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別誤解她了!喝咖啡原來有這么多好處

很多人都會(huì)說喝咖啡有致癌、對身體不好等等壞處,然而近日權(quán)威機(jī)構(gòu)報(bào)告表示,喝咖啡不僅不致癌,還能夠保護(hù)你的健康。我們來看看喝咖啡都有什么好處吧。

世界衛(wèi)生組織所屬的國際癌癥研究機(jī)構(gòu)近日發(fā)布報(bào)告稱,咖啡不再被認(rèn)為是致癌物質(zhì)。經(jīng)常喝咖啡甚至可能保護(hù)你的健康,并且對肝癌和子宮內(nèi)膜癌具有積極的預(yù)防作用?？茖W(xué)證據(jù)表明,"燙"的溫度(65度以上)是致癌元兇,無論茶、咖啡,還是水或其他,概莫能外。

喝咖啡可防止放射線傷害

放射線傷害已經(jīng)成為目前較突出的一種污染和危害。尤其是家用電器的輻射。如長期操作的電腦、家中的微波爐、電視機(jī)等。有研究明確顯示,咖啡有助于防止放射線傷害。

喝咖啡能防癌抗癌

咖啡中蘊(yùn)含的多酚類物質(zhì)是一種強(qiáng)抗氧化劑。每天喝點(diǎn)兒咖啡,對防癌抗癌都有一定效果。

每天飲用 3 杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底細(xì)胞癌的風(fēng)險(xiǎn)比每月飲用不到 1 杯者低 21%?？Х纫蜻€能夠抑制腫瘤增長。

如果女性每天能飲用 4-6 杯咖啡,那么乳腺癌的發(fā)病率將會(huì)降低 25%-70%,即使有乳腺癌家族史的女性也是一樣。這是因?yàn)榭Х瓤梢詼p少具有致癌作用的雌激素的產(chǎn)生。

飯后喝咖啡養(yǎng)胃助消化

飯后喝咖啡對胃部健康是有好處的。但相對的,如果在胃里空空的狀態(tài)下喝咖啡,分泌的胃液會(huì)損傷胃黏膜,進(jìn)而損害胃部健康。

愛吃肉的人好飯后喝杯咖啡,有很好的解油膩、助消化作用。此外,咖啡中可溶性膳食纖維的含量比橙汁都高,咖啡因還能刺激腸道加快蠕動(dòng)。因此,喝咖啡有緩解便秘的效果。

當(dāng)然,咖啡還有其他諸多好處,以上三點(diǎn)只是一*而已。怪不得外國人好像每天都在喝咖啡,原來它有著這么多的好處。如果你也愛喝咖啡,就不要有什么顧慮啦,喝咖啡有這么多好處呢,大家一起喝起來吧。