出國(guó)留學(xué)是一個(gè)很好的選擇。如果你想在美國(guó)學(xué)習(xí)，如何糾正自己？Chinglish，接下來，讓我們和小編一起學(xué)習(xí)如何糾正行走姿勢(shì)和駝背。

1.如何糾正行走姿勢(shì)

*的辦法是在很多地方觀察女性的行走姿勢(shì)，看看她們的手臂和腿是如何擺動(dòng)的？如何移動(dòng)他們的身體？手是如何放置的？你的目的不是創(chuàng)造一個(gè)新的姿勢(shì)，而是將女性的風(fēng)格融入到你到你最初的步行姿勢(shì)中。 女性天生身體柔軟，這可能是因?yàn)樗齻兊募∪獗饶行圆话l(fā)達(dá)，女性因?yàn)槌袚?dān)懷孕、分娩、照顧孩子等，也必須如此有彈性，你可以看到她們的肘關(guān)節(jié)非常柔軟，使手臂擺動(dòng)更松散，上臂和下臂關(guān)節(jié)比男性有更大的反向彎曲角度，這也可以讓她們走路更向外，遇到更寬的骨盆，你可以做這樣的模擬：你的手自然下垂，然后把手掌向外90度，然后你的上臂自然接近身體，所以擺動(dòng)手臂會(huì)看起來像女人擺動(dòng)。然而，如果你站著或走路，女人通常會(huì)用這種方式稍微彎曲她們的前臂，但如果你的手腕和女人走路時(shí)間稍微彎曲她們的手臂， 。你會(huì)顯得相當(dāng)?shù)念j廢或吊兒鋃鐺的味道，所以不要一直保持這樣的走路方式，例如若你恰好攜帶一個(gè)小皮包，那拿包的手就可以稍微提高，而另一只手臂就讓它自由擺動(dòng)，當(dāng)然*還是讓小臂有一點(diǎn)向外翻較好，記得放松你的腰部使走路時(shí)更靈活，女人先天有一個(gè)細(xì)腰，那是因?yàn)槿狈δ行院蔂柮杉斑\(yùn)動(dòng)，左翼肌肉不發(fā)達(dá)。 不要低著眼睛看地上，也不要故意躲避不去看其它人，因?yàn)檫@樣會(huì)使別人覺得你好象有什么不自在的地方，反而會(huì)使人特別注意而認(rèn)出你來。舉一個(gè)實(shí)例：有一次我在一個(gè)公共場(chǎng)合懷疑一個(gè)人可能是變裝族，但是，要不是她不斷的往地上看及眼睛不敢面對(duì)人，我還是不敢確定她是冒牌貨，那一天要是她能稍微提高她的手臂然后信心滿滿的走路，我是不會(huì)認(rèn)出她來的。當(dāng)然，*我還是會(huì)認(rèn)出來，因?yàn)楫?dāng)我更靠近后會(huì)看到男人的肌肉和骨架。只是若她能把握住前述原則將會(huì)花我更多的時(shí)間。 要讓別人不認(rèn)出你來，并不是說不讓你做任何吸引人的事，例如你本來就很漂亮，，然后你希望別人多看你，因?yàn)檫@是一種恭維！ 男人的肩膀比女人寬更強(qiáng)壯，但仍然有一些方法可以縮小它。通常，男人會(huì)把肩膀向前傾，看起來有點(diǎn)駝背，可能是因?yàn)樗麄兿氡磉_(dá)力量和攻擊性。女人呢？他們通常把肩膀向后拉，可能想強(qiáng)調(diào)他們的胸部。你可以站在鏡子前看，當(dāng)你把肩膀向后拉時(shí)，你的肩膀會(huì)顯得更窄，這也會(huì)使你的手臂在擺動(dòng)時(shí)看起來更女性化。 女人的臀部比男人寬更胖，這也是女人搖擺的臀部更迷人的原因。男人的臀部更小，脂肪更少。如果你服用女性激素，它會(huì)增加臀部和大腿的脂肪，有些人會(huì)塞一些墊子和其他東西。但如果臀部自然扭曲而不矯揉造作并不難！女一個(gè)女人從膝蓋以下的腿走路時(shí)，她很容易擺動(dòng)。如果你用一個(gè)古典的女人走路——當(dāng)你走路時(shí)，你的腳走在一條直線上，你的屁股自然會(huì)扭曲。然而，如果你真的走在一條直線上，那是不實(shí)用的：不要過分強(qiáng)調(diào)。你應(yīng)該在僵硬的男人和過度的女孩之間找到一條中庸的道路，經(jīng)常在鏡子前鍛煉，直到你找到一個(gè)自然但不扭曲的女人走路。 女性走路時(shí)，腭會(huì)輕輕移動(dòng)，然而，男人的頭會(huì)有點(diǎn)向后傾斜。士兵們正在要求這種姿勢(shì)。在社會(huì)教條下，男性被要求具有攻擊性，這也體現(xiàn)在他們的行走姿勢(shì)上。他們的上半身會(huì)向前移動(dòng)，這可能是他們想更快地行走并脫穎而出的原因。相反，女性傳統(tǒng)上要求女性不具有攻擊性，因此女性在行走時(shí)更有禮貌。不要大步走路。你應(yīng)該是一個(gè)女人，所以迎面而來的人是有禮貌的，但不要退縮，只是看起來更有禮貌。不要先走。 當(dāng)你停下來時(shí)，女人喜歡靠近你的腳。男人的前后姿勢(shì)很少出現(xiàn)。除了模特，很少使用Y把腳放在字形上，腳不一定靠近，但永遠(yuǎn)不要分開超過拳頭。女性身體的中心很少像男性一樣只放在單腳上。！讓我們得出一個(gè)小結(jié)論。首先，放松全身肌肉，尤其是腰部和手腳之間的關(guān)節(jié)。記得放松脖子后拉肩膀，自由放松四肢，轉(zhuǎn)動(dòng)手掌模仿女性手臂的角度——上臂靠近胸部和手臂，肘部向前彎曲，稍微抬起手臂和手，雙腳靠近兩條平行線，然后放松腰部，輕輕搖動(dòng)手臂，不要向前傾斜，不要看地面，也不要躲起來害怕看別人。注意搭便車、騎自行車、開車的要點(diǎn)，微笑、禮貌、自信！ 雖然我們穿著漂亮的鞋子、絲襪和裙子，但我們也應(yīng)該考慮女人的心。那時(shí)，你將是一個(gè)美麗的女人

