浙江嵊州市兒童記憶力培訓(xùn)中心推薦，最近聽(tīng)到比較熱門(mén)的就是記憶力培訓(xùn) ，正好可以通過(guò)本文了解一下如何提高記憶力，邏輯類(lèi)游戲提高記憶，為什么要重視記憶力訓(xùn)練，記憶的特性，讀繪本鍛煉記憶力，圖像記憶法，記憶法之聯(lián)想，圖像的記憶法 。

1.如何提高記憶力

生命在于運(yùn)動(dòng)，健身可以幫助人們保持體形和預(yù)防疾病，而最近科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)了健身的另一個(gè)重要功能——防止記憶力下降。 我們都知道運(yùn)動(dòng)可以幫助你減肥，但同時(shí)運(yùn)動(dòng)也可以防止記憶力下降。 紐約*醫(yī)的科維特博士認(rèn)為：我們通常認(rèn)為人天生就有大腦，隨著人的衰老，大腦會(huì)逐漸衰退直至死亡。 現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)有很多因素可以促進(jìn)大腦的自我更新，而運(yùn)動(dòng)就是其中的促成因素之一。

2.邏輯類(lèi)游戲提高記憶

為了提高記憶力你可以玩一些邏輯游戲。 玩游戲也是調(diào)整大腦的一種方式。 數(shù)獨(dú)（一種數(shù)字游戲）、猜謎和視頻游戲都可以提高您的思維速度和記憶力。 這些游戲更多邏輯文字技巧能更好的開(kāi)始您的大腦。 同時(shí)它們都很有趣，當(dāng)您每天花大約 15 分鐘而不是幾個(gè)小時(shí)玩這些游戲時(shí)，您將受益匪淺

3.為什么要重視記憶力訓(xùn)練

有人問(wèn)我怎么這么重視孩子的記憶力訓(xùn)練呢？那是因?yàn)槲以谧约旱膶W(xué)習(xí)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)記憶力是學(xué)習(xí)能力的主要部分。如果孩子的記憶力好，在任何領(lǐng)域的學(xué)習(xí)都會(huì)取得事半功倍的效果，同時(shí)，家長(zhǎng)也不用擔(dān)心以應(yīng)試教育為主的*成績(jī)，孩子也可以輕松考上一個(gè)好*的。

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4.記憶的特性

現(xiàn)代科學(xué)解釋說(shuō)，人腦的皮層和左右腦各有分工，右腦負(fù)責(zé)對(duì)空間、顏色等圖像的思考。很容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的記憶印象； 而左腦則擅長(zhǎng)記憶邏輯有序的相關(guān)事物。 根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究的結(jié)果，它是一種充分發(fā)揮和結(jié)合左右腦優(yōu)勢(shì)的記憶方法，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐證明了驚人的效果。 人們把這種記憶法稱(chēng)為“奇異圖序超級(jí)記憶法”

5.讀繪本鍛煉記憶力

大聲朗讀可以顯著增加大腦的供氧量，激活大腦皮層緩解孩子健忘以及拼寫(xiě)錯(cuò)誤還有無(wú)法準(zhǔn)確表達(dá)等問(wèn)題。 如果讓孩子每天早上大聲朗讀10分鐘以上的文章，可以很有效的增強(qiáng)孩子的記憶力以及肺活量，也可以很有效的喚起孩子的精氣神。

6.圖像記憶法

圖像記憶（也稱(chēng)快速記憶）的基本原理是將所有需要記憶的素材以各種方式轉(zhuǎn)化為生動(dòng)具體的圖像，串聯(lián)起來(lái)像看電影一樣記憶，傳遞圖像記憶能力 的右腦。 盡情發(fā)揮吧！ 我們每天面對(duì)的需要記憶和學(xué)習(xí)的材料，大多是零散的、抽象的。 這個(gè)時(shí)候，我們就需要處理了這是聯(lián)想。 聯(lián)想就是架起一座記憶的橋梁，用我們熟悉的事物連接新的信息，用想象連接世界上任何不相關(guān)的內(nèi)容

7.記憶法之聯(lián)想

聯(lián)想不需要合理或合乎邏輯，即使是“牽強(qiáng)附會(huì)”對(duì)自己有用，有時(shí)聯(lián)想越荒謬，記憶效果就越好。 聯(lián)想是增加線索提取的主要手段生動(dòng)奇特、張的形象使聯(lián)想更強(qiáng)。 學(xué)生要經(jīng)常進(jìn)行聯(lián)想訓(xùn)練，線索越多越清晰，提取過(guò)程就越快越容易。 形象思維不僅在創(chuàng)作過(guò)程中起著關(guān)鍵作用，而且在大腦中對(duì)知識(shí)的理解、經(jīng)驗(yàn)的積累、記憶信息的儲(chǔ)存也起著關(guān)鍵作用，萃取非常重要。 形象思維的主要形式是聯(lián)想和想象。

8.圖像的記憶法

圖像記憶是一種節(jié)省時(shí)間并強(qiáng)化記憶的方法和系統(tǒng)。只要遵循聯(lián)想法基本的操作規(guī)則，就能達(dá)到快速記憶的效果。而且只要你多加練習(xí)，聯(lián)想的速度就會(huì)越來(lái)越快，記憶的速度也就越來(lái)越快，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中不斷的體會(huì)和感受到學(xué)習(xí)的成就感，自然就會(huì)激發(fā)學(xué)習(xí)的濃濃興趣。

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