情商高的人，自信而不自滿，很樂(lè)觀，很幽默，能站在別人的角度想問(wèn)題，有較好的人際關(guān)系，做事不怕難，心里承受能力強(qiáng)，能應(yīng)對(duì)大多數(shù)的問(wèn)題。下面是小編為您整理的關(guān)于如何提高情商，希望對(duì)你有所幫助。
如何提高情商？
自我覺(jué)察
即某種感覺(jué)一產(chǎn)生你就能覺(jué)察到。對(duì)自己的情緒了解得比較清楚的人，比較善于駕馭自己的人生。我們要對(duì)自己的直覺(jué)有更敏銳的覺(jué)察力。假如你遇到了不如意的事，懊惱了幾小時(shí)，可也許你不知道自己急躁不安，直到有人提醒，才訝然發(fā)覺(jué)。要是你能覺(jué)察自己的反應(yīng)，就能盡早律制自己的情緒。掌握感覺(jué)才能成為生活的主宰，面對(duì)學(xué)習(xí)、工作等人生大事才能有所抉擇。
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駕馭心情
好心情，壞心情都能為生活增添趣味，關(guān)鍵是必須保持平衡。我們情緒激動(dòng)時(shí)往往不能自制，但是我們能決定讓這種情緒左右多久。在大家都想避免的各種心情中，失落和郁悶似乎最難應(yīng)付。因?yàn)闃I(yè)績(jī)不佳被上司罵了一整天，比較有效的方法是“重新評(píng)斷”，即自覺(jué)地從比較積極的角度去重新看一件事。你可以告訴自己：“被他罵幾句怎么了，我待會(huì)多簽幾單，看你什么表情”。另一個(gè)有效的方法是獨(dú)個(gè)兒走開(kāi)，去讓自己冷靜下來(lái)。不開(kāi)心是過(guò)一天，開(kāi)心也是過(guò)一天，我為什么過(guò)得不開(kāi)心一點(diǎn)呢?
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自我激發(fā)
專家對(duì)奧運(yùn)選手，世界冠軍做過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)這些杰出人物有個(gè)共同特征：能激發(fā)自己苦練，要激發(fā)自己去爭(zhēng)取成就，以“天下無(wú)難事”的樂(lè)觀態(tài)度。悲觀的人遭人拒絕時(shí)，可能會(huì)說(shuō)：“我是個(gè)失敗者，一輩子都做不成一宗買(mǎi)賣(mài)。”樂(lè)觀的人會(huì)這樣自我開(kāi)解：“也許我用錯(cuò)了方法?！被蛘撸骸芭銮赡俏活櫩托那椴缓?。”你為人是樂(lè)觀還是悲觀，也許是天生的，但只要肯努力去改變，悲觀的人就能學(xué)會(huì)比較開(kāi)朗。保持高度熱忱是一切成就的動(dòng)力，就是說(shuō)不斷地給自己定目標(biāo)，不斷地前進(jìn)，這在個(gè)人蛻變過(guò)程中是一個(gè)非常重要的因素。
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控制沖動(dòng)
曾有心理學(xué)家在幼兒園內(nèi)做過(guò)這樣一種試驗(yàn)，證明了這種能力對(duì)成功的重要性。在試驗(yàn)中，研究人員告訴小朋友，他們可以立即拿走一粒果汁軟糖，但如果他們能等到研究人員做完一些事情，就可以拿兩粒。有些小朋友立刻就拿了，其余的卻在那里等了對(duì)他們來(lái)說(shuō)漫長(zhǎng)的20分鐘。在后續(xù)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，那些四歲時(shí)就能為了要多拿一位糖而等待20分鐘的人，到了少年時(shí)，照樣能夠?yàn)榱诉_(dá)到目標(biāo)而暫時(shí)克制心中的喜好。他們待人處事比較圓熟，比較果斷，也比較善于克服人生中的挫折。相反，那些著急拿一粒糖的孩子到了青少年階段，大多比較固執(zhí)、容易沖動(dòng)犯下錯(cuò)誤和容易精神緊張。
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人際關(guān)系
在與他人相處時(shí)，察言觀色、善解人意是很重要的。我們經(jīng)常不知不覺(jué)地發(fā)送或接受情緒，一個(gè)簡(jiǎn)單有效的辦法就是換位思考。多從他人的角度看問(wèn)題。一個(gè)團(tuán)隊(duì)可能有許多優(yōu)秀的人才，可是有些人出類(lèi)拔萃，有些人卻碌碌無(wú)為。為什么會(huì)這樣?原來(lái)，那些表現(xiàn)突出的人，其人際關(guān)系都很好，交友廣泛，善于團(tuán)隊(duì)協(xié)作。表現(xiàn)平庸的人遇到技術(shù)上的困難時(shí)，自己?jiǎn)尉€作戰(zhàn)或者打電話向各方面的技術(shù)專家求助，然后等他們回音，但往往等不到，徒然浪費(fèi)時(shí)間。而成就杰出的人卻很少遇到這種情況。因?yàn)樗麄兤綍r(shí)已經(jīng)建立了可靠的關(guān)系網(wǎng)，當(dāng)他要找某人，總是很快就有回音。
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男人如何提高情商 ?
情商不高的男人不會(huì)受到女孩子們的喜歡，所以男人情商不高是很容易打光棍的哦。只是男人該如何提高情商呢?來(lái)吧各位，這兒有*的建議趕緊看過(guò)來(lái)吧! ?
