯(lián)系起來。這個比較費時間，但是可以促進理解，讓記憶更加深刻。一旦知識連接起來，當(dāng)你看到這個知識時，你就可以想到另一個知識，如果你記住了這個，你就基本上會記住另一個。

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3.訓(xùn)練想象力

記憶訓(xùn)練的記憶方法是建立在圖像記憶的基礎(chǔ)上的，在技術(shù)上用得最多的是聯(lián)想。聯(lián)想就是聯(lián)想事物，比如數(shù)字11，可以聯(lián)想到一雙筷子，數(shù)字9，可以聯(lián)想到漢字“酒”。 當(dāng)我們將身邊足夠多的事物聯(lián)系起來時，我們就可以把它們編成一個故事來記住不同的內(nèi)容。 而這些故事可以無限想像，想怎么想就怎么想，只要方便記憶。長期的聯(lián)想練習(xí)，不僅豐富了我們的想象力，還鍛煉了我們從不同角度思考問題的能力。

4.訓(xùn)練邏輯思維能力

在記憶訓(xùn)練中有一個課程叫做“思維導(dǎo)圖”。 相信很多朋友都聽說過思維導(dǎo)圖。思維導(dǎo)圖的主要作用是將一些復(fù)雜的內(nèi)容編織成一個知識網(wǎng)絡(luò)，并以繪圖的形式呈現(xiàn)出來。這樣的圖像很容易讓我們記住。同時，通過清晰的知識網(wǎng)絡(luò)，我們可以很好地理解每一個知識。 點之間的關(guān)系，這有利于我們的邏輯推理。 我們越用思維導(dǎo)圖，就越能鍛煉我們的邏輯思維能力。

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