成都街舞培訓-街舞的起源

街舞( Street Dance或Street dancing )誕生于二十世紀六十年代末,是美國黑人城市貧民的舞蹈,到了七十年代它被歸納為嘻哈文化( Hip-Hop Culture )的一部分,具有較強的表演性,參與性和競爭性。1992年初期,出現(xiàn)了-種"原地性的HIP-HOP", 它沒有那些大幅度的動作和腳步移動,更沒有霹靂舞中那些在地上類似體操的動作。它的獨有風格在于注重身體的協(xié)調性,重視身 體上半身的律動及增加了許多頭部、手部的動作。我們在邁克杰克遜、瑪麗亞凱利、后街男孩的MTV中都可看到這種新風格的舞蹈。

成都愷酷街舞具有并完善的教學體系,專業(yè)打造0基礎教學體系,幫助每一位孩子都能感受到街舞文化

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一、

1、Hit::

2、與pop一樣同樣是通過對肌肉的收縮與放松來達到一種振動的效果,因而很多人很難區(qū)分pop與hit這兩種元素。然而如字面意思一樣,hit是擊打,在放松狀態(tài)下用肌肉的振動使肢體做出一種對觸打某物的感覺,所以每一次hit完成后會停止下來就像碰觸到某物一樣。而pop則是在放松的狀態(tài)下肌肉猛地用勁,當肌肉的運動達到*大幅度時并不是停止而是繼續(xù)讓運動自然結束。用某個popper的說法:hit就是pop加dimestop,雖然不一定完全準確但是也許更好理解一些吧。廣泛使用Hit代替pop的風格被稱為Hitting,一般公認*好的Hitting Style Popper是EB的Poppin Pete。

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二、

1、初練街舞注意什么?

2、初步學習街舞時,切不可一下子就加大運動量,要循序漸進。通常是先做熱身活動,將身體的各個關節(jié)、韌帶、尤其是膝、踝關節(jié)要充分活動開,以免跳動時損傷;而后進入一定強度和時間的練習,*好不要少于30分鐘;*后采用各種伸拉練習使身體放松。這樣三個步驟才能取得較好的瘦身效果。

3、由于每個人的年齡、體能和健康狀況不同,因此每個人的運動強度各 不相同。"運動強度"一般用"*大心率"表示,您應當這樣計算跳街舞時*適宜的心率: