成都愷酷少兒街舞

1、近年來(lái)街舞作為一匹黑馬闖入我們的視線,因?yàn)榻治枋鼙娸^為廣泛,尤其是一些年輕人,能夠滿足年輕人自由自在,追求個(gè)性的需求,當(dāng)充滿激情的音樂(lè)與形體藝術(shù)融合在一起,原來(lái)街舞是如此有魅力。正是因?yàn)槿绱?越來(lái)越多的人加入了街舞學(xué)習(xí)大軍。成都愷酷街舞就是這樣一家專(zhuān)注于街舞培訓(xùn)事業(yè)的機(jī)構(gòu)!

2、愷酷街舞全體教職員工堅(jiān)持"用心教跳舞、用愛(ài)做教育"的價(jià)值理念,以專(zhuān)業(yè)的教學(xué)能力和高水平的舞蹈技術(shù)技巧,在青春的年華記錄所有孩子們美好的童年,會(huì)跳舞,我們更懂孩子。"愷酷街舞"尊崇"踏實(shí)、拼搏、責(zé)任"的企業(yè)精神,并以誠(chéng)信、共贏、開(kāi)創(chuàng)經(jīng)營(yíng)理念,創(chuàng)優(yōu)異的企業(yè)環(huán)境,以全新的管理模式,完善的技術(shù),周到的服務(wù),卓越的品質(zhì)為生存根本。我們始終堅(jiān)持用戶至上,用心服務(wù)于客戶,堅(jiān)持用自己的服務(wù)去幫助客戶。

3、成都愷酷街舞辦學(xué)多年來(lái),良心辦學(xué)。服務(wù)于眾多學(xué)員,專(zhuān)業(yè)教師授課,專(zhuān)業(yè)的傳授機(jī)巧,俘獲了無(wú)數(shù)學(xué)員的支持和信賴(lài)!未來(lái),愷酷街舞一定砥礪前行,突破自我!

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雙流少兒才藝培訓(xùn)哪里更好

一、

1、練習(xí)身體協(xié)調(diào)性 身體不協(xié)調(diào)的原因就是因?yàn)樯眢w沒(méi)有舞蹈的感覺(jué)、沒(méi)有習(xí)慣舞蹈的節(jié)奏,因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有跳過(guò)舞所以這樣是很正常的。入門(mén)的話動(dòng)作會(huì)簡(jiǎn)單些、音樂(lè)會(huì)適中些。其次,一定要大膽的去跳,別害羞。

2、韌帶問(wèn)題 韌帶的松軟是要需要每天壓的,如果不是從小開(kāi)始練習(xí)的話那現(xiàn)在就要天天壓腿然后踢腿,把韌帶踢松。如果漏了*那韌帶的軟度就會(huì)回去。韌帶對(duì)于街舞來(lái)說(shuō)其實(shí)是次要的,它只是為了讓你的身體舒展的更徹底一些。

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二、

1、通常是先做熱身活動(dòng),將身體的各個(gè)關(guān)節(jié)、韌帶,尤其是膝、踝關(guān)節(jié)要充分活動(dòng)開(kāi),以免跳動(dòng)時(shí)損傷;而后進(jìn)入一定強(qiáng)度和時(shí)間的練習(xí),*好不要少于30分鐘;*后采用各種伸拉練習(xí)使身體放松。

2、這樣三個(gè)步驟才能取得較好的瘦身效果。

3、由于每個(gè)人的年齡、體能和健康狀況不同,因此每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度各不相同。"運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度"一般用"*大心率"表示

4、您應(yīng)當(dāng)這樣計(jì)算跳街舞時(shí)*適宜的心率∶假如您今年25歲,不常參加體育鍛煉,體能一般,選擇街舞為瘦身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,那么您的*大心率為220-25=195,適宜您的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度(鍛煉心率)應(yīng)該是117—146(次/分鐘)。