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秋分,適當給小兒推拿,健脾又養(yǎng)胃

秋分是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣,這是秋季九十天的中分點。從秋分這起,氣候主要呈現(xiàn)三大特點:

1、陽光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移,北半球各地中白晝短于黑夜,晝短夜長的現(xiàn)象將越來越明顯(直至冬至日達到黑夜長,白天短)。

2、晝夜溫差逐漸加大,幅度將高于10℃以上。

3、氣溫逐日下降,比冷,日平均氣溫可下降到22度左右,秋分候逐漸步入深秋季節(jié)。

秋分,該怎樣養(yǎng)生?

從"長夏"到"秋收",人體代謝由快速轉變?yōu)榫徛?秋分時晝夜平分,養(yǎng)生也應遵循陰陽平衡的規(guī)律,做到陰氣內(nèi)守,秋分養(yǎng)陰,注意寒涼漸重。

秋分要注意"防燥"。秋分的"燥"不同于白露的"燥"。秋分的"燥"是涼燥,而白露的"燥"是"溫燥",注意涼躁引發(fā)的各種疾病。秋燥傷肺,肺是人體比較柔弱的器官,它喜歡濕潤討厭干燥,秋季特別容易受到外來邪氣的侵襲。

秋分以后天氣漸冷,氣溫會以涼燥為主,即在燥的癥狀外,人體還會增加受涼的表現(xiàn),如畏寒怕冷、咳痰發(fā)白等。故此時亦須注意防寒保暖、固護陽氣,要根據(jù)天氣變化及時增減衣物,適度"秋凍"。睡覺時要蓋好被褥,少吃生冷食物,尤其是患有胃腸疾病的人,更要注意固護脾胃,以防寒冷刺激引發(fā)舊患。

秋分以后孩子應注意什么?秋分以后體內(nèi)的陰陽之氣會順應自然界中陰陽的變化,陽氣逐漸收斂潛藏。在秋分時節(jié),人體的陽氣如同一扇門剛好關到一半。這個時候,要注意勿動陽氣,勿擾亂陽氣收斂潛藏的樞機。

秋分,為什么要做小兒推拿?

肺主治節(jié),臨床上小兒肺系疾病居多,在季節(jié)變化之季呼吸道感染疾病尤為增多。自然界之所以出現(xiàn)季節(jié)和時序變化是因為天地陰陽之氣的升降變化,如果人體自我調(diào)理機制不能對應天地陰陽之變化,就會出現(xiàn)陰陽失衡的疾病狀態(tài)。

"節(jié)氣推拿"就是在特定的時令節(jié)氣,結合小兒自身的體質特點,采用推拿方式,以調(diào)和天人之間的陰陽,幫助機體適應自然界的變化規(guī)律,大限度的調(diào)動機體的潛能以對應環(huán)境變化、抵御疾病、有助于防病保健,增強抵抗力。

哪些孩子適合做節(jié)氣推拿?

1、反復感冒的孩子,肺主治節(jié),節(jié)氣期間易病邪犯肺,所以需要結合推拿增強肺功能。

2、慢性疾病需要調(diào)理體質的孩子,如慢性鼻炎,慢性腺樣體肥大,疳積,貧血等,借助大自然的力量春生夏長,秋收冬藏因勢利導,順勢而為來幫助孩子調(diào)理體質。

3、保健的孩子,上醫(yī)治未病,預防永遠大于治療。

秋分,小兒該怎樣推拿?

一、健脾胃。

1、按揉推四橫紋。四橫紋穴位于手掌面食、中、無名、小指的指間關節(jié)橫紋處。操作時,操作者左手握住小兒的手指,用右手食指或中指指端分別按揉四橫紋穴,約2—3分鐘;也可推四橫紋穴,將小兒四指并攏,操作者用右手拇指自小兒的食指橫紋處推向小指橫紋,推50—100次。具有調(diào)中行氣,和氣血,除脹滿的作用。

