合肥蜀山區(qū)培訓社交口才電話，這幾天我們都在討論合肥演講培訓，現(xiàn)在市場上好多這種培訓學校，我們應該怎么去選呢？可以通過小編整理的這幾點如何克服上臺緊張發(fā)抖，解除內容的不確定因素，演講能力的適用場景，怎么克服演講恐懼，演講如何能夠不緊張，精彩演講必備技巧，學演講可以提高自己的思維能力來了解看看。

1.如何克服上臺緊張發(fā)抖

我是屬于很內向的人，屬于在班上只跟周圍人熟的那種，*次演講是突然接到通知，是真的緊張，渾身都打哆嗦，但以后幾次就好多了首先，必須要通讀演講稿，立正站直，要有一種儀式感，至少讀20＋遍其次，在讀的時候要做好記號，要做到心里有底然后，上臺之前告訴自己反正都讀了那么多遍，我盡力了，緊張也不能怪我。

2.解除內容的不確定因素

有3個方法，可以幫助你更好地把握自己演講的內容?？谡Z化。具體來講就是先口述，通過錄音形成文字稿，根據(jù)這個文字稿再不斷練習，練習中不斷修改迭代。視覺化。據(jù)說，亞馬遜的創(chuàng)始人杰夫·貝佐斯的演講秘訣就是根據(jù)演講的大綱，將演講的內容變成三張幻燈片。儀式化。在你準備好演講稿上臺之前，你要把這個演講排練15遍，就當作這是正式演講一樣，講15遍，每講一遍畫一道杠，5遍就是一個“正”字。

3.演講能力的適用場景

舉幾個例子，在學校，你語言表達能力強，更容易培養(yǎng)領導氣質，在學校里，擔任班干部，組織活動，演講，辯論比賽，學術匯報，團隊比賽的最終ppt演講都很容易讓你展露風采；在求職中，面試也會加分很多，經過良好的訓練，在規(guī)定時間內，你所輸出的內容會很有層次感和信息量；在職場里，日常匯報，員工之間的溝通，項目總結，方案展示，很多地方都會有演講的用武之地，故而練好這項軟實力，一定能讓你增色不少。

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4.怎么克服演講恐懼

針對如何克服演講恐懼這個問題，我作了不少的研究，包括研究各種派系的心理學理論，如佛洛依德、森田療法等，還有各種各樣的演講技巧，但始終未能找到滿意的解決辦法。我甚至傻乎乎地聽信一些所謂的演講大師的教導，對著鏡子反復自言自語。正當我仍在掙扎的時候，偶然的機會發(fā)現(xiàn)恐懼是沒有辦法被“克服”的，我們可以帶著恐懼參與任何的公開演說，恐懼不會有絲毫影響演說的效果。本文我將向大家介紹自己多年總結出來的理念，這個理念行之有效，而且能幫助恐懼者重拾信心。

5.演講如何能夠不緊張

上臺前深呼吸幾次。兩個要點，一是要用腹式呼吸，用胸腔呼吸只會讓你越來越緊張。腹式呼吸方法：想象你的前面有一朵花，你在聞花香；二是“深”呼吸，就是大口吸氣，吸到無能為力；大口吐氣，吐到感動自己。轉移注意力。兜里揣個硬幣之類的，沒事摸一摸，轉移注意力。說話語速千萬別快，否則一卡殼，就容易崩盤。語速慢一點，既能讓大家聽得清，也能給你一些時間去思考接下來的話。

6.精彩演講必備技巧

一場精彩的演講離不開一位出色的演講者和一篇優(yōu)秀的演講稿，如果再掌握一些演講的技巧，那么演講者在臺上就會顯得更加光彩照人，星光熠熠。角度是演講的靈魂，好的角度能帶來好的觀點。演講的技巧再高，沒有好的觀點及足夠的深度都會顯得蒼白無力，而好的切入點可以在最短的時間內激發(fā)聽眾的興趣，令聽眾很容易進入演講者設計的語境當中，從而達到演講者的預期效果。一個演講或一段話中總會有一些關鍵詞，可在演講前先梳理一下，演講時用輕音或重音的變化來突出這些詞。

7.學演講可以提高自己的思維能力

邏輯思維能力最能體現(xiàn)在兩個方面，一是做事，二是說話。 做事沒有邏輯，無法解決實際問題，說話沒有邏輯，無法有效表達自己的觀點。 與背誦相比，演講是一個表達和灌輸?shù)倪^程，所以頻繁的演講對邏輯思維能力和語言表達能力都有很大的幫助。

今天整理的如何克服上臺緊張發(fā)抖，解除內容的不確定因素，演講能力的適用場景，怎么克服演講恐懼，演講如何能夠不緊張，精彩演講必備技巧，學演講可以提高自己的思維能力也是我花了很多時間查找資料以及和業(yè)內精英前輩交流所得，希望對你能有所幫助。合肥蜀山區(qū)培訓社交口才電話

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