孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營，那么籃球兒童如何上籃，通過本文家長也可以了解下50斤的小孩坐在籃球上籃球會變形嗎。，怎么練好籃球的上籃？上籃有哪些招數(shù)？，籃球三步上籃的分解教學，籃球標準上籃姿勢是怎樣??

1.50斤的小孩坐在籃球上籃球會變形嗎。

不會 但是做的時間長了 肯定會有點影響

2.怎么練好籃球的上籃？上籃有哪些招數(shù)？

多打球?？茨切娜嗽趺醋龅娜缓竽７?。重要的是，在做技術動作的時候不能有怕受傷和怕丑的心理這是個即簡單又復雜的問題，復雜的回答你，就是去看高手過人的動作，然后苦練，但這是需要你有一定的基礎控球技巧，例如：連續(xù)的胯下（不是說能連上就可以的，去看看克里斯保羅的行進中變向，走了3步，連續(xù)變向三次），胯下接背后（胯下后沒等球到身體與肩同側(cè)就快下把球變到另一側(cè)）行進中變向（三步籃前看到前方有人迅速變向，建議看科比的突入內(nèi)線，他常用）~！ 有了這些基礎技巧你就可以學一些稍微難的動作了，像艾弗森的標志動作纏身晃動，這都是可以苦練煉成的，科比的佯突變向突入內(nèi)向轉(zhuǎn)身拉桿等等，但是這些真的是好說不好做。 如果簡單的回答你就可以說：去參加籃球訓練班，經(jīng)過訓練過的人打球就是不一樣，相信玩球的朋友們有時候通過看人走路的姿勢方式就能看出他打的怎么樣，經(jīng)過選連后你的腳步會變得有章法，不盲目，知道什么動作什么時候用，并且長期的訓練可以和教練和球友學到很多你不擅長的招數(shù)，這是很有必要的，而且訓練可以讓你學會左右2側(cè)進攻，往往打野球的朋友們左手是不會做動作的，或者說做出的動作顯得特別的青澀，這就減少了你進攻的范圍和方式，但是并不是每個人都有時間去參加專業(yè)訓練的，所以這還要看你的具體情況而定！~ 本人現(xiàn)在高三，從*2年紀開始參加了籃球訓練班，到高2開學因為學習緊張放棄了訓練，這幾年的訓練讓我從一個拿不住球的小朋友變得很強壯，進攻很具侵略性，訓練讓我特別善于左側(cè)進攻，變速，后撤步投籃，現(xiàn)在在學校打球可以造一下了，呵呵，說真的，還是要告訴你，打球關鍵是刻苦，學會利用自己的身體優(yōu)勢，還有，突破的前提是投籃，你想想看啊，如果你投100個球豆進不了30個，要是我肯定不去防你了，因為沒意義~！ 以上是小弟的一點愚見，大家多多交流，多多指點~！如有不妥請指正

3.籃球三步上籃的分解教學

　　1練好三步上籃，調(diào)整好步伐是關鍵。三步，顧名思義，就是在三步之內(nèi)完成投籃進球。因此，要調(diào)整好邁出的步伐大小，不能走著去上籃，而應在跑動中完成。對初學者慢跑*，先練習慢動作。當準備三步上籃時，心中默念一步、二步，到三步時已經(jīng)起跳了。步幅大小應和平常跑步大小一樣，這樣比較自然。當離著籃筐較遠而開始三步上籃時，要把步幅邁大一些，否則第三步起跳會發(fā)現(xiàn)離籃筐很遠，不容易將球投進。反之離籃筐很近了，要調(diào)小步伐，否則第三步跳起很可能跑到籃板后面?！　?找準時機上籃也很重要。練習三步上籃比較簡單，但籃球畢竟是競技比賽，時常要三五人一隊來打比賽切磋。場上競爭很激烈，你想輕松進行三步上籃，必須找準時機。當對方防守松懈時，要看準空當，快速啟動，閃電般殺到籃下進球得分。如果對方防守很嚴，不要硬闖，因為跑籃時容易撞上對方，裁判很可能判你帶球撞人，當然，也有對方阻擋犯規(guī)這一可能。總而言之，盡量看準機會再上籃，以避免不必要的麻煩，提高成功率。平常多練練變相帶球過人、突破等技巧，非常有助于實現(xiàn)三步上籃?！　?三步上籃時應注意擺正姿勢。上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩(wěn)當，上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，盡量柔和一些，讓籃球有回旋的余地。這樣投籃命中率比較高。　　4看準籃筐。三步上籃*一步，也是最關鍵的一步就是投籃進球了。此時，要眼疾手快，看準籃筐的位置，重點是籃筐上方的小正方形區(qū)域。這塊正方形區(qū)域是籃球比較理想的著落點，把球投到方框里面，進球幾率非常大。特別是這方形區(qū)域的右上角和左上角附近，基本上籃球砸準了，反彈入筐幾率百分百（前提應用力均勻）?！　?掌握好投籃力度。很多初學者在進行*一步投籃時往往功敗垂成，或者用盡過猛，球砸板飛走，或者力量不足，投球后剛蹭到籃網(wǎng)甚至三不沾。三步上籃的基礎是練好投籃基本功，尤其是籃下投籃。投球時手勁要使用均勻，輕柔一些*，手腕要靈活。第三步跳起投籃時，只要輕輕一撥，球就可自然打板入筐或空心入網(wǎng)。當有人防守時，不要害怕和著急，要穩(wěn)定心態(tài)，手不要發(fā)抖，輕松投球進筐。

4.籃球標準上籃姿勢是怎樣

三步上籃：一步大，二步高，上籃的話手腕要柔軟，有個挑球的過程，盡量讓球有個弧度和旋轉(zhuǎn)。姿勢盡量伸展，做到美觀就可以。因為畢竟多數(shù)孩子玩籃球追求的是美感，不能都打?qū)I(yè)。

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