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化解緊張的情緒 很多夫妻之間的爭(zhēng)吵,只是發(fā)泄了彼此間的憤怒,而沒(méi)有解決真正的問(wèn)題。雙方你來(lái)我往地回應(yīng),只是對(duì)對(duì)方的反擊,不利于緩和吵架的局面。而重復(fù)法能幫助我們明白雙方的需求,化解親密關(guān)系中的危機(jī)。其實(shí),重復(fù)法不僅適應(yīng)于夫妻之間,對(duì)朋友、家人也有效。重復(fù)法是如何操作的呢?具體說(shuō)來(lái)有以下三個(gè)步驟:雙方停止?fàn)幊齿喠鞅磉_(dá)完整且真實(shí)的感受依次重復(fù)對(duì)方的話比如,瑪麗和杰克相約今晚出門(mén)看電影,然而,杰克晚了一個(gè)多小時(shí)才回家,瑪麗對(duì)此很生氣?，旣惍?dāng)場(chǎng)指責(zé)杰克,杰克不斷為自己辯解,后彼此發(fā)生了爭(zhēng)吵。如果使用重復(fù)法,他們可以如何做呢?首先,雙方停止?fàn)幊?。其?瑪麗開(kāi)始表達(dá)自己的感受。與此同時(shí),杰克重復(fù)瑪麗說(shuō)的話。"我真的很生氣,你竟然遲到了一個(gè)多小時(shí)……"然后,瑪麗開(kāi)始重復(fù)杰克說(shuō)的話。通過(guò)這一輪的重復(fù),彼此都明白了爭(zhēng)吵的問(wèn)題所在?，旣愊胱尳芸嘶ǜ嗟臅r(shí)間陪伴她,杰克不想瑪麗因?yàn)樽约憾鴤摹Ｕ页鰡?wèn)題所在后,雙方就能用正確的方式解決它。重復(fù)法能幫助雙方表達(dá)完整的感受,傾聽(tīng)對(duì)方的需求。那如何用重復(fù)法化解朋友間的矛盾?假如你因?yàn)榕笥巡唤桢X(qián)給你而生氣,你可以這樣做,"我知道你那天很生氣,我因?yàn)槟銢](méi)借錢(qián)給我而大吼大叫。你可能覺(jué)得我們是多年的朋友了,但是我卻不信任你,沒(méi)有問(wèn)你不借錢(qián)的理由就罵你。你會(huì)感覺(jué)很受傷,同時(shí)害怕我們之間的友誼消失了。我想告訴你,我很抱歉對(duì)你大吼大叫,是我太沖動(dòng)了。我很高興擁有你這樣的朋友。"當(dāng)我們吵架時(shí),其實(shí)表達(dá)的只是憤怒的情緒,而這只是我們感受的冰山一角。吵架的雙方很容易被對(duì)方的憤怒情緒感染,企圖在氣勢(shì)上勝過(guò)對(duì)方,或者在道理上碾壓對(duì)方,導(dǎo)致彼此忽略了傾聽(tīng)對(duì)方的需求。很多人吵架是由于需求沒(méi)有得到滿足。重復(fù)法幫助我們弄清吵架背后的真正需要,因而能化解沖突,成功維系可貴的感情。

懇請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)給我支持,謝謝!

【口才前線新聞】

朋友,當(dāng)你看到我的時(shí)候,希望你換一種培訓(xùn)觀念:演講口才能力不是"看"來(lái)的, 是"練"出來(lái)的。

如果你以以往的講座式培訓(xùn)"看"的觀念來(lái)對(duì)待演講口才培訓(xùn),并且期待著培訓(xùn)完后,你第二天就能口若懸河、滔滔不絕,那我能遺憾地告訴你,這只是傳說(shuō)。

但如果你以"練"的觀念來(lái)對(duì)待演講口才培訓(xùn),只要你學(xué)習(xí)3天的公眾場(chǎng)合實(shí)戰(zhàn)特訓(xùn)方法,并且按照訓(xùn)練要求去實(shí)踐,那我能很肯定地告訴你,你完全可以把傳說(shuō)改寫(xiě)為傳奇! 

他們都已行動(dòng),你還在等什么?!

寧可做錯(cuò),不能錯(cuò)過(guò)。

這是你一生至少要參加一次的課程:口才前線《神奇魔法口才實(shí)戰(zhàn)特訓(xùn)》。

你是否害怕當(dāng)眾講話,在臺(tái)下背熟的演講稿,一上臺(tái)大腦就一片空白,說(shuō)話語(yǔ)無(wú)倫次,甚至張不開(kāi)口?

你遇到的瓶頸,可以打【口才前線】小編報(bào)名電話18658136212(微信同號(hào))。讓你徹底蛻變、魔術(shù)般轉(zhuǎn)變你的人生......