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我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法,就是躺下來(lái)大聲讀書(shū)!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí),必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前,躺在床上大聲地朗讀十分鐘。如果條件允許每天醒來(lái)之前。

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