濟南*附近羽毛球培訓，濟南青少年羽毛球培訓信息到處都是，今天我就和朋友們說說怎么提高自己的羽毛球水平，羽毛球球訓練的后期，羽毛球場地的常識，羽毛球初級怎么練。

1.怎么提高自己的羽毛球水平

如果有條件的話，去找一個認真負責、同時會教球的教練，系統(tǒng)地學習羽毛球的基本技能，及時發(fā)現(xiàn)自身所存在的問題，并及時改進。同時，要多參加一些業(yè)余比賽，多和高手過招，認識到自己的差距，并不斷的向高手學習，逐步提高自己的水平。

2.羽毛球球訓練的后期

在羽毛球球訓練的后期，兒童羽毛球運動員掌握了基本的動作要領、身體素質和戰(zhàn)術，技術也有了相應的提高。因此，在項目訓練中，他們可以安排一些有趣、技術性更強的多球練習，可以激發(fā)兒童羽毛球運動員的積極性，從而達到通過多球訓練提高身體素質的目的。比如羽毛球比賽過程中，突出的是過程的強度，重點是每回合的多拍能力，這就需要兒童羽毛球運動員有很強的速度和耐力。因此，在多球訓練中可以進行多組訓練，從最初的20個球、15組、間歇30s到20個球、20組、間歇20s，以增強兒童羽毛球運動員的耐力。

3.羽毛球場地的常識

羽毛球場地一般采用木質地板或塑料膠地面這樣的場地可以起到防滑的作用，一個良好的打球環(huán)境,球場上空的燈光是很重要的。一般是選擇白熾燈泡安裝在每一球場的兩側網(wǎng)柱的上空還有就是是熒光燈，掛在與球場邊線平行且長度一樣的地方。

4.羽毛球初級怎么練

根據(jù)學生自己的自身體制，教練會根據(jù)實際情況來量身制訂針對性極強的訓練計劃，提高學習效率初級班和提高班所學內容，根據(jù)學生水平初步學習羽毛球基本技術，掌握基本動作如握拍法發(fā)球與接發(fā)球高遠球，正反手挑球等進行基本的身體素質練習，學習基本戰(zhàn)術和基本規(guī)則。

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