廣州天河區(qū)排名流行舞培訓機構排行榜，在廣州舞蹈培訓來發(fā)掘自己的潛力 ，怎么學好舞蹈，成人學跳舞有什么用，學習舞蹈的建議，舞蹈基本功如何壓腿，爵士舞，培養(yǎng)節(jié)奏感，舞蹈基礎要求以上內容朋友們可以思量和參考。

1.怎么學好舞蹈

個人覺得還是找個舞蹈機構吧，因為專業(yè)的舞蹈老師課前有拉伸，有的還會練體能，然后會帶基本功。跳舞之前拉伸能防止受傷，而且動作跳的開；體能對于舞蹈很重要；基本功是練舞必經，必須得踏實。去舞蹈機構把基本功練好，增強舞感，以后對著視頻就能輕而易舉地識別舞蹈動作了。

2.成人學跳舞有什么用

老實說你只要不是專業(yè)搞舞蹈，那舞蹈對你的作用就跟健身差不多，強身健體改善身形，至于舞蹈氣質那得花大量時間投入在這上面才有可能擁有，對你來說這并不現實。 不是說鍛煉身體沒有必要哈，但我真的先建議你先規(guī)劃一下未來吧，看自己的專業(yè)能做什么，不足的地方需要學習什么。

3.學習舞蹈的建議

學習舞蹈我的觀點是，任何舞蹈都沒有速成一說，跳好舞蹈需要扎實的基本功和力量訓練。相對于其它舞種爵士確實會相對隨性一點，很多錦上添花的小動作純屬個人發(fā)揮，幾乎沒有固定的套路，但是那是在有很好的柔韌開合度和扎實的基本功的基礎上的隨性發(fā)揮，初學者最重要的是做好兩點即可。

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4.舞蹈基本功如何壓腿

在這里壓腿我們分為三個正壓腿，側壓腿和后壓腿三種方式，但是在壓腿的同時為了避免跌倒或拉傷我們要注意一下幾點：1，要穩(wěn)，單腿站立時必須站穩(wěn)，*能有個扶手，避免搖晃失重跌倒2，要輕，壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷。3，要緩，壓腿的動作宜緩慢。4，時間要短3-5分鐘就好了。5，要放松，壓腿之后不要馬上就結束鍛煉，還要做一些踢腿練習來放松調整

5.爵士舞，培養(yǎng)節(jié)奏感

感覺很重要，它是舞蹈的靈魂，培養(yǎng)節(jié)奏感可以很重要，也可以很簡單。 簡單的就是多看舞蹈視頻，聽節(jié)奏感強的音樂，這樣跳舞的感覺自然會變好。 這對爵士樂來說是很重要的，因為經常會有很破的節(jié)拍被踩，而培養(yǎng)節(jié)奏感和音樂感也是培養(yǎng)舞感的基礎。 只要全身心投入，多聽音樂多看多練習，舞蹈的感覺就會出來。

6.舞蹈基礎要求

學習舞蹈無論是什么呢舞蹈對身體的柔韌性要求極高，很多舞蹈往往會加入一些技巧性動作，動作既要柔美又要有張力頭部頸部肩部胸部腰部腿部手臂腕等甚至每個關節(jié)都有針對性練習，只有在每個肢體部分的張馳都能融會貫通的掌握，才能良好的展現舞姿的曼妙。

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