張家口厭學(xué)管教學(xué)校推薦-正規(guī)機(jī)構(gòu)推薦，剛剛接觸自控力訓(xùn)練的同學(xué)可能比較迷茫，通過沉迷手機(jī)和電腦游戲怎么辦，自制力差是什么原因，怎么解決愛玩手機(jī)的毛病了解下 。

1.沉迷手機(jī)和電腦游戲怎么辦

其實對于孩子來說，他也不說一定就喜歡沉迷電子游戲，主要是現(xiàn)在沒有其他的更多的社交或者是愛好，大部分時間不是在學(xué)校就是在家里跟社會很少有接觸，其實，作為家長，我們可以培養(yǎng)他一個好的運(yùn)動習(xí)慣，可以讓孩子出去打打籃球或者是跑跑步或者是其他的體育愛好，這樣不斷鍛煉了身體，也會分散孩子的精力，讓他沒時間到玩手機(jī)或者是游戲

2.自制力差是什么原因

其實更多的也是家長的原因，我們應(yīng)該在小的時候就給他養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對于比較小的孩子，我們要讓他準(zhǔn)時睡覺或者吃飯，給他跪在規(guī)定的時間內(nèi)完成，當(dāng)然，對于小一點(diǎn)的孩子來說我們必須有獎有罰才行，如果一味的制止也會對孩子造成影響

3.怎么解決愛玩手機(jī)的毛病

其實家長應(yīng)該明白孩子從小就生活在互聯(lián)網(wǎng)時代，信息技術(shù)已經(jīng)滲透到他們的生活中。即使拿走了手機(jī)，在家里斷開了網(wǎng)絡(luò)，也無法解決沉迷于手機(jī)的問題。畢竟孩子們對父母的策略也有各種各樣的應(yīng)對方式，比如在公共場所蹭網(wǎng)，找學(xué)生租用手機(jī)等，這樣只會讓孩子用更多的精力去想辦法應(yīng)對家長

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