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人生必須改變的間段、決定期,在此階段,明顯的改變會出現(xiàn),你會做出決定,并加以實(shí)踐。你需要克服巨大的恐懼感,才能進(jìn)入這個階段。承諾期,這個階段是關(guān)于維護(hù)我們已經(jīng)取得的成效,如果能夠在抵觸面前堅(jiān)持,在借口來臨時打破他,我們就會開花結(jié)果,圓滿結(jié)束,完成改變。
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面試口才技巧;站起來跳一跳,把放松的感覺都抖掉,然后選擇另一個過去你很放松的時刻,重新開始一輪(身上選擇的位置不換)。重復(fù)經(jīng)歷2-3個輪回。好啦~下次緊張的時候,戳戳你選擇的那個位置,有驚喜哦~當(dāng)眾講話培訓(xùn)班再分享一個冷知識給你~你知道嗎?"緊張"和"興奮"他們其實(shí)是完全公用一套神經(jīng)回路和表現(xiàn)形式的,只是在不同情況下,有時表現(xiàn)出來的是緊張,有時表現(xiàn)出來的是興奮。
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你是否上臺緊張,發(fā)抖,出汗,大腦一片空白,說話語無倫次,甚至張不開口?
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