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1.產(chǎn)后修復(fù)的方法

環(huán)境和空氣是首要條件：保持室溫20℃-25℃，濕度50%-60%。 房間應(yīng)有充足的陽(yáng)光，禁止吸煙。 無(wú)論冬春夏秋，每天開(kāi)窗通風(fēng)，讓室內(nèi)空氣始終保持新鮮。 除了保證 8-9 小時(shí)的睡眠，白天還應(yīng)該安排兩個(gè)小時(shí)的小睡。 這將有助于恢復(fù)體力，增加食欲，促進(jìn)乳汁分泌。

2.產(chǎn)后修復(fù)的概念

現(xiàn)代的90后媽媽已經(jīng)有產(chǎn)后修復(fù)的概念，經(jīng)?？匆恍I(yè)的書籍來(lái)補(bǔ)充知識(shí)，但是這種方法并不能解決問(wèn)題。書本上的理論知識(shí)不一定是適合你自己的方式，護(hù)理的方法和步驟也不能一致，尤其是當(dāng)很多傳統(tǒng)的護(hù)理知識(shí)與科學(xué)規(guī)律發(fā)生沖突時(shí)，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的媽媽不知道如何選擇，平時(shí)就一直盯著看，然后就錯(cuò)過(guò)了。 黃金恢復(fù)期。

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3.產(chǎn)后康復(fù)師工作內(nèi)容有哪些

產(chǎn)后康復(fù)師的主要工作內(nèi)容有哪些呢?首先就是對(duì)生完寶寶的的新手媽媽的身體身材恢復(fù)做一些治療，工作對(duì)象肯定主要針對(duì)新手媽媽。在生完寶寶之后的身體肯定是非常虛弱的，針對(duì)每個(gè)人的體質(zhì)制定適合的方法，然后對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行輔助調(diào)理和護(hù)理。其實(shí)就是對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行長(zhǎng)調(diào)理，及時(shí)溝通等。

4.產(chǎn)后恢復(fù)要持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間

產(chǎn)后康復(fù)方面，一般醫(yī)院在產(chǎn)后3天、14天、28天進(jìn)行電話或上門隨訪。而狹義的產(chǎn)后康復(fù)是產(chǎn)后42天，回到醫(yī)院全面評(píng)估各個(gè)器官都恢復(fù)到正常，再進(jìn)行盆底、乳房保健。其實(shí)*的方法還是及時(shí)監(jiān)控，有問(wèn)題及時(shí)反饋，掌握全面的產(chǎn)后康復(fù)和保健知識(shí)。

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