運(yùn)動(dòng)康復(fù)是目前健身行業(yè)運(yùn)用的多的詞語(yǔ),而很多時(shí)候我們會(huì)誤解運(yùn)動(dòng)康復(fù),各式各樣的跟運(yùn)動(dòng)談不上邊的也叫運(yùn)動(dòng)康復(fù)。在處理各類(lèi)軟組織、肌肉、傷病等問(wèn)題中有很多方式和方法,每一種方式方法都會(huì)有不同的效果,也有屬于方式方法的歸類(lèi),如軟組織疼痛處理技術(shù)、如傳統(tǒng)按摩手法技術(shù)、如拉伸療法、如傷科手法技術(shù)、如脊柱正骨技術(shù)等等,而我們不能說(shuō)哪一種方法就是適用于全部問(wèn)題處理的,很多時(shí)候我們會(huì)把方法名稱(chēng)進(jìn)行混淆,把一種方法當(dāng)成鑰匙包治百病。而很多時(shí)候我們只看到方法所產(chǎn)生的正面效果,而不考慮負(fù)面因素,而導(dǎo)致問(wèn)題的重復(fù)產(chǎn)生和思想的單一以及固化。問(wèn)題的處理應(yīng)該從生活中整體得考慮入手,細(xì)到生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,問(wèn)題都是積累而來(lái)因此處理的方式也有多種,而這取決于每個(gè)不同的問(wèn)題時(shí)期而定。

運(yùn)動(dòng)康復(fù),簡(jiǎn)而言之就是用自我的運(yùn)動(dòng)方式去改善我們的身體問(wèn)題,達(dá)到身體康復(fù)健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。人體每日從事的各類(lèi)活動(dòng)就是運(yùn)動(dòng),因此活動(dòng)就是人體康復(fù)的過(guò)程,而在這個(gè)過(guò)程中有很多方面的注意事情,是因?yàn)槲覀儽旧頉](méi)有這樣的活動(dòng)空間,而制造出來(lái)的空間,而他活動(dòng)功能不適應(yīng)環(huán)境的需求所以活動(dòng)的康復(fù)功能根本上就是無(wú)效的 ,當(dāng)還原到生活時(shí)有可能產(chǎn)生不同問(wèn)題,甚至你的運(yùn)動(dòng)康復(fù)就是一種損傷機(jī)制。

千百年來(lái)在環(huán)境適應(yīng)過(guò)程中我們?nèi)祟?lèi)產(chǎn)生了各式各樣的工作種類(lèi),而基本的就是在活動(dòng)空間中身體去適應(yīng)各類(lèi)工作習(xí)慣,產(chǎn)生單一的活動(dòng)空間,但是在沒(méi)有現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)步時(shí),我們?nèi)祟?lèi)還可以參加各類(lèi)生活活動(dòng)來(lái)達(dá)到身體平衡的效果,而不至于產(chǎn)生單一問(wèn)題的積累,所以很多時(shí)候都會(huì)很健康的生活著。而現(xiàn)在文明的進(jìn)展工作生活的單一方式越來(lái)越多,而且又沒(méi)有多余的活動(dòng)空間進(jìn)行活動(dòng),所以產(chǎn)生更多問(wèn)題的積累。

其實(shí)想要改善問(wèn)題其實(shí)很簡(jiǎn)單,就是讓身體活動(dòng)起來(lái)平衡因?yàn)槲覀儐我坏姆绞蕉a(chǎn)生的積累,而現(xiàn)在活動(dòng)方式的減少,因此健身房和各類(lèi)運(yùn)動(dòng)種類(lèi)是大家活動(dòng)的平衡點(diǎn),但是由于對(duì)健身知識(shí)的影響傳輸出現(xiàn)很多不一樣的問(wèn)題積累,因此大家都忙于參加各類(lèi)學(xué)習(xí),然后大家忽略了人體基礎(chǔ)的活動(dòng)方式就是,自身問(wèn)題的循序漸進(jìn),而且每個(gè)地域的人群,飲食習(xí)慣,等問(wèn)題沒(méi)有進(jìn)行合理的調(diào)整,所有人參與訓(xùn)練時(shí)都是統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)模式和測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行,有些人剛開(kāi)始不適合力量訓(xùn)練也在做力量訓(xùn)練,有的人不適合跑步也在跑步,有的人不適合游泳也在游戲,不考慮自身情況而進(jìn)行運(yùn)動(dòng)調(diào)整。

