上海靜安區(qū)少兒網(wǎng)球培訓(xùn)班。在網(wǎng)上經(jīng)?？吹接腥嗽趩?wèn)上海少兒網(wǎng)球培訓(xùn)的一些情況，對(duì)于這些內(nèi)容你又了解多少呢，這里我整理了一些信息網(wǎng)球?qū)η嗌倌甑纳硇挠写龠M(jìn)作用，網(wǎng)球的規(guī)則禮儀，青少年打網(wǎng)球有哪些好處，少兒網(wǎng)球幾歲開始學(xué)，少兒網(wǎng)球與一般網(wǎng)球訓(xùn)練哪些不同，網(wǎng)球的樂(lè)趣，網(wǎng)球培養(yǎng)什么能力，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中發(fā)掘更多潛在的價(jià)值。
1.網(wǎng)球?qū)η嗌倌甑纳硇挠写龠M(jìn)作用
網(wǎng)球比賽節(jié)奏和場(chǎng)地奔跑是典型的有氧運(yùn)動(dòng)，一般職業(yè)選手在長(zhǎng)達(dá)5小時(shí)的比賽中能保持競(jìng)技狀態(tài)，主要是依靠選手在比賽中的有氧呼吸調(diào)節(jié)。有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)人體新陳代謝有著良好促進(jìn)作用，而這兩點(diǎn)正是目前青少年成長(zhǎng)需要去鍛煉和培養(yǎng)的
2.網(wǎng)球的規(guī)則禮儀
在我們的日常網(wǎng)球訓(xùn)練中，小球員普遍覺(jué)得網(wǎng)球很好玩，有很多好玩的禮儀規(guī)則，在網(wǎng)球訓(xùn)練中不許赤膊、不許跨網(wǎng)等，比賽時(shí)不管勝負(fù)如何都要和對(duì)方握手以示尊重。在訓(xùn)練網(wǎng)球的過(guò)程中，我們可以慢慢的給孩子講解禮儀規(guī)則。
上海靜安區(qū)少兒網(wǎng)球培訓(xùn)班3.青少年打網(wǎng)球有哪些好處
青少年打網(wǎng)球有哪些好處，1、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)現(xiàn)今漸漸流行的燃燒卡路里的健康運(yùn)動(dòng)2、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)集時(shí)尚健身交際于一體3、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一線扶過(guò)終身運(yùn)動(dòng)5、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可使身心完全放松6、經(jīng)常打網(wǎng)球有助于保持良好的形象7、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是最行之有效的減肥手段之一8、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可有效防止疾病。
4.少兒網(wǎng)球幾歲開始學(xué)
少兒網(wǎng)球幾歲開始學(xué)，小孩多少歲逐漸拿出網(wǎng)球拍，并沒(méi)有嚴(yán)苛的限制。一般來(lái)說(shuō)，四五歲就可以逐漸觸碰網(wǎng)球了。英國(guó)網(wǎng)球明星阿加西就是以4歲開始學(xué)習(xí)網(wǎng)球的。法國(guó)巨星費(fèi)德勒也是從3歲就逐漸在父母的具體指導(dǎo)下訓(xùn)練打網(wǎng)球。針對(duì)小孩而言，最初是歸屬于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的啟蒙教育環(huán)節(jié)，關(guān)鍵是鼓勵(lì)孩子對(duì)此項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)的興趣愛(ài)好，與此同時(shí)根據(jù)鍛練提升小孩的各類體質(zhì)。到6-8歲這一年齡層，小孩早已擁有較強(qiáng)的效仿工作能力和時(shí)光感知能力，能夠適度增加網(wǎng)球訓(xùn)煉的比例。而9-14歲這一年齡層一般是網(wǎng)球訓(xùn)煉的黃金階段。
5.少兒網(wǎng)球與一般網(wǎng)球訓(xùn)練哪些不同
少兒網(wǎng)球和一般的網(wǎng)球訓(xùn)練方面有哪些不同呢?首先目標(biāo)不同，一般的網(wǎng)球訓(xùn)練90%以上都是業(yè)余愛(ài)好者，而且基本都是成年人。而少兒網(wǎng)球主要針對(duì)的就是孩子，主要就是對(duì)孩子進(jìn)行啟蒙訓(xùn)練。其次就是訓(xùn)練器材和方法不同，少兒網(wǎng)球是需要用特殊的訓(xùn)練器材和方法，主要是配合孩子成長(zhǎng)狀態(tài)去激發(fā)兒童的潛能。另外一些安全制度也是不一樣的。
6.網(wǎng)球的樂(lè)趣
每次打網(wǎng)球除了體力的消耗還有打完網(wǎng)球之后的汗流浹背和神清氣爽，還有球場(chǎng)上幾個(gè)球的失誤需要我們盡快調(diào)整自己的狀態(tài)和獨(dú)立解決問(wèn)題的能力和獨(dú)立思考的能力還有應(yīng)對(duì)對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)，能客觀的看到自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)并勇于去面對(duì)，這個(gè)我覺(jué)的是我打網(wǎng)球中的樂(lè)趣所在。
7.網(wǎng)球培養(yǎng)什么能力
打網(wǎng)球不僅能提高我們的身體技能，還能有效的疏通我們的情感焦慮，完善我們的心理素質(zhì)的同時(shí)還能促進(jìn)我們的人際交往的能力以及增進(jìn)友誼還有開展社會(huì)活動(dòng)。這也是當(dāng)今社會(huì)人與人之間或者是商業(yè)與商業(yè)之間的一個(gè)很好的的交際手段
8.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中發(fā)掘更多潛在的價(jià)值
一個(gè)開放包容的運(yùn)動(dòng)蘊(yùn)含著開放包容的態(tài)度，除了技能、體能、品質(zhì)的良好發(fā)展，我們可在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中發(fā)掘更多潛在的價(jià)值。孩子什么時(shí)候開始學(xué)網(wǎng)球都不重要，作為一項(xiàng)終身運(yùn)動(dòng)，初學(xué)年齡晚，學(xué)習(xí)理解接受的過(guò)程會(huì)很快；初學(xué)年齡早，網(wǎng)球的積淀就會(huì)深厚。
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