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1.什么是聯(lián)想記憶

所謂的聯(lián)想記憶就是，說到某種東西就聯(lián)系到它的用途，如：毛筆就讓人想到時書法和繪畫，在往大的方面就聯(lián)想到名家的作品等等，在科學(xué)上就是聯(lián)系記憶法，這也是人的思維邏輯和對事物的認(rèn)識，現(xiàn)在小孩子都喜歡玩游戲但是卻不明白為什么游戲是這樣的，游戲操作為什么要這樣的操作，聯(lián)想記憶就是通過事物的來記憶。

2.筆記記憶法

上課做筆記，從*到*老師都在說看一萬遍不如手寫一遍，其實在寫過程就把文字轉(zhuǎn)化為圖片做記憶，做筆記是每個學(xué)生應(yīng)該做的，寫作業(yè)也是一樣的，但是現(xiàn)在學(xué)生作業(yè)多，但是效果卻不是很好的，老師怎樣真的對嗎？做筆記是對重點知識的掌握和記憶，做題只是轉(zhuǎn)換思維能力，過渡使用大腦也是有害的，筆記記憶法記憶重點掌握相關(guān)知就可以轉(zhuǎn)化為圖片記憶。

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3.睡眠休息法提升記憶力

現(xiàn)實生活中很多的作息時間都不是很規(guī)律，有的睡的太早起的太早，有的睡的太晚起的又太晚，其實這樣的作息時間是不對的，長期以來會導(dǎo)致我們大腦系統(tǒng)衰退記憶力下降的。正確的安排好作息時間會讓我們大腦得到好的休息，有助于我們提高自己大腦功能，增強(qiáng)我們的記憶力。

4.腦力活動可以增加記憶力

現(xiàn)在生活中適當(dāng)增加腦力活動還是幫助小孩子增加記憶力，主要是休閑和娛樂方面的，適當(dāng)做做游戲，玩玩數(shù)字類的游戲，相關(guān)謎語猜字等等很多方面都是很開發(fā)少兒的智力和記憶力課思考能力，在娛樂中學(xué)習(xí)這樣可以增加少兒的關(guān)注對和興趣，家長的引導(dǎo)性也是很*不但可以培養(yǎng)感情讓，還可以快樂中找到學(xué)習(xí)記憶方法，腦力活動還是很有必要的。

5.如何幫助寶寶記憶力訓(xùn)練

寶寶在7-8個月的時候已經(jīng)有一定的記憶力，家長可以在寶寶面前把玩具藏起然后叫寶寶尋找它出來。反復(fù)玩這種游戲，可以有效地訓(xùn)練他的好奇心及記憶力，家長可以每天1-2次重復(fù)地閱讀同一本故事書并讓寶寶認(rèn)識故事中的動物（例如：狗、大象、孔雀）然后第二日再重復(fù)。當(dāng)寶寶重復(fù)多天的練習(xí)，他們已開始對這些動物產(chǎn)生記憶，久而久之就能夠訓(xùn)練他們的記憶力。小編建議家長可以找一種游戲卡包含不同動物或物件，然后向?qū)殞毥庹f每張卡上圖片的名稱。之后再將卡擺放不同位置，再請寶寶尋找正確的卡合拼在一起。

6.怎么提升自己的記憶力

記憶力的提高是靠練靠吃和靠養(yǎng)的。古語說常用腦人不老，也就是說人的大腦要經(jīng)?；钴S才不會老化同樣道理，所以身體要經(jīng)常運動，血液循環(huán)才好，這樣人才會減少生病或者不生病。平時應(yīng)當(dāng)保持廣泛的愛好，比如（下棋、讀報看書、多和人聊天、唱歌、背書）或者借助全腦速讀記憶訓(xùn)練工具中內(nèi)置的圖片記憶訓(xùn)練游戲都可以活躍大腦細(xì)胞并提高鍛煉人的記憶力的。

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