寧波產(chǎn)后修復培訓排名，針對產(chǎn)后修復，我們可以通過產(chǎn)后修復的項目，不做產(chǎn)后修復會怎樣，產(chǎn)后康復科學系統(tǒng)的方式，產(chǎn)后修復一定要愛干凈，產(chǎn)后修復項目因人而異，不做盆底肌產(chǎn)后修復的壞處等方面來了解一下呢。

1.產(chǎn)后修復的項目

身體修復：孕婦在孕期變大發(fā)胖，可能會堆積大量脂肪。 產(chǎn)后，媽媽全身肌肉松弛，沒有彈性，尤其是腹部、臀部和腿部。 通過專業(yè)的儀器和技術，可以放松全身的肌肉，有效減少產(chǎn)后疲勞和疼痛。 乳腺系統(tǒng)：產(chǎn)后6周可檢查乳腺，觀察乳房是否有腫塊、炎癥癥狀等表現(xiàn)，并采用按摩等方法疏通乳腺導管。促進產(chǎn)婦乳汁的分泌還有乳腺炎發(fā)生的風險。

2.不做產(chǎn)后修復會怎樣

產(chǎn)后形體恢復是我們是產(chǎn)后媽媽絕對不可少的一個項目都有專業(yè)人員指導和服務?，F(xiàn)代媽媽都比較相信科學的修復方法，這些方法也得到了證實，其實做個產(chǎn)后修復也就是萬把塊錢的事，做了好一輩子，不做的話可能會有很多后遺癥，后面想修復都沒有機會了，比如身材走樣，皮膚松弛，盆底肌松弛等等，做了修復也不至于窮，不做也不至于富，產(chǎn)后媽媽一定要堅持身體*。

3.產(chǎn)后康復科學系統(tǒng)的方式

產(chǎn)后康復并不是單一的盆底功能的康復還有身體塑形等全身康復發(fā)一個體系，在身體恢復到一定階段，做康復系統(tǒng)的功能訓練以及盆底肌訓練，對于女性健康有較為重要的促進作用。康復運動提倡循序漸進、量力而行，對于盆底肌的損傷和康復，要建議采用科學系統(tǒng)的訓練方式，包括盆底功能的評估、凱格爾運動、陰道啞鈴等。

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4.產(chǎn)后修復一定要愛干凈

愛干凈無病：產(chǎn)后頭幾天，產(chǎn)婦媽媽們經(jīng)常會被汗水和乳汁弄濕衣服，惡露較多，經(jīng)常弄臟內(nèi)衣。 因此產(chǎn)后10天內(nèi)，應每天更換內(nèi)褲和貼身衣物，以防止皮膚和生殖器官感染。一定要控制衛(wèi)生間的溫度，不可能讓產(chǎn)婦受涼，洗澡以淋雨更適合但是時間不能過長。

5.產(chǎn)后修復項目因人而異

注意惡露的變化：惡露一般持續(xù)3周，初期呈褐色，然后逐漸褪色，流度減少。 如果惡露處有血塊，出血增多或有異味，排出時間過短或超過3周，說明宮縮不良或感染，應及時就醫(yī)。 如果損傷比較嚴重，有盆底功能嚴重喪失或衰退，也可以手術修復。 總之，維修和項目的內(nèi)容因人而異。

6.不做盆底肌產(chǎn)后修復的壞處

如果產(chǎn)后不注意恢復的話，很可能會出現(xiàn)產(chǎn)后漏尿子宮脫垂、陰道松弛以及產(chǎn)后性生活質量的影響、婦科疾病等尷尬問題，不僅不利于產(chǎn)后寶媽的身心健康，還可能影響到家庭幸福和夫妻感情。因此，盆底肌修復是必做項目。選擇的康復方式有很多，比如：凱格爾運動、手法、電刺激治療等，部分嚴重的媽媽可能需要進行手術治療。

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