運(yùn)動(dòng)康復(fù)應(yīng)該是主動(dòng)的活動(dòng),在目前運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)中,運(yùn)動(dòng)康復(fù)定義還不完善,本身運(yùn)動(dòng)康復(fù)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作,沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)重量,沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn),因?yàn)槊總€(gè)人都是一個(gè)個(gè)體,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練因根據(jù)每個(gè)人個(gè)體去設(shè)計(jì)和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)。而不是建立一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)讓所有人去適應(yīng),比如長(zhǎng)期在山里活動(dòng)的人和城市里活動(dòng)的人能按照一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行測(cè)試嗎?一個(gè)運(yùn)動(dòng)員能和IT工作者進(jìn)行一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試嗎?數(shù)據(jù)的建立,和環(huán)境的模仿只是康復(fù)過(guò)程中的適應(yīng),但不能真正的適應(yīng)每一個(gè)人。

人類(lèi)活動(dòng)過(guò)程就是康復(fù),活動(dòng)起來(lái)后身體就能增加身體的平衡,肌肉組織間的柔軟,彈性等,而不是人為的訓(xùn)練,所以活動(dòng)的方式越簡(jiǎn)單效果越好,并把動(dòng)作融入到生活當(dāng)中,簡(jiǎn)單的動(dòng)作協(xié)調(diào)全身。而在這個(gè)活動(dòng)過(guò)程中我們應(yīng)該關(guān)注的是每一個(gè)個(gè)體對(duì)于活動(dòng)的要求,時(shí)間 空間 內(nèi)容 效果等問(wèn)題,而不是盲目的進(jìn)行無(wú)效的活動(dòng),比如說(shuō)肩頸勞損的這一類(lèi)人,初的改善方式,應(yīng)該是從腳的位置開(kāi)始,慢慢增加核心控制的同時(shí)增加手臂遠(yuǎn)端的活動(dòng)開(kāi)始,而不是來(lái)就是改善勞損部位的肌肉。因?yàn)閯趽p部位本來(lái)沒(méi)有活動(dòng)功能狀態(tài)硬要增加的話就是強(qiáng)行而為。

問(wèn)題都是在我們生活中積累產(chǎn)生,運(yùn)動(dòng)康復(fù)的思想應(yīng)該是把運(yùn)動(dòng)還原到生活中去,這樣才能在生活中徹底把問(wèn)題改善。而且運(yùn)動(dòng)康復(fù)雖然能解決很多問(wèn)題,但是也依賴(lài)于我們對(duì)生活的理解,所以想要明白更多問(wèn)題,就需要對(duì)不同人群的生活的認(rèn)真感受,不同人群的生活方式和特點(diǎn),才能真正有效的自我感知融入運(yùn)動(dòng)當(dāng)中,什么時(shí)候該調(diào)節(jié)該轉(zhuǎn)換等等問(wèn)題。簡(jiǎn)單一點(diǎn) 學(xué)會(huì)生活就學(xué)會(huì)了康復(fù),運(yùn)動(dòng)過(guò)程就是生活活動(dòng)過(guò)程。

新冠肺炎自2019年底爆發(fā)以來(lái),截至7月15日,全球確診病例已超過(guò)1300萬(wàn),并造成超過(guò)57萬(wàn)患者死亡。自今年4月份以來(lái),內(nèi)地的疫情逐漸得到控制,近期香港的疫情反復(fù),除了救治患者,對(duì)恢復(fù)期患者的治療也不容忽視。而運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方法幫助患者盡快康復(fù),是當(dāng)務(wù)之急。

新冠肺炎是由人體感染了SARS-CoV-2病毒引起。SARS-CoV-2病毒侵入人體后,通過(guò)啟動(dòng)體內(nèi)淋巴細(xì)胞,釋放多種細(xì)胞因數(shù)和自由基,在攻擊病毒的同時(shí)也造成肺部嚴(yán)重的免疫反應(yīng)和組織損傷。在病變的初期,患者出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀,與其相應(yīng)的病理變化為急性間質(zhì)性炎,肺部CT呈現(xiàn)多發(fā)小斑片狀影片及間質(zhì)改變(肺間質(zhì)是指肺泡間的支持組織)。當(dāng)患者出現(xiàn)呼吸憋悶、咳痰等癥狀時(shí),相應(yīng)的組織學(xué)改變?yōu)閺浡苑闻萆掀p傷,區(qū)域性肺水腫和肺泡內(nèi)透明膜形成,而影像學(xué)檢查則發(fā)現(xiàn)雙肺多發(fā)磨玻璃影。疾病繼續(xù)發(fā)展,患者會(huì)出現(xiàn)呼吸困難,此時(shí)肺部的病理變化為肺泡完全被炎癥滲出和壞死物填滿,影像學(xué)見(jiàn)肺實(shí)變。經(jīng)過(guò)積極治療,多數(shù)患者的癥狀得以改善,肺部病理轉(zhuǎn)變?yōu)樵錾孕迯?fù)期,不少患者肺部陰影未完全吸收。

