昆明盤龍區(qū)好咖啡培訓(xùn)學(xué)校，了解更多昆明咖啡培訓(xùn)專業(yè)知識(shí)，只有追求咖啡的成分有哪些，美式咖啡制作方法，咖啡不適合什么人群喝，為什么很多人想要從事咖啡師，黑咖啡熱量高嗎，黑咖啡到底能不能減肥，速溶黑咖啡能減肥嗎，才會(huì)品味堂堂正正的人生。

1.咖啡的成分有哪些

咖啡指的就是通過(guò)把咖啡豆進(jìn)行烘焙和磨粉從而制作出來(lái)的飲料，咖啡中的主要成分包括有咖啡因。咖啡因雖然能夠影響人們的身體，但是它不會(huì)像其他麻醉性、興奮性之類的物品一樣堆積在體內(nèi)，一般在體內(nèi)4到6個(gè)小時(shí)左右就會(huì)被排泄掉。此外成分還包括有粗纖維，通過(guò)將其烘焙后所得的碳質(zhì)和糖分的焦糖相互融合，進(jìn)而形成了咖啡的色調(diào)。

2.美式咖啡制作方法

美式咖啡制作方法，主料：咖啡生豆，水。秤稱出25克咖啡生豆，倒進(jìn)研磨器碾磨。碾磨至比白砂糖略粗就可以。將過(guò)濾紙折疊式邊沿，放進(jìn)濾杯。水燒至90到95度，用開水潮濕過(guò)濾紙，除去過(guò)濾紙上的味兒，過(guò)慮后的水用于溫一下水杯，以后倒出。將磨好的咖啡豆放進(jìn)過(guò)濾紙中，緊緊圍繞濾杯核心轉(zhuǎn)圈慢慢引入水，烘燜蒸15秒。

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3.咖啡不適合什么人群喝

喝咖啡確實(shí)能夠緩解疲憊，但如果對(duì)咖啡因代謝比較慢或者對(duì)咖啡因過(guò)敏以及下午喝了咖啡之后晚上容易睡不著的這類人來(lái)說(shuō)要少喝咖啡。咖啡只能帶給你短暫的精神，并不能從根本上真正消除疲勞，總之偶爾工作太累是可以喝一點(diǎn)的，但不能經(jīng)常喝。

4.為什么很多人想要從事咖啡師

咖啡師這個(gè)職業(yè)也是近幾年才慢慢興起的，之所以很多人想要從事這個(gè)職業(yè)就是因?yàn)樵搷徫坏臅x升是不受時(shí)間限制的。身為咖啡師不僅要了解制作咖啡的技巧，還要能夠分辨咖啡豆的品質(zhì)以及掌握一定的咖啡文化。因此只要具備較高的領(lǐng)悟性以及務(wù)實(shí)的態(tài)度，從普通咖啡師成為資深咖啡師，或許只需要一兩年的時(shí)間。

5.黑咖啡熱量高嗎

黑咖啡熱量高嗎，不高。很多人認(rèn)為咖啡的熱量比較高，所以黑咖啡的熱量自然不低，但其實(shí)黑咖啡的熱量很低。每100g黑咖啡含有1卡路里熱量，一杯黑咖啡約200ml，其卡路里含量為2卡路里。步行只需1.4分鐘即可消耗這些熱量，因此黑咖啡的熱量并不高，而且相對(duì)較低。

6.黑咖啡到底能不能減肥

黑咖啡是一種相對(duì)純凈的咖啡，沒(méi)有任何添加成分，它有苦味和低卡路里。它含有大量的咖啡因、維生素和纖維素。適量飲用不會(huì)使身體發(fā)胖，反而對(duì)身體有幫助。燃燒體內(nèi)脂肪可以促進(jìn)體內(nèi)毒素和廢物的代謝，對(duì)身體的減肥有一定的促進(jìn)作用。因此，對(duì)于正在減肥的人來(lái)說(shuō)，可以喝一些黑咖啡來(lái)減肥。

7.速溶黑咖啡能減肥嗎

速溶黑咖啡能減肥嗎，答案是可以的，但效果不如黑咖啡。因?yàn)楹诳Х葻崃康停€能促進(jìn)身體的新陳代謝，所以經(jīng)常喝有助于減肥。速溶黑咖啡也可以有一定的減肥效果，但是效果會(huì)大打折扣，因?yàn)楹芏嗌碳以谥谱魉偃芎诳Х鹊臅r(shí)候，為了讓速溶黑咖啡口感更好，會(huì)加入大量的糖或者奶精，這樣會(huì)增加黑咖啡的熱量，喝了之后熱量攝入也會(huì)增加，減肥效果沒(méi)那么好。

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