蘇州吳中區(qū)學(xué)街舞大概多少錢，“世人匆匆忙忙、只為碎銀幾兩”。眼下很流行也很真 實的一句話。人生要不斷的學(xué)習，學(xué)習也要選對方向。根據(jù)現(xiàn)如今社會趨勢 而言，蘇州舞蹈培訓(xùn)將是一個不二的選擇。下面舞蹈基本功如何壓腿,舞蹈培訓(xùn)哪家好, 舞者要具備哪些要素, 怎么練習舞蹈基本功,舞蹈學(xué)多久就可以學(xué)會, 學(xué)會了舞蹈未來前景怎樣, 什么是舞蹈,充分說明了蘇州舞蹈培訓(xùn)的市場需求及發(fā)展前景。

在這里壓腿我們分為三個正壓腿，側(cè)壓腿和后壓腿三種方式，但是在壓腿的同時為了避免跌倒或拉傷我們要注意一下幾點：1，要穩(wěn)，單腿站立時必須站穩(wěn)，*能有個扶手，避免搖晃失重跌倒2，要輕，壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷。3，要緩，壓腿的動作宜緩慢。4，時間要短3-5分鐘就好了。5，要放松，壓腿之后不要馬上就結(jié)束鍛煉，還要做一些踢腿練習來放松調(diào)整

所謂“臺上一分鐘，臺下十年功”，沒有刻苦的訓(xùn)練也就沒有臺上成功的表演。對一名舞蹈演員而言，在每一次登臺表演之前都需要學(xué)習許多課程，如基本功訓(xùn)練、劇目課、民舞課等課程，都需要教師針對性地進行教學(xué)，讓學(xué)生能夠理解該專業(yè)課程的目的和意義，保證這些課程能夠達到*效果。其中基訓(xùn)課，即基本功訓(xùn)練課是不可或缺的課程，主要目的和意義是充分開發(fā)和挖掘?qū)W生身體的潛力，為后續(xù)的課程學(xué)習和舞蹈表演奠定堅實的基礎(chǔ)。學(xué)生通過舞蹈基本功訓(xùn)練，能夠有效改善自己身體的協(xié)調(diào)能力，同時在身體素質(zhì)、肌肉力量、旋轉(zhuǎn)翻轉(zhuǎn)、柔韌穩(wěn)定等方面有著極大的改善。因此，只有在經(jīng)過專業(yè)的基本功訓(xùn)練之后的舞者，才能夠打開身體的各個關(guān)節(jié)，在舞蹈肢體表現(xiàn)力上才有更大的活動空間，完成動作才能更準確、更到位。

做為一個舞者要具備的要素：（1）舞蹈表演者是一個有思想的人，在表演過程中不是單純依靠肢體動作來表演，還需要具有表達自己情感的欲望；（2）需要通過藝術(shù)手段來修飾和完善肢體動作節(jié)奏，因為舞蹈表演者的肢體動作節(jié)奏也是一種情感表達的體現(xiàn)；（3）舞蹈表演者的表演意識，即意識到自身的舞蹈藝術(shù)表演是對生活升華的體現(xiàn)，并不是憑空而產(chǎn)生的。總的來說，任何一種形式的舞蹈表演，要想達到最極致的效果就是舞者要與觀眾產(chǎn)生內(nèi)心的交流，通過舞蹈者的肢體動作所帶來的情感與觀眾產(chǎn)生情感共鳴，觸動人的靈魂，讓觀眾的情感隨著自己的情感起起落落。

在舞蹈基本功訓(xùn)練中應(yīng)當注重每一個動作的極致要求，一個簡單的動作往往體現(xiàn)了學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)和素質(zhì)，如果不能夠注重動作的極致，動作的觀賞性自然就會差很多。對此，在舞蹈基本功訓(xùn)練中，教師應(yīng)當嚴格要求學(xué)生注重每個動作的訓(xùn)練要求，讓學(xué)生認真地完成每一次動作，努力尋找極致，然后再循序漸進地培養(yǎng)學(xué)生通過呼吸韻律和極致感覺去表現(xiàn)動作情感。通過注重每一個動作背后體現(xiàn)的舞蹈感覺和表演意識，能夠讓學(xué)生具有強烈的表演欲望，而且在每一次的深入訓(xùn)練中，學(xué)生的表演意識和舞蹈感覺也就自然而然地提升了。

這個問題是根據(jù)不同的人來定的，有的人學(xué)了很久就是不會究其原因，是你的基本功太薄弱，更有甚者，你的舞蹈基本功練的不標準不規(guī)范，導(dǎo)致你舞蹈能力提升有限。如果你每天花費大量時間只是在不停的重復(fù)舞蹈表演性的組合訓(xùn)練動作，那很有可能你進入了學(xué)習舞蹈基本功的誤區(qū)！

舞蹈自古以來就深受廣大人民的喜愛，針對什么樣的人群都有，不管是哪里都是一樣的，因為舞蹈它是一門形體藝術(shù)，也是一種特殊的語言，所表達出來的美。每個舞者都有自己夢想，有句話說得好不想當明星的舞蹈演員不是好舞者，舞者對舞臺有著無限的渴望。

什么是舞蹈？我認為就是把自己理解的美用身體表達出來。舞蹈也可以說是一種表達方式也可以說成是一種獨特的語言。說到語言就需要兩種能力，表達能力和創(chuàng)作能力。你能用自己的身體對音樂表達的好，那你就是一個有優(yōu)秀的舞者。

舞蹈基本功如何壓腿,舞蹈培訓(xùn)哪家好, 舞者要具備哪些要素, 怎么練習舞蹈基本功,舞蹈學(xué)多久就可以學(xué)會, 學(xué)會了舞蹈未來前景怎樣, 什么是舞蹈,等解釋了為什么市場兩極分化還是嚴重的，人才多，小白更多，這就是我們需要努力的方向。