患者肺部仍有陰影

基于以上對(duì)新冠肺炎病理機(jī)制的認(rèn)識(shí),西醫(yī)有對(duì)應(yīng)的治療手段。

截至7月14日,本港確診的1570例新冠肺炎病例中,已有1229名確診或疑似病人康復(fù)出院。香港的醫(yī)療體制使中醫(yī)藥未能參與新冠肺炎的治療。不過(guò),醫(yī)管局已經(jīng)啟動(dòng)一項(xiàng)名為"中醫(yī)門(mén)診特別診療服務(wù)"的項(xiàng)目,為新冠肺炎治療后出院的香港居民提供10次免費(fèi)中醫(yī)內(nèi)科門(mén)診服務(wù),相信中醫(yī)藥對(duì)恢復(fù)期患者的康復(fù)會(huì)有一定的幫助。

根據(jù)內(nèi)地中醫(yī)專(zhuān)家對(duì)新冠肺炎患者的診治經(jīng)驗(yàn),認(rèn)為恢復(fù)期患者以正虛為本,邪氣留擾為標(biāo)。治療上須扶正祛邪并舉,一方面清除殘留的病邪,另一方面應(yīng)當(dāng)顧護(hù)機(jī)體正氣,方可加速新冠肺炎的康復(fù)。臨床上多采用分型論治的方案。

飲食起居不可忽視

日常生活,飲食起居的調(diào)攝對(duì)新冠肺炎恢復(fù)期的康復(fù)同樣重要,不可忽視。以下是一些注意事項(xiàng):

保持平和舒暢的情緒:大多數(shù)新冠肺炎患者出院后或多或少都有一些心理負(fù)擔(dān),如擔(dān)心是否有后遺癥,是否還會(huì)傳染給親人等。對(duì)顧慮較重的患者,應(yīng)尋求心理輔導(dǎo),樹(shù)立起康復(fù)的信心。

運(yùn)動(dòng)康復(fù):堅(jiān)持適量強(qiáng)度的體能鍛煉,如打太極拳,八段錦等傳統(tǒng)導(dǎo)引或慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)身心的復(fù)原都有裨益。

飲食調(diào)理:飲食宜清淡且富有營(yíng)養(yǎng),以易于消化食物為主,避免肥甘厚膩,或煎炸炙煿之物

中醫(yī)康復(fù)理療師證書(shū)作用及就業(yè)前景,現(xiàn)在不管是想從事康復(fù)理療師職位的,還是在職康復(fù)理療師的,還是想開(kāi)康復(fù)理療店的,都必須考康復(fù)理療師證!必須持證上崗。

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康復(fù)理療師證的作用及就業(yè)方向:

一、注冊(cè)開(kāi)店

人力資源社會(huì)保障部頒發(fā)的康復(fù)理療師證書(shū)可用于注冊(cè)開(kāi)店,從事美容養(yǎng)生理療工作,可申請(qǐng)營(yíng)業(yè)執(zhí)照開(kāi)店,養(yǎng)生堂,美容養(yǎng)生機(jī)構(gòu),推拿理療店,康復(fù)理療中心,亞健康調(diào)理中心,預(yù)防調(diào)理中心,康復(fù)調(diào)理中心,理療調(diào)理中心等。

二、高薪就業(yè)

醫(yī)療機(jī)構(gòu)的康復(fù)理療科室從事相關(guān)工作,如針灸、刮痧、火罐、推拿、美容美體、營(yíng)養(yǎng)、心理咨詢(xún)等。

