紹興新昌兒童注意力培訓(xùn)班排行榜，比較迷茫的小伙伴，小編推薦你看看記憶力培訓(xùn)，如何提高記憶力，良好的心態(tài)能提高記憶力，記憶法之聯(lián)想，記憶訓(xùn)練的基本原則，如何提升視覺記憶，記憶力不是天生遺傳解決您的煩惱~

1.如何提高記憶力

生命在于運(yùn)動(dòng)，健身可以幫助人們保持體形和預(yù)防疾病，而最近科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)了健身的另一個(gè)重要功能——防止記憶力下降。 我們都知道運(yùn)動(dòng)可以幫助你減肥，但同時(shí)運(yùn)動(dòng)也可以防止記憶力下降。 紐約*醫(yī)的科維特博士認(rèn)為：我們通常認(rèn)為人天生就有大腦，隨著人的衰老，大腦會(huì)逐漸衰退直至死亡。 現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)有很多因素可以促進(jìn)大腦的自我更新，而運(yùn)動(dòng)就是其中的促成因素之一。

2.良好的心態(tài)能提高記憶力

研究表明：保持頭腦冷靜和沉著，保持頭腦集中，讓大腦好好休息，有助于提高記憶力。 實(shí)現(xiàn)這種幸福感的一種實(shí)用方法是心靈按摩。 據(jù)德國《焦點(diǎn)》雜志2001年11月報(bào)道，這種方法將促使鍛煉者通過運(yùn)動(dòng)和觸摸“獲得”隱藏在體內(nèi)的潛力和能力。 具體方法是用拇指和食指從上到下輕輕按摩整個(gè)耳朵，用雙手的手指觸摸發(fā)際線和眉毛之間的兩個(gè)穴位。 尤其是科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，大腦用得越多越好，越合理地使用大腦，會(huì)延緩神經(jīng)系統(tǒng)的老化，有助于維持和提高記憶力。

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3.記憶法之聯(lián)想

聯(lián)想不需要合理或合乎邏輯，即使是“牽強(qiáng)附會(huì)”對(duì)自己有用，有時(shí)聯(lián)想越荒謬，記憶效果就越好。 聯(lián)想是增加線索提取的主要手段生動(dòng)奇特、張的形象使聯(lián)想更強(qiáng)。 學(xué)生要經(jīng)常進(jìn)行聯(lián)想訓(xùn)練，線索越多越清晰，提取過程就越快越容易。 形象思維不僅在創(chuàng)作過程中起著關(guān)鍵作用，而且在大腦中對(duì)知識(shí)的理解、經(jīng)驗(yàn)的積累、記憶信息的儲(chǔ)存也起著關(guān)鍵作用，萃取非常重要。 形象思維的主要形式是聯(lián)想和想象。

4.記憶訓(xùn)練的基本原則

首先圖像感要強(qiáng)，就是能夠把記憶的內(nèi)容在腦中完全圖像化，閉著眼睛像能清晰的看到為*;第二聯(lián)想速度要快，(速度訓(xùn)練包含三個(gè)方面內(nèi)容：高速、大量、反復(fù))，速度訓(xùn)練，是想象力從量變到質(zhì)變的最為重要的環(huán)節(jié)，讓想象力如光速般飛馳，從而把右腦的驚人潛能充分激活!這樣才能從右腦的基本功能(形象思維)進(jìn)化到右腦的高級(jí)功能(圖像思維)。

5.如何提升視覺記憶

說到提升視覺記憶力，是不是很多家長會(huì)想到讓孩子背課文？這種方法很枯燥，為了記憶而記憶，孩子反而容易失去學(xué)習(xí)的熱情。能力的培養(yǎng)，應(yīng)該建立在保護(hù)孩子的學(xué)習(xí)興趣前提之上。今天，就推薦幾個(gè)有趣的游戲，讓孩子在玩耍中提升能力。

6.記憶力不是天生遺傳

說孩子腦子不夠用，這是一種典型的“內(nèi)部歸因”模式。所謂內(nèi)部歸因是把個(gè)體行為的根本原因歸結(jié)為個(gè)體本身的特點(diǎn)，或者進(jìn)而歸因于天生遺傳。事實(shí)上孩子探索世界、了解世界學(xué)習(xí)未知事物的能力是天生的，他們是天生學(xué)習(xí)的材料。但當(dāng)學(xué)習(xí)的過程中遇到一些困難的情境時(shí)，這就很容易引發(fā)他們的挫敗感。

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