2、按揉推板門穴。板門穴位于小兒手掌大魚際處。操作時,操作者左手握住小兒的手指,用右手拇指蘸滑石粉,按揉板門穴。按揉時,順、逆時針皆可;也可使用推法,由拇指指根推向腕橫紋可止瀉,由腕橫紋推向拇指指根能止嘔,來回推可調(diào)整脾胃功能。按揉2—3分鐘,推50—100次。3、推脾經(jīng)穴。脾經(jīng)穴在小兒拇指橈側面。操作時,操作者左手中指或無名指夾住小兒左手四指,再以拇指與中指捏住小兒拇指,操作者用右手拇指蘸滑石粉后,直推小兒脾經(jīng)穴,從拇指指尖推向拇指根,推50—100次,單方向直推,不宜來回推。具有健脾和胃的作用。4、腹部按摩。小兒采取平臥位,操作者用右手四指或手掌,在小兒腹部,以臍為中心,作圓周運動。順大腸方向為瀉,適宜大便偏干者;逆大腸方向為補,適宜大便偏稀者;一般多選擇順、逆各半,約按摩50—100次。操作時,手法不宜過重,應輕重適宜;操作者的手不宜過涼,應溫暖。具有調(diào)脾和胃的作用。

5、捏脊。兩手沿脊柱兩旁,由下而上連續(xù)地挾提肌膚,邊捏邊向前推進,自尾骶(dǐ))部開始,一直捏到項枕部為止(一般捏到大椎穴,也可延至風府穴)。重復3—5遍后。一般每天或隔天捏脊1次。捏脊能夠改善血動力,血流變,提高小腸重吸收功能;捏脊可以對貧血的患兒有提高血紅蛋白含量的作用。

從秋分開始,人們的秋燥癥狀一般屬于涼燥。秋分之前有暑熱的余氣,故多見于溫燥,秋分之后,陣陣秋風襲來,不僅使氣溫變化劇烈,而且使氣溫速降,寒涼漸重,所以多出現(xiàn)涼燥。當然,秋燥溫與涼的變化,還與每個孩子的體質和機體反應有關。所以,飲食上要注意多吃一些溫潤為主的食物,即可幫助孩子抵御陣陣秋涼,又能緩解燥氣,食物的選擇上,可以適當吃一些,比如:芝麻、核桃、糯米等。

秋天上市的果蔬品種花色多樣,也可以適當給孩子吃,像白蘿卜、胡蘿卜、藕、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子等,都是應季飲食的好選擇。如果孩子的脾胃虛寒,經(jīng)常腹瀉、腹痛,像梨、甘蔗等涼性的水果吃多了,不僅不能防秋燥,反而會傷了孩子脾胃陽氣。

針灸療法的獨特就在于其治療手段與藥物的明顯不同。針刺手法質量的好壞直接關系到針刺的治療效應。所以作為一個針灸學習者重視針刺手法的學習,重視針刺手法的練習是十分必要的。但從目前的現(xiàn)狀看,針灸專業(yè)和中醫(yī)專業(yè)畢業(yè)生的中西醫(yī)知識存在著很大的差異,針灸推拿專業(yè)學生的知識面狹窄,有的甚至連醫(yī)學基礎知識、基本技能都存在缺陷。這應當引起我們針灸業(yè)界的重視。

眾所周知,中醫(yī)針灸學理論是中醫(yī)學的一個重要分支,是建立在中醫(yī)綜合理論知識體系之上而發(fā)展的。同時,和藥物療法一樣,針灸療法只是一種治療手段,這一治療手段要接受中西醫(yī)理論的指導,只有和中西醫(yī)知識結合才能發(fā)揮佳療效并避免醫(yī)療事故的發(fā)生。作為針灸專業(yè)學生的合理知識結構應該包括中醫(yī)知識、西醫(yī)綜合理論知識以及針灸學知識,缺一不可。

歷代針灸醫(yī)家都十分重視中醫(yī)經(jīng)典理論和綜合醫(yī)學知識的掌握,《內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》等著作闡述針灸理論為主,而張仲景的《傷寒論》在創(chuàng)導辨證論治思想的基礎上,強調(diào)針灸的"二綱六要",要會"切脈觀神"。中醫(yī)的精髓是辨證論治,反映辨證論治的基本功就是中醫(yī)綜合知識。所以,作為一名合格的針灸醫(yī)師,中醫(yī)經(jīng)典的理論功底不可少,現(xiàn)代醫(yī)學知識尤其是解剖學等知識也不可缺,只有這樣才能才臨床上做到正確的辨證取穴、辨證組方、辨證施法,才能正確處理針灸的局部與整體的關系。