2.如何糾正駝背？

預(yù)防和糾正經(jīng)常保持正確的姿勢(shì)是很重要的。站在墻上，肩膀、臀部和腳跟貼在墻上，盡可能長(zhǎng)時(shí)間保持這個(gè)姿勢(shì)，每天練習(xí)幾次，這是一種預(yù)防和矯正方法，最有效的是用木板，效果顯著，不需要半年，你可以糾正習(xí)慣性的駝背。拿一個(gè)長(zhǎng)的1.5結(jié)實(shí)，結(jié)實(shí)，結(jié)實(shí)，結(jié)實(shí)，結(jié)實(shí)，結(jié)實(shí)，結(jié)實(shí)，結(jié)實(shí)，結(jié)實(shí)，結(jié)實(shí)，向上，向上，向上，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，臂回，肩，肩，肩，肩，兩臂回，肩，兩臂回，兩臂回，肩，兩臂回，兩臂回，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，肩，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，肩，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，兩臂，注意姿勢(shì)，預(yù)防姿勢(shì)。這只是心理和生理因素。保持姿勢(shì)，保持姿勢(shì)，保持姿勢(shì)，保持姿勢(shì)，保持姿勢(shì)，保持姿勢(shì)，保持姿勢(shì)，保持姿勢(shì)，保持姿勢(shì)，保持姿勢(shì)，增加。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這是有效的。這只是一種心理因素。這只是心理因素。這只是心理因素。這只是心理因素。這只是心理因素。這只是心理因素。這只是心理因素，生理因素，生理因素和生理因素，它是正確的。注意姿勢(shì)，這是正確的。這只是做的。這只是做的。這只是心理因素。它。這是做的。它。它。它。它。它。它。它是，它是，它是，它。它。它是，它是，它是，它。它。它是，它是，它，它，它，它是，它，它，它是，它是，它，它，它，它，它，它是，它是，它，它，它，它是，它是，它是，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它是，它，它，它，它，它，它是，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它是，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它是，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它是，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，它，1.雙手背叉握住，盡量提起肩胛骨，用力頂住背部，頭后仰；2.仰臥，雙臂兩側(cè)平放，上身挺起，成后腦殼和臀部撐地；3.坐在椅子上，雙手叉握放頭后，胸部用力向前挺，頭后仰；　　　　4.俯臥，雙手叉放頭后，雙腳伸到柜子或其他東西下，上身和頭盡量向后抬起，肘部同時(shí)張開抬起；5.站在臀、腳跟貼墻站立，兩肩向后拉開觸墻，長(zhǎng)時(shí)間保持這種姿勢(shì)；6.仰臥，用手(靠近頭)和腳支撐，身體向上站成橋狀；7.站在墻上，盡量做前觸墻，做前觸墻，做每次選擇3-4個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)12-15次，并盡量延長(zhǎng)每個(gè)動(dòng)作的持續(xù)時(shí)間。這些練習(xí)的主要作用是加強(qiáng)背部和肩部和頸部的肌肉，幫助人們保持正確的姿勢(shì)，充分展示乳房健美的運(yùn)動(dòng)曲線，以滿足健美體型的要求。為了防止女性駝背在兒童教育，特別是在女性發(fā)展的第二個(gè)高峰（10-12歲），消除她們的羞怯，解釋駝背對(duì)生理和健美的影響，讓她們非常慷慨地站起來，站起乳房開始發(fā)展，這是每個(gè)女性應(yīng)該得到自然給予的美的享受。駝背，不可避免地會(huì)影響乳房的健康，弓背是消極的，懦弱的，沒有信心的表現(xiàn)。告訴每個(gè)發(fā)展中的女性養(yǎng)成良好的習(xí)慣，包括線、坐、走、躺等美麗的姿勢(shì)，只要堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣，就不用擔(dān)心胸部駝背。

以上簡(jiǎn)要介紹了如何糾正自己Chinglish，希望對(duì)大家有所幫助。如需獲取更多留學(xué)信息，請(qǐng)聯(lián)系我們的客服小姐姐~