什么適合跳肚皮舞？ 　　肚皮舞(BellyDance)源于神秘中東國度，與其他舞蹈區(qū)別再于把身體每個部分一節(jié)一節(jié)的分開來舞動，比如說可分成頭、頸、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等在中東是一種不分男女老少，都會自然的隨著音樂節(jié)奏隨性扭動身軀的舞蹈，主要動作部位在于腹部與臀部，女生的動作注重詮釋中方特有的纖細與柔美，呈現(xiàn)出女性似水柔情的美感，男生則注重以陽剛的味道來舞動腰部、腹部以及臀部。 　　雖然是要練就小蠻腰與緊實感，動作上必須注重于腹跟臀部的使力，因為腰腹臀的運動環(huán)環(huán)相扣，誠如眾所皆知，身體的結(jié)構(gòu)組織與肌肉的組成都會與周邊產(chǎn)生連結(jié)，因此可以借由運動腰腹件附近的肌群，或借助手臂往上的拉舉加上往旁側(cè)扭動腰部的動作，帶動側(cè)腰與腰際的肌群運動。 　　因此，能一次達成消除腰腹部脂肪，練就翹臀，小蠻腰與增加肌肉緊實感的多重功效，就是肚皮舞吸引人的獨到之處，人說只要腰與臀部的曲線玲瓏有致，葫蘆型的身體曲線便能呈現(xiàn)出來，由此可見把腰腹臀之間的關(guān)系比喻成牽一發(fā)而動全身，實不為過。 　　對長期久坐的上班族而言，肚皮舞可以特別針對腰腹部分徹底運動，取代花費大番力氣的全身運動，自然也就可以針對部位雕塑自己的身材，提高新陳代謝消除便秘;也能怡情養(yǎng)性增加自己的信心，其實運動與舞蹈是一種相輔相成的觀念.運動讓人消除贅肉保持身材，舞蹈讓人端正姿態(tài)，兩者的共同點就是美感的追求，兩相結(jié)合便是一種兼具健康與美感的養(yǎng)生概念，舞蹈的動作元素讓男生更具雄性美，也讓女人加增添性感迷人的獨特韻味，而且它也像是一種身體與心靈的對話，練習(xí)的越多，體會的越多?！　撕灒菏裁催m合跳肚皮舞？廣州肚皮舞教練班 ???????? 更多關(guān)注：金敏肚皮舞 http://g8efho.cn/member/jmdpw.html