作為瑜伽教練應(yīng)該明白，瑜伽本身不僅僅是一種練習(xí)，或者是一種實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的手段，而是一種生活狀態(tài)和方式。下面主要為大家說說如何獲得瑜伽教練資格證。 ?

1. 選擇需要的教練資格類型 ?

有各種各樣的瑜伽教練資格證書。首先，你需要知道自己想獲得哪種瑜伽教練資格。目前，*頒發(fā)的瑜伽教練證書基本有兩種:一種是民間機(jī)構(gòu)頒發(fā)的證書，另一種是官方機(jī)構(gòu)頒發(fā)的證書。 ?

民間機(jī)構(gòu)瑜伽證書，俗稱行業(yè)證書。頭銜都比較大，包裝比較花哨，多數(shù)是學(xué)校自己做的證書。官方證書則由北京人力資源和社會(huì)保障部制定頒發(fā)的。 ?

如果只需要一個(gè)行業(yè)證書，那么任何瑜伽培訓(xùn)學(xué)校或瑜伽俱樂部捆綁的瑜伽教練認(rèn)證課程都可以選擇。如果你想獲得正式的瑜伽師就業(yè)證書，應(yīng)該選擇一家有資格參加考試的瑜伽培訓(xùn)學(xué)校。 ?

2. 了解需要培訓(xùn)的課程 ?

培訓(xùn)內(nèi)容:體位理論、調(diào)息法、冥想術(shù)、潔凈功、收束契合、瑜伽理論、體適能基本理論。 ?

課程分為:初級(jí)階段、中級(jí)階段、高級(jí)階段 ?

初級(jí)階段是系統(tǒng)研究瑜伽經(jīng)典體位法，包括“前屈、背屈、脊柱旋轉(zhuǎn)、站立平衡、倒立六類”。初級(jí)階段以姿勢(shì)為主，輔以基礎(chǔ)理論。 ?

中級(jí)階段:以瑜伽理論實(shí)踐為基礎(chǔ)，輔以體位法，帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)潔凈功，如:鼻腔的清潔、腸道的清潔、斷食法，并進(jìn)行充分的冥想。在教學(xué)過程中，以倒立、支撐為主。學(xué)會(huì)利用所學(xué)到的知識(shí)，進(jìn)行課程的安排。 ?

高級(jí)階段:這個(gè)階段具備課程安排和教學(xué)技巧，使每個(gè)學(xué)生都具備成為瑜伽教練的素質(zhì)和能力。 ?

完成初級(jí)教練認(rèn)證課程，通過認(rèn)證考試，即可獲得瑜伽教練證書，其實(shí)這并不難。 ?

作為瑜伽教練應(yīng)該明白，瑜伽本身不僅僅是一種練習(xí)，或者是一種實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的手段，而是一種生活狀態(tài)和方式。瑜伽中所有不同的練習(xí)方式都是為了幫助練習(xí)者體驗(yàn)生活狀態(tài)，并引導(dǎo)自己進(jìn)入那種生活領(lǐng)域。 ?

瑜伽生活或精神生活始于找到一個(gè)真正的導(dǎo)師。練習(xí)者的假我、浮躁自然得到控制，就發(fā)現(xiàn)自己變得更加美好。因此，優(yōu)秀的瑜伽教練至少要具備以下條件: ?

1. 擁有高尚的品德，遵循瑜伽理論典范，通過自己的言行教育和促進(jìn)學(xué)生。 ?

2. 遵循瑜伽的生活方式。 ?

3.不僅要熟悉各種瑜伽技巧，了解瑜伽的基本知識(shí)，還要具備相關(guān)的基本生理、心理、倫理和教育知識(shí)。 ?

4.在練習(xí)的過程中，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)輕松、平靜、安全的環(huán)境和心情;告訴學(xué)生如何傾聽身體的深層需求，然后逐步提高學(xué)生練習(xí)的難度。 ?

5. 在教學(xué)中，從身體、心靈、精神三個(gè)方面全面提升學(xué)生，讓學(xué)生體驗(yàn)身體的深刻變化，讓學(xué)生的生活真正發(fā)生改變，一心一意引導(dǎo)學(xué)生達(dá)到最終目標(biāo)。 ?

6.能夠因材施教，能夠?yàn)槊總€(gè)學(xué)生量身定做實(shí)踐計(jì)劃。人是不同的，不要求學(xué)生在自己的教學(xué)中完成某些困難的動(dòng)作。相反，根據(jù)不同的情況來教學(xué)，這樣反倒可以慢慢進(jìn)步。 ?