三、證書(shū)權(quán)威

衛(wèi)生局認(rèn)可,現(xiàn)在*各地陸續(xù)執(zhí)行持證上崗,有這個(gè)證就可以面對(duì)檢查。

四、執(zhí)業(yè)范圍

從業(yè)范圍廣,不用再重復(fù)考證,像美容養(yǎng)生行業(yè)的項(xiàng)目都包括,美容保健,營(yíng)養(yǎng)保健,推拿、拔罐、刮痧、艾灸、反射療法、薰蒸、穴位貼敷、理療等。

隨著整個(gè)大健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展,如何保持健康,獲得身心康復(fù)已成為業(yè)界的熱門(mén)趨勢(shì)。醫(yī)療行業(yè)已開(kāi)始拆除傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和身體康復(fù)訓(xùn)練。逐步將具有康復(fù)效果的其他類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)帶入醫(yī)療系統(tǒng),現(xiàn)在嚴(yán)格執(zhí)行衛(wèi)生從業(yè)人員的就業(yè)制度,并且必須先獲得康復(fù)理療師證書(shū)才能就業(yè)。 康復(fù)理療師涵蓋更廣泛的資格,如普通刮刀,按摩師,艾灸治療師和其他證書(shū)只有一定的資格,康復(fù)理療師包括艾灸,刮痧,拔罐,消防護(hù)理,按摩,按摩,應(yīng)用,芳香療法,反射療法,理療設(shè)備和許多其他資格。

康復(fù)理療師招生對(duì)象:

1、在城鎮(zhèn)或鄉(xiāng)村等醫(yī)療機(jī)構(gòu)從事康復(fù)理療相關(guān)工作的人員;在城鎮(zhèn)或鄉(xiāng)村各類(lèi)非醫(yī)療機(jī)構(gòu)、康復(fù)調(diào)理或養(yǎng)生機(jī)構(gòu)從事艾--灸、推--拿、火--療、手--診、拔--罐、正--骨等各種康復(fù)調(diào)理、中醫(yī)調(diào)理工作的人員;其他從事康復(fù)、理療、養(yǎng)--生保--健、健康調(diào)理工作的專(zhuān)業(yè)人員。

2、各類(lèi)院校畢業(yè)的健康、運(yùn)動(dòng)、保健、養(yǎng)生、醫(yī)學(xué)等方面的應(yīng)屆及歷屆畢業(yè)生;

3、熱愛(ài)生活、追求健康、熱心養(yǎng)生文化的各界人士。

4、18--55歲,有志于從事中醫(yī)康復(fù)理療服務(wù)事業(yè)或自主創(chuàng)業(yè)人員均可。

職業(yè)定義—康復(fù)理療技術(shù)是根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論,運(yùn)用針灸刮痧、推拿點(diǎn)穴、拔罐熱療、耳穴診治、反射療法、心理療法、飲食療法等防治疾病,簡(jiǎn)單易行、無(wú)痛苦、無(wú)毒副作用、療效顯著,是亞健康狀態(tài)防治的重要手段。從事的主要工作包括:康復(fù)理療和康復(fù)理療技術(shù)的技術(shù)應(yīng)用性專(zhuān)門(mén)人才。

此外,中醫(yī)康復(fù)理療師能夠作為崗位能力評(píng)價(jià),薪資考核、競(jìng)聘崗位及從業(yè)上崗的憑證。

什么人適合學(xué)習(xí)康復(fù)理療師呢?

1. 想要在養(yǎng)生館、理療館、美容店、中醫(yī)館工作的人員

2. 想要自己開(kāi)養(yǎng)生館、理療館、按摩店的人員

3. 想要多本技能證書(shū)提升自己的人員

4. 藥店從業(yè)人員

中醫(yī)康復(fù)理療師證承認(rèn)嗎?

由*健康促進(jìn)基金會(huì)和*人事人才培證網(wǎng)一起聯(lián)合發(fā)證的康復(fù)理療師證是社會(huì)上含金量高的理療師證。*通用,認(rèn)可,真實(shí)有效,證書(shū)可以和*人事人才培訓(xùn)網(wǎng)首頁(yè)查詢(xún)!

【康復(fù)理療可從事行業(yè)】 

畢業(yè)后主要在醫(yī)療、醫(yī)療設(shè)備、美容等行業(yè)工作,大致如下: 

1、醫(yī)療/護(hù)理/衛(wèi)生

2、醫(yī)療設(shè)備/器械

3、美容/保健

4、制藥/生物工程

5、娛樂(lè)/休閑/體育

6、教育/培訓(xùn)/院校

7、金融/投資/證券

8、新能源