上海虹口區(qū)羽毛球培訓(xùn)中心電話，不知道學(xué)什么，小編幫你忙，上海少兒羽毛球培訓(xùn)獲取一份高薪就業(yè)機(jī)會(huì)，掌握學(xué)習(xí)課外體育需要考慮的興趣，打羽毛球揮拍姿勢(shì)是基本功，每天打羽毛球一小時(shí)身體會(huì)這樣。

1.學(xué)習(xí)課外體育需要考慮的興趣

優(yōu)先考慮孩子的興趣吧。拋開(kāi)這個(gè)因素，如果是我的話，更希望讓孩子學(xué)羽毛球，沒(méi)別的原因，就是安全?；@球要求身體對(duì)抗，如果遇到野路子，指不定什么時(shí)候腳底下給你下個(gè)絆子，胳膊肘懟你一下，有你受的，我已經(jīng)吃過(guò)兩次虧了。羽毛球隔網(wǎng)對(duì)抗就沒(méi)這個(gè)問(wèn)題

2.打羽毛球揮拍姿勢(shì)是基本功

打羽毛球揮拍姿勢(shì)是基本功，姿勢(shì)不正確，后期的很多技術(shù)動(dòng)作你完成不了。羽毛球鞋比拍子還要重要，羽毛球鞋+精英襪可以防止腳踝受傷。然后就是步伐一定要連貫簡(jiǎn)化高效，手上技術(shù)動(dòng)作要細(xì)膩。再多看羽毛球技術(shù)視頻都沒(méi)用，提高技術(shù)還是得多打。實(shí)在感覺(jué)遇到瓶頸了，可以看看教學(xué)視頻和比賽。

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3.每天打羽毛球一小時(shí)身體會(huì)這樣

每天打球一小時(shí)身體會(huì)越來(lái)越輕松，不會(huì)發(fā)胖。每天打球一小時(shí)你的球技會(huì)不斷提高。每天打球一小時(shí)你的思維會(huì)逐步發(fā)散。每天打球一小時(shí)你的時(shí)間安排更合理，自律性開(kāi)始提高。每天打球一小時(shí)你的睡眠質(zhì)量會(huì)提高，每天打球一小時(shí)你的圈子不斷在優(yōu)化。每天打球一小時(shí)人生的目標(biāo)漸漸清晰。每天打球一小時(shí)人生格局在提高。

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