學(xué)肚皮舞讓你的身心變得自由、輕松 　　舞蹈與其他運(yùn)動不同，它有助于舞者的精神健康，因?yàn)樵谔璧倪^程中，你會忘卻所有的煩惱和壓力。從舞蹈的本質(zhì)來看，那是一種要擺脫所有束縛的原始欲望的表現(xiàn)。所以，我們在跳舞時，就能體驗(yàn)到無限的自由和無窮的解脫感。舞蹈是自由奔放的運(yùn)動，在跳舞的過程中，你會拋開所有的煩惱和壓力，你的身心會變得無比自由、輕松。金敏肚皮舞小編認(rèn)為對繁忙的現(xiàn)代人來說，跳舞是放飛心情、自我充電的特殊休息方式。 　　有很多學(xué)舞蹈的人都說，學(xué)習(xí)跳舞不僅讓她們的性格變得開朗，而且她們的身心也變得更加輕松。這意味著，人的心情和身體是相互聯(lián)系的，相互深深地影響著的。一味地躲避身理的問題，將無法徹底解決心理上的問題。同樣，只有解決心理上的問題，才能解決身理上的問題。 　　建議那些肥胖或者患有減肥強(qiáng)迫癥以及憂郁癥的人，來學(xué)習(xí)肚皮舞塑身法。越是減肥失敗的人，越熱衷于各種各樣的減肥方法。在這種不斷地嘗試過程中，就會喪失自信心，還會感覺到憤怒和絕望，終就會形成自我否定。然而，只有具備健康心理的人，才能成功減肥。 　　我們不能把減肥塑身的目標(biāo)盲目地放在體重的減輕上，我們必須要同時維持身心的健康。肚皮舞會緩解錯誤的減肥方法給她們造成的傷害和疲勞。去看看：肚皮舞的基礎(chǔ)動作有哪些 　　標(biāo)簽：學(xué)肚皮舞讓你的身心變得自由、輕松