學(xué)會(huì)聆聽(tīng)
想要提高情商不是一時(shí)半刻就可以的，所以在你的情商還沒(méi)完全提高之前，你要學(xué)會(huì)聆聽(tīng)，因?yàn)樵隈雎?tīng)的過(guò)程中，你既不會(huì)因?yàn)榍樯滩桓哒f(shuō)一些錯(cuò)話，還會(huì)在聆聽(tīng)中跟著別人學(xué)習(xí)一下。 ?
學(xué)會(huì)與別人交流
情商低的男人不善于和別人交流，那么你就要學(xué)著讓自己多多接觸別人，讓自己學(xué)著和各種人打交道，即使在打交道的時(shí)候你會(huì)一些愚蠢的行為，但相信自己你會(huì)慢慢變得成熟且情商高的。 ?
學(xué)會(huì)管理情緒
很多人會(huì)欣賞演員黃渤，這是因?yàn)辄S渤的情商是非常高的，主要表現(xiàn)在黃渤的說(shuō)話以及情緒管理上。當(dāng)一個(gè)男人善于管理自己情緒的時(shí)候，便是自己情商提高的時(shí)候。 ?
從思想上認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題
情商低的男人不善于管理自己的情緒，偏偏他們把自己的這種行為理解為真實(shí)，那么你想要提高自己的情商，就要明白自己情商低的現(xiàn)實(shí)，并且不要為自己的情商低而找很多借口，只有從思想上認(rèn)識(shí)到了，才能更好的解決問(wèn)題。 ?
孩子情商高有哪些好處 ?
比同齡的孩子起步早
你家寶寶是否比別人更早學(xué)會(huì)對(duì)著人微笑或自己坐起來(lái)?當(dāng)大多數(shù)9個(gè)月大的寶寶還只會(huì)滿地亂爬的時(shí)候，你的寶寶是否已經(jīng)開(kāi)始扶著家具站起來(lái)甚至顫巍巍地想邁動(dòng)胖嘟嘟的小腿了?他是否比別人更早開(kāi)始咿呀學(xué)語(yǔ)或揀了東西就往嘴里塞?盡管也有一些人小時(shí)候“開(kāi)竅”得較晚，日后卻成了*的科學(xué)家或語(yǔ)言學(xué)家。但是不可否認(rèn)，孩子早期的這些表現(xiàn)預(yù)示著你的孩子在某些方面很特別、很不尋常，具備某方面的天賦和潛質(zhì)。 ?
幽默感和開(kāi)心果
爸爸今天戴了副太陽(yáng)眼鏡扮酷，或媽媽早上起床時(shí)匆忙間給寶寶穿了兩只不同的襪子，都會(huì)令他笑得手舞足蹈，這跡象表明孩子有很好的幽默感，他會(huì)注意到身邊一些不太協(xié)調(diào)的東西并感到好玩、好笑。
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驚人的記憶力
在許多同齡的寶寶還“混沌未開(kāi)”，沒(méi)有任何記憶的表現(xiàn)的時(shí)候，你是否驚訝地發(fā)現(xiàn)你的寶貝居然記得他見(jiàn)過(guò)的一些人和事物?例如，媽媽今天的穿著和平時(shí)的不太一樣或換了新的發(fā)型，平時(shí)胡子拉碴的爸爸今天下巴看起來(lái)光溜溜的等，都被他捕捉到了并且有或驚訝或歡喜的表現(xiàn)。 ?
強(qiáng)烈的好奇心和探索欲
盡管所有的孩子都具有極強(qiáng)的好奇心，但大多數(shù)寶寶的注意力是極容易分散的，只要大人一打岔，他們馬上就會(huì)把剛才自己堅(jiān)持想要得到的東西拋在腦后。但是，一個(gè)具有強(qiáng)烈好奇心和探索欲的孩子則不然。當(dāng)他們想要弄清楚那東西究竟是怎么一回事的時(shí)候，他會(huì)傾注全力的。例如，當(dāng)他看到爸爸媽媽玩電腦的時(shí)候，他會(huì)堅(jiān)持要玩，大人只是哄一下讓他象征性地玩玩是沒(méi)有用的，一定要學(xué)著爸爸媽媽的樣子抱著鍵盤(pán)敲打，還會(huì)一個(gè)勁地問(wèn)：“是不是這樣?是不是這樣?”爸爸媽媽想要取回電腦，沒(méi)門(mén)，寶寶還沒(méi)盡興呢! ?
豐富的創(chuàng)造力和想象力
你也許會(huì)問(wèn)：一兩歲的孩子也有創(chuàng)造力和想象力?是的，盡管大多數(shù)一歲左右的孩子并不具備很好的解決問(wèn)題的能力，一個(gè)有超常天賦的孩子卻常會(huì)有些讓父母大跌眼鏡的驚人表現(xiàn)。 ?
情商是什么
情商主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)，是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。人與人之間的情商沒(méi)有明顯的先天差別，情商的高低更多是與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。 ?
美國(guó)哈佛*的教授丹尼爾·古爾曼表示：“情商是決定人生成功與否的關(guān)鍵?！庇纱丝梢?jiàn)，情商對(duì)人的成長(zhǎng)是多么的重要。情商是可以通過(guò)全面系統(tǒng)的課程培養(yǎng)提高并且改變的。學(xué)齡前期形成的情感物質(zhì)，對(duì)孩童以后的表現(xiàn)，無(wú)論是學(xué)業(yè)成績(jī)或人際關(guān)系，均有相當(dāng)程度的影響。注重學(xué)齡前孩子的情商教育，是相當(dāng)